Besinler
Son dakika besinler haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan besinler gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan besinler haber sayfamızda...
Besinler
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 5.322 besinler haberi bulunmuştur.
Sert kabuklarının içindeki sinarin ilaç gibi! İyi gelmediği hastalık yok, karaciğer dostuEnginar, tarihin her döneminde şifa kaynağı olarak görülmüş, içeriğindeki zengin vitaminler, mineraller ve antioksidanlarla doğanın sunduğu en eşsiz sebzelerden biridir. İşte karaciğerden sindirime, cilt sağlığından bağışıklık sistemine kadar pek çok alanda yararlı etkileri olan enginarın faydaları.
22.11.2024Genel Sağlık
Acıdan kızaran gözlere İbn-i Sina reçetesi! Suyunu balla karıştırınca yanmayı alıyorNar, mitolojiden tıbba uzanan bir yolculukta, tarih boyunca insanlığın ilgisini çeken bir meyve olmuştur. Kırmızı taneleriyle bereketin, şifanın ve uzun yaşamın simgesi haline gelmiştir. Ancak her faydalı besinde olduğu gibi, narın da bilinçsiz tüketimi çeşitli riskleri beraberinde getirebilir. Sağlığa etkileri ve binlerce yıl öncesine dayanan hikayesiyle narı biraz daha yakından incelemeye ne dersiniz? İşte narın faydaları ve olası zararları.
22.11.2024Genel Sağlık
C vitamini depolarını fulleyen mucize meyve! Bağışıklığı dipçik gibi yapıyor, daha iyisi yokC vitamini, bağışıklık sistemini desteklemekten cilt sağlığını iyileştirmeye kadar sayısız önemli faydası, görevi olan temel vitaminlerden birisidir. Suda çözünebilen bu güçlü antioksidan, serbest radikallerin zararlarına karşı hücrelerimizi koruyucu ve dokuların onarılmasına yardımcı etkileri olur. Ancak vücudumuz C vitaminini üretemediği için düzenli olarak gıdalar yoluyla almamız gerekiyor. Doğanın bize sunduğu en güçlü C vitamini kaynakları ise meyvelerdir. Peki, bu meyveler nedir?
20.11.2024Genel Sağlık
Yatağa düşüren gribe doğal ilaç! Bir yiyen doktor yüzü görmüyor, C vitamini deposuKış aylarının soğuk ve yağmurlu günleri beraberinde nezle, grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıkları da getiriyor. Bu dönemde bağışıklık sistemimizin zayıflaması, yanlış beslenme gibi durumlar, vücudunuzu hastalıklara karşı savunmasız kalmamıza neden olabilir. İlaçlar önemlidir, ancak doğru beslenmenin de önemi çok büyüktür. Doğal ve besleyici gıdalar, bağışıklık sistemini desteklerken hastalıkların iyileşme sürecini de hızlandırabilir. Peki, kış aylarında hem hastalıklardan korunmak hem de hastalandığınızda daha hızlı toparlanmak için hangi besinlere tüketmeliyiz?
18.11.2024Genel Sağlık
Mankenler sofrasından eksik etmiyor! Podyum ışıltısının kaynağı, cildi kaymak gibi yapıyorCilt sağlığının korunması, yalnızca bakım ürünleri ve dış müdahalelerle değil, besin seçimleriyle de doğrudan ilişkilidir. Doğru beslenme, cildin elastikiyetini koruması, nemini dengelemesi ve dış etkenlere karşı dayanıklılığını artırması açısından kritik bir rol oynar. Bu noktada, kolajen üretimini destekleyen besinler, anti-enflamatuar özelliklere sahip gıdalar ve serbest radikalleri etkisiz hale getiren antioksidanlar öne çıkar. Vitaminler, mineraller ve antioksidanlarla dolu yiyecekler sadece cildin görünümünü değil, aynı zamanda yaşlanma belirtilerini de geciktirerek uzun vadeli sağlıklı bir yaşam sağlar.
16.11.2024Güzellik
Aylarca ne lezzeti ne vitamini eksilecek! Karadeniz'in baş tacı, vakumlayıp kaldırınKaralahana, içerdiği besinler sayesinde vücudumuz için sağlıklı sebzelerden biri olarak kabul edilir. Birçok kişi, hem pratik bir şekilde yemeklere dahil etmek hem de sağlıklı besinler tüketmek için karalahanayı saklamak isteyebilir. Ancak püf noktalara dikkat edilmediğinde çabucak bozulabilir. İşte muhafaza etme yöntemleri.
14.11.2024Püf Noktası
Yağ dengesini bozan gıdadan uzak durun! Sinir sistemini uyarıyor, akneyi coşturuyorAkne, hem ergenlik çağında hem de yetişkinlik döneminde sıkça karşılaşılan bir cilt sorunu olarak öne çıkıyor. Cildin yağ dengesinin bozulmasıyla ortaya çıkan bu durum, genellikle beslenme alışkanlıklarıyla da ilişkilendiriliyor. Araştırmalar, bazı gıdaların ciltte sivilce oluşumunu tetiklediğini ve cildin daha sağlıklı görünmesi için kaçınılması gereken besinler olduğunu gösteriyor.
11.11.2024Cilt Bakımı
Kalori hesaplamayı artık bırakınEtler, tavuklar, meyveler, sebzeler… Her birini yiyince sindirim sistemimiz genellikle farklı tepkiler veriyor, kimi zaman 4-5 saat boyunca karnımızda bir ağırlık hissederken kimi zaman yemek yedikten yarım saat sonra bile yeniden acıkmış gibi hissediyoruz.
9.11.2024Pazar
Anne adayları her gün tüketsin! Bebeğin gelişimi için olmazsa olmaz, doğal folik asitHamilelik hem annenin hem de bebeğin sağlığı için oldukça hassas ve dikkat gerektiren bir dönemdir. Bu süre zarfında, vücut normalden daha fazla besin ve enerjiye ihtiyaç duyar. Çünkü anne karnındaki bebek gelişim için ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri doğrudan anneden alır. Dolayısıyla anne adayının doğru ve dengeli beslenmesi, bebeğin sağlıklı gelişimi için büyük önem taşır. Hamileler için olmazsa olmaz bazı besinler, annenin hem bu süreci daha rahat geçirmesini hem de bebeğin temel ihtiyaçlarını karşılamasını sağlar.
9.11.2024Genel Sağlık
Hava soğuyunca tutan ağrıların ilacı! İltihaba meydan okuyor, depolar vitamin doluyorArtrit, eklemlerde iltihaplanmaya neden olan ve günlük yaşamı zorlaştıran kronik bir rahatsızlıktır. Hareket kabiliyetini sınırlayabilen bu hastalık, özellikle ağrılarla kendini gösterir. Soğuk havalarda ise bu ağrılar genellikle daha da şiddetlenmeye başlar. Artrit ağrısını hafifletmek için çeşitli tedavi yöntemleri bulunuyor olsa da doğal besinler, özellikle de meyveler, bu süreçte ek bir destek sağlayabilir. Çünkü bazı meyveler, içerdikleri antioksidanlar ve iltihap giderici bileşenler sayesinde artrit ağrısının hafiflemesine yardımcı olur.
7.11.2024Püf Noktası
Açıklanamayan yorgunluğun sebebi! Tüm enerjiyi emiyormuş, ağza bile sürmeyinGün boyunca enerji düşüşleri size birçok şey anlatabilir; beyninizin zihinsel bir molaya ihtiyacı olduğu veya zor bir gece uykusu geçirdiğiniz anlamına gelebilir. Ne yazık ki bu düşüşler yediğiniz veya yemediğiniz yiyeceklerden de etkilenebilir. Peki tükettiğiniz hangi besinler sizi günlük hayatta olumsuz etkiliyor?
7.11.2024Sağlıklı Beslenme
Kas yapmak isteyen bunu içsin! 1 bardağı bile protein deposu, enerjiyi ateşliyorProtein, vücudumuz için temel yapı taşlarından biridir ve hayati işlevlere sahiptir. Kas yapısının güçlenmesi ve korunması, bağışıklık sisteminin etkin şekilde çalışabilmesi, hücrelerin kendini yenileyebilmesi gibi birçok süreçte önemli bir rol oynar. Özellikle aktif bir yaşam tarzına sahip olanlar, sporcular ve kas gelişimini desteklemek, artırmak isteyen bireyler için yüksek protein içeren içecekler beslenme rutinlerinde önemli bir yere sahiptir. Bu içecekler, yoğun günlerde veya antrenman sonrası vücudun ihtiyaç duyduğu protein miktarını hızlıca karşılamak adına bir alternatif olarak tüketilebilir.
1.11.2024Genel Sağlık
Çocuk kalbinin ritmini bozuyor! Kafeinden gelen tehlike: Anne-baba ne yapmalı?Kalp, vücudun her yerine oksijen taşıyan hayati bir organ olarak çocukların fiziksel ve zihinsel gelişiminde kritik bir rol oynar. Ancak günümüzde artan obezite oranları, hareketsiz yaşam tarzları ve yanlış beslenme alışkanlıkları çocukların kalp sağlığını tehdit eden önemli risk faktörleri arasında yer alıyor. Çocukluk çağında edinilen beslenme alışkanlıklarının kalp sağlığı üzerindeki etkisi, yetişkinlik dönemine kadar uzanan ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Çocuklarda kalp sağlığı için dikkat edilmesi gerekilenleri Çocuk Kardiyoloji Uzman Doktoru Kutay Sel, Milliyet Çocuk için anlattı.
1.11.2024Ebeveyn
Güçlü tırnaklar için olmazsa olmaz! Sofranızdan eksik etmeyinGüçlü ve sağlıklı tırnaklara sahip olmak yalnızca el bakım ürünlerine değil, aynı zamanda doğru beslenmeye de bağlı. Tırnak sağlığınızın, vücudunuzun genel sağlığını yansıttığını biliyor muydunuz? Zayıf, kırılgan veya sararmış tırnaklar, vitamin ve mineral eksikliklerinden kaynaklanabilir. İşte tırnak sağlığınızı iyileştirecek temel besinler ve beslenme önerileri.
1.11.2024El ve Ayak Bakımı
Hasta yatağından şıp diye kaldırıyor! Tam bir şefa deposu, eksik etmeyinHasta olduğunuzda bedenimiz, hastalığa karşı direnç göstermek, iyileşmek için enerji ve besin maddelerine ihtiyaç duyar. Bu süreçte doğru yiyecekleri tüketmek, bağışıklık sisteminizin desteklenmesi ve kendinizi daha iyi hissetmeniz açısından önemlidir. Çünkü birçok yiyecek, özellikle hasta olduğunuzda sindiriminizi daha da zorlayabilir ya da vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besin değerlerini sunmayabilir. İşte bu noktada, besin değeri yüksek, sindirimi kolay ve vücuda enerji veren yiyecekleri tercih etmek daha doğru bir karar olur.
30.10.2024Genel Sağlık
Yararlı sananlar var ama zehir oluyor! Gıda mühendisinin evine sokmadığı 3 besinGünlük hayatta rutin olarak tüketilen bazı besinler, sağlığımız için zararsız gibi görünse de en büyük zararı veren gıdalar olabiliyor. Sağlıklı beslenmek için tüketmemeniz gereken bazı günlük yiyecekler mevcut. İşte gıda mühendisini asla evine sokmadığı 3 gıda.
28.10.2024Sağlıklı Beslenme
Tam zamanı, vücut direncini çelik gibi yapacak güçte! İşte hastalık savar 9 besinSonbaharda soğuyan havalar ve viral enfeksiyonlar bağışıklık sistemini olumsuz etkilerken sağlıksız beslenme, hareketsizlik, stres ve yetersiz uyku gibi etkenlerle hastalıklar çok daha hızlı şekilde kapıyı çalabiliyor. Bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendirmek ve vücut direncini artırmak şart! Beslenme ve Diyet Uzmanı Aybala Dönmez sonbaharda bağışıklığı güçlendirmede etkili 9 besini anlattı.
28.10.2024Genel Sağlık
Hadise'yi ideal formuna soktu, sır gibi saklanan formül! Her sabah ödem atıyormuşHadise, şarkıları ve sahnedeki enerjisiyle hepimizin aklına kazınan ses sanatçılarından. Son zamanlarda dikkat çeken durumlardan biri de Hadise'nin müziği değil, ideal formuna kavuşması hakkındaki detaylar. Takipçileri Hadise'nin fit bir görüntü elde etme sırlarını çok merak ediyor. İşte sır gibi saklanan ödem çayı.
25.10.2024Diyetler
Patatesten gelen sağlık! Hepsi zararlı değilmiş, kırmızısı ve turuncusu çok başkaPatates, dünya genelinde en çok tüketilen ve sevilen besinler arasında yer alır. Hem doyurucu hem de kolayca erişilebilir olması, çeşitli tarifler kullanılabilir olmasıyla sofralarda önemli bir yer tutar. Ancak patatesin sağlık açısından faydaları ve zararları uzun süredir devam eden bir tartışma konusu olmuştur. Peki, gerçekten patates sağlıklı mı? İşte cevabı.
24.10.2024Sağlıklı Beslenme
Kahvaltı yapmak için can atacaksınız! Kan yapıcı pankek göz göz oluyor, tadı nefisKahvaltı sofralarında değişiklik arayanların en sevdiği alternatiflerden biri pankektir. Özellikle çocuklar pankek tüketmeye bayılır. Peki, hazırladığınız pankekleri daha sağlıklı bir yiyeceğe dönüştürmeye ne dersiniz? İşte kan yapıcı pekmez tarifi.
24.10.2024Püf Noktası
Tarçınlı kahve çatır çatır yağ mı yakıyor? 'Bu ilaçları kullananlar tehlike altında'TikTok'ta viral olan bir videoda, sabah kahvenize kakaoyla birlikte bir çay kaşığı tarçın eklemenin yağ yakmanıza yardımcı olabileceği iddia ediliyor. Bu karışım gerçekten etkili mi?
24.10.2024Diyetler
Çalışmayan bağırsakları saat gibi işledi, sırrını ifşa etti! 'Aç karnına içtiğim tek şey'Son günlerde sosyal medyada bir paylaşım viral oldu. Beslenme uzmanı Gianna, bağırsak sağlığını desteklediğine emin olduğu üç sabah ritüelini TikTok'ta paylaştı, deneyenler hayran kaldı. İşte hem etkili hem de basit 3 yöntem!
24.10.2024 Sağlıklı Beslenme
1 bardağı 1 yumurtaya bedel! Proteine tavan yaptırıyor, kaslarınız bayram edecekProtein denince akla gelen ilk şey yumurta olsa da yumurtadan daha fazla protein barındıran besinler de var. Hayati bir değer olan protein kolajenin de destekleyicisi. Kaslara adeta bir ilaç gibi etki eden yumurtadan 2 kat fazla olan protein içeren besinlerin başında ise şifa deposu kefir geliyor!
22.10.2024Sağlıklı Beslenme
Bebeği için mutfağa giren kimyager! 10 paketle başladı, gelirini yüzde 1400 katladıHer şey oğlunun ek gıdaya geçişiyle başladı. Market raflarında heyecanla gezdi, bebek gıda ürünlerini tek tek inceledi. Ancak bebeklere zararlı olan şekerli ve katkılı içerikleri görünce büyük bir hayal kırıklığı yaşadı. İşte bebeğine yedireceği gıdaları kendi yapmak için çalıştığı iş yerinden ayrılıp mutfağa girmeye karar veren ve çıktığı bu yolda işe ayda 10 paket kargo çıkışı yaparak başlayan kimyager Çiğdem Ardıç'ın yaşadıkları.
22.10.2024Yaşam
Tam bir hastalıksavar! Tüm kış hastalıksız geçecek, çiğ çiğ yenirse organları yıkıyorKış mevsimi, soğuk havalarla birlikte bağışıklık sistemimizin en çok zorlandığı dönemlerden biri. Vücudumuz, düşük sıcaklıklara karşı direnç göstermeye çalışırken soğuk algınlığı, grip ve enfeksiyon gibi hastalıklarla karşılaşma riskimiz de artıyor. Bu dönemde doğru beslenme, sağlığımızı korumak açısında kilit rol oynuyor. Uzmanların önerilerine göre, kış aylarında bağışıklığı güçlendiren, sindirim sistemine iyi gelen ve hastalıklardan korunmamıza yardımcı olan bazı besinler var ki bunları mutlaka sofralarımızdan eksik etmemeliyiz.
21.10.2024Genel Sağlık