Fiziksel Aktivite
Son dakika fiziksel aktivite haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan fiziksel aktivite gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan fiziksel aktivite haber sayfamızda...
Fiziksel Aktivite
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 1.372 fiziksel aktivite haberi bulunmuştur.
Kurban eti nasıl pişirilmeli? Uzmanı açıkladı: 'Mutlaka haşlayın, dinlenmesi şart'Kurban Bayramı gibi etin yoğun tüketildiği dönemlerde pişirme yöntemlerinin sağlık açısından büyük önem taşıdığını belirten Beslenme Uzmanı Öğr. Gör. Kübra Şahin, Kurban Bayramı'nda sağlıklı ve dengeli beslenme konusunda önemli uyarılarda bulundu.
6.06.2025Genel Sağlık
Terleyince sivilceyi tetikliyor! Spor yaparken bu adımlara dikkatDüzenli egzersiz, yalnızca fiziksel formu değil, ruh halini ve genel sağlığı da olumlu yönde etkiliyor. Ancak bu sağlıklı alışkanlık bazen ciltte istenmeyen sonuçlara, özellikle de akne oluşumuna neden olabiliyor. Uzmanlar, egzersiz yaparken cilt sağlığına dikkat edilmediğinde sivilce problemlerinin artabileceği konusunda uyarıyor.
3.06.2025Cilt Bakımı
Türkiye Pickleball Ligleri tamamlandıBu sezon ilk kez düzenlenen Türkiye Pickleball Ligleri, büyük bir katılımla sona erdi.
30.05.2025Diğer
Sağlıksız beslenip spor yapmıyorlarİstanbul’da önceki gün düzenlenen “Genç Sağlığı Raporu” paydaş toplantısında, Z kuşağının sağlık problemlerine ilişkin bilgiler paylaşıldı.
28.05.2025Gündem
Sindirim sağlığı hem beden, hem ruh sağlığımızı etkiliyorBağırsaklarımız yalnızca sindirimi değil, duygularımızı, bağışıklığımızı ve genel sağlığımızı da etkiliyor. Beslenme Uzmanı Dr. Richard Allison, Dünya Sindirim Sağlığı Günü kapsamında bağırsak sağlığının yaşam kalitesi üzerindeki belirleyici rolüne ve günlük hayatta uygulanabilecek önerilere dikkat çekiyor
24.05.2025Pazar
Ödem kapınızı mı çaldı?Sabahları elleriniz ve yüzünüz, akşamları da ayak ve bacaklarınızda şişkinlik problemleriniz mi var? Ödem kapınızı çalmış olabilir! Diyetisyen Gülden Karadeniz, ödemi azaltmaya yönelik tavsiyelerde bulundu…
23.05.2025Ege
Binlerce çalışma değerlendirildi: İşte hafızayı keskin tutmanın en iyi yoluÇoğumuz zihnimizi keskinleştirmek için Sudoku, Wordle gibi zihnimizi çalıştıran uygulamalara yöneliyoruz. Ancak araştırmalar giderek hafızayı, odaklanmayı ve beyin sağlığını artırmanın en iyi yollarından birinin egzersiz olduğunu gösteriyor. İşte detaylar!
23.05.2025Genel Sağlık
Annenin ve bebeğin sağlığını olumsuz etkiliyor! Hamilelikte en önemli sorunlardan biri: ObeziteDünya Sağlık Örgütü tarafından “sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi” olarak tanımlanan obezite, son yıllarda küresel boyutta bir halk sağlığı sorunu haline geldi. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Halenur Bozdağ, obezite sorunu yaşayan anne adaylarına önemli uyarılarda bulundu.
20.05.2025Genel Sağlık
Torunlarla vakit geçirmek de egzersize dahilİleri yaşlarda sağlıklı kalmanın en etkili yollarından biri düzenli egzersiz yapmaktan geçiyor.
16.05.2025Ege
Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası ancak spor ağrısı 24 saatten fazla sürmemeli!Dolaşım, solunum, sinir, sindirim, iskelet ve kas gibi pek çok sisteme iyi gelen fiziksel aktivite, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, sporun her zaman ve herkes için gerekli olsa da bilinçsizce yapılan her fiziksel aktivitenin çeşitli sakatlıklara zemin hazırlayabileceğine dikkat çekti.
9.05.2025Genel Sağlık
Hareketsizlik vücuda nasıl hasar veriyor? Alzheimer ve demans kapıdaModern yaşamın getirdiği uzun süreli masa başı çalışma, teknoloji bağımlılığı ve azalan fiziksel aktivite, insanları giderek daha da hareketsizleştiriyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Meral Bayramoğlu, hareketsizliğin vücudumuzda yol açtığı hasarları anlattı.
8.05.2025Genel Sağlık
Evini seven Koreliler gibi temizler! Diz çöküp silmek favorileri, terapiye denkKorelilerin temizlik anlayışı bildiğimiz yöntemlerden sıyrılarak dikkat çekici bir şekilde ön plana çıkıyor. Bu yöntem sadece hijyen sağlamanıza fayda etmiyor, aynı zamanda fiziksel hareketlerinizi de şekillendiriyor. Korelilerin diz çökerek temizlik yapma alışkanlığının nereden geldiğine bir göz atalım.
6.05.2025Püf Noktası
Diyabet dostu 10 beslenme önerisiÜlkemizde son yıllarda diyabet sıklığı hızla artış gösteriyor. Diyabetli bireylerin yüzde 45-50’si hastalığının farkında bile değil. Diyabet, beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleriyle büyük ölçüde yönetilebilen bir hastalıktır. Özellikle tip 2 diyabet, sağlıklı bir beslenme planı, fiziksel aktivite ve ideal kilo ile kontrol altına alınabilir.
2.05.2025Ege
Ev işi yapıp fit kalmak mümkün! Süpürgeyle bol bol kalori yakın, daha iyisi yokSağlıklı ve zinde olmak için egzersiz yapmak şart. Eğer dışarda bir yürüyüş ya da egzersiz yapmak yerine spor salonuna gitmekten hoşlanıyor fakat bir türlü harekete geçemiyorsanız üzülmeyin. Yalnızca günlük alışkanlıklarınızda bazı değişiklikler yaparak fiziksel aktivitenizi artırabilir dahası kalp sağlığınızı güçlendirebilirsiniz. Peki bu değişim neyle başlayacak?
2.05.2025Püf Noktası
Ameliyatsız zayıflamanın yolu: Yutulabilir mide balonuFazla kilolarla mücadele eden ancak bıçak altına yatmak istemeyenler için artık daha konforlu bir çözüm var. Ameliyatsız ve anestezisiz uygulanan yutulabilir mide balonu yöntemi, sadece 10-15 dakikalık bir işlemle zayıflama sürecini başlatıyor.
25.04.2025Ege
Uzun ömür mümkün! İşte sağlıklı yaşlanmak için 8 önemli alışkanlıkBireylerin yaşam sürelerini uzatacak ve yaşlılık dönemlerini daha sağlıklı geçirmelerini sağlayacak hayat tarzı alışkanlıklarının önemi her geçen gün artıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Zahide Karaca, sağlıklı yaş almayı desteklemek için kazanılması gereken 8 önemli alışkanlıktan bahsetti.
20.04.2025Genel Sağlık
Alışkanlıklarla bağırsakları düzenlemek mümkün! Stres mikrobiyal dengesizlik yapıyorBağırsak sağlığını destekleyen alışkanlıklar söz konusu olduğunda, birçok kişi beslenmeyi düşünür. Ancak, beslenme bulmacanın sadece bir parçasıdır ve bağırsaklarınızı doğrudan etkileyen birçok günlük alışkanlığınız olabilir. Alışkanlıkları değiştirerek bağırsak sağlığınızı artırmanız mümkün!
20.04.2025Genel Sağlık
Türkiye'de 2,5 milyon kişinin kalp sağlığı incelendiSağlık Bakanlığınca, Aile Hekimliği yönetmeliğinde yapılan değişiklikle Türkiye genelindeki aile hekimliklerinde yaklaşık 6 ayda 2 milyon 483 bin 467 kardiyovasküler risk değerlendirmesi yapılırken, taramalar sonucunda 317 bin 776 kişide risk tespit edildi.
18.04.2025Gündem
36 yaşında 61 kilo verip iyileşti! 'Her yiyeceği yedim ama tek şartı var'Hayatta bazı anlar vardır ki, insanın tüm kaderini değiştirebilir. 36 yaşındaki Sarah Lessner için bu an, bir sabah aynaya baktığında geldi. Yıllardır taşıdığı fazla kiloların sadece fiziksel bir yük olmadığını fark etti. İşte bu farkındalık, onun hayatını baştan sona değiştiren sürecin başlangıcı oldu.
3.04.2025Sağlıklı Beslenme
6 ayda 40 kilo birden aldı! Tahlilde çıkmayabilir, suçlusu boğazındaki 'kelebek'Henüz gençliğinin baharında bir öğretmendi. Oldukça sağlıklı besleniyor ve spor yapmayı ihmal etmiyordu. Yediklerine ve kilosuna çok dikkat eden genç kadın, 6 ayda tam 40 kilo alınca doktorun kapısını çaldı. Yapılan tetkiklerde hiçbir sorunu çıkmayan genç kadının hastalığının sebebi, boğazındaki 'kelebek' çıktı.
2.04.2025Genel Sağlık
'Teknoloji kamburu' nedir? Çocuklar için alınabilecek bazı önlemlerGünümüzde çocukların büyük bir kısmı saatlerini telefon, tablet ve bilgisayar karşısında geçiriyor. Teknoloji her ne kadar hayatımızı kolaylaştırsa da, uzun süreli ekran kullanımı çocukların duruşunu, omurga yapısını ve genel sağlığını olumsuz etkileyebilir. Peki, teknoloji kamburu nedir ve çocukların bedeninde nasıl değişikliklere yol açar?
1.04.2025Ebeveyn
Halı sahada peş peşe ölümler! 2 genç hayatını kaybettiİstanbul'da iki ayrı halı saha maçı sırasında fenalaşan Berat Yelkenbasan (20) ve Hasan Yalavaç (17) kaldırıldıkları hastanelerde hayatını kaybetti. Yelkenbasan ve Yalavaç'ın fenalaştığı anlar güvenlik kameralarına yansıdı.
13.03.2025Gündem
İstanbul'da halı saha maçı sırasında fenalaşan 2 genç hayatını kaybettiİstanbul'da iki ayrı halı saha maçı sırasında fenalaşan Berat Yelkenbasan ve Hasan Yalavaç kaldırıldıkları hastanelerde hayatını kaybetti. Yelkenbasan ve Yalavaç'ın fenalaştığı anlar güvenlik kameralarına yansıdı.
13.03.2025Haberler
‘Bigoreksiya’ insanı bozarAşırı spor yaparak kas geliştirme saplantısı olan ‘Bigoreksiya’nın mağdurları, uyuşturucu bağımlıları gibi fiziksel ve psikolojik dengelerini kaybedebiliyor.
11.03.2025Gündem
Kendi yöntemleriyle 3 yılda tam 23 cm uzadı! Başarının altın kuralı: Uykuda bile yaptıHenüz 15 yaşında genç bir sporcuydu. Oldukça başarılıydı, ancak boyunun kısalığından hep şikâyetçiydi. Rustam Akhmetov, bunu değiştirebileceğine inandı ve kararlı bir şekilde harekete geçti. Üç yıl süren yoğun çalışmaları sonucunda tam 23 cm uzayarak boyunu 1.87 cm'e çıkarmayı başardı. Peki, bu inanılmaz değişimi nasıl gerçekleştirdi? İşte Rustam Akhmetov’un üç yılda 23 cm uzamasının etkileyici hikayesi.
10.03.2025Genel Sağlık