Dr. Demet Erciyes

Göz tansiyonunun yükselmiş olması göz içinde üretilen göz sıvısının kan damarlarına geçmeyip gözün içinde birikmesi halidir.

Glokom, görme sinirinin harap olmasıyla seyreden, körlüğe yol açabilecek kadar önemli bir hastalıktır. Basit bir göz muayenesiyle anlaşılan ancak çoğunlukla gözden kaçan bu hastalığa dikkat çekmek için 12 Mart Dünya Glokom günü, 8-14 Mart tarihleri de Dünya Glokom Haftası olarak anılır. Glokom halk arasında göz tansiyonu olarak bilinir ancak göz tansiyonuyla glokom birbirinden farklı anlamlar taşır. Glokom, göz içi basıncın artışıyla beraber görme siniri üzerinde harabiyetin başlaması demektir. Göz tansiyonunun yükselmiş olması göz içinde üretilen göz sıvısının kan damarlarına geçmeyip gözün içinde birikmesi halidir. Glokom ise bir göz siniri hastalığıdır. Göz tansiyonunun yüksek olması glokom olma olasılığını yükseltir ama tek nedeni değildir. Göz tansiyonu yüksekliği glokom için bir risk faktörüdür tıpkı ailesinde glokomlu akrabalarının olması gibi. Bunu bir örnekle daha iyi açıklamak mümkündür.

Örneğin; sigara içenlerde kalp krizi geçirme riski içmeyenlere göre daha fazladır ancak sigara, kalp krizine yol açar diyemeyiz, çünkü içmeyenler de kalp krizi

Her yıl mart ayının ikinci haftası Dünya Tuza Dikkat Haftası olarak anılır. Tuz kullanımına çocukluktan itibaren dikkat etmeye başlamak gerekir.

Geçtiğimiz günlerde Sağlık Bakanımız Dr. Fahrettin Koca kişi başı günlük tuz tüketimimizin 2008 yılında 18 gram olduğunu ve yürütülen çalışmalarla bunu 9.9 grama kadar düşürdüğümüzü ancak yine de bu miktarın Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği miktarın 2 katı olduğunu ifade etmişti.

Normal şartlarda tavsiye edilen günlük maksimum tuz miktarı 5 gramdır. Bu da takriben 1 çay kaşığı tuza denk gelmektedir. Fazla tuz tüketimi özellikle içerdiği sodyumun tansiyonu yükseltici etkisi sebebiyle hipertansiyonu tetikler. Hipertansiyon damar hastalıkları için önemli risk faktörlerindendir.

Beyin damarlarında hasara sebep olduğunda damar tıkanıklığı ya da kanama oluşarak inmeye yol açabilir. Kalp damarlarında tıkanıklık oluştuğunda ise kalp krizine yol açar. Ayrıca aşırı tuz tüketimi idrarla kalsiyum atılımına yol açarak kemik erimesi yani osteoporoza sebep olması, böbrek taşı oluşumuyla beraber de seyredebilen bazı böbrek hastalıklarına neden olması açısından da önemlidir. Ayrıca tuzdaki sodyumun su tutucu özelliği nedeniyle vücudun su tutması yani ödem

Alexander Graham Bell’in 3 Mart 1847’deki doğum gününün anısına, her yıl 3 Mart günü Dünya Kulak ve İşitme Günü olarak kutlanır .

Kulağımız birbirimizle iletişimimizi sağlayan, etrafımızda olan bitenle ilgili bilgilenmemize yardımcı olan en önemli duyu organımızdır. Sadece işitmemizi sağlamakla kalmaz aynı zamanda dengemizi de sağlar. Biz Alexander Graham Bell’i telefonu icat etmesiyle tanıyoruz. Oysa İskoçyalı bilim adamının bu mucizevi icadını gerçekleştirmeden önce özellikle işitme engelli annesinin ve eşinin duyamadığı sesleri kaydetmenin yanı sıra işitme kayıpları üzerine sayısız çalışması bulunmaktadır. Bu nedenle 3 Mart 1847’deki doğum gününün anısına, her yıl 3 Mart günü Dünya Kulak ve İşitme Günü olarak kutlanmaktadır.

Başımızın iki yanında yer alan kulaklarımızın dışarıdan görünen kısmı kulak kepçesidir. Bulunduğumuz ortamdan gelen ses dalgaları ilk önce buraya ulaşır. Daha sonra dış kulak yolunda ilerleyerek, kulak zarı ve üç küçük kemikçikten oluşan orta kulağa gelir. Ses dalgaları zarı ve bu kemikçikleri titreştirerek ilerler ve iç kulağa geçer. İç kulak, dengeyle ilişkili olan sistemi ve işitmeyle ilgili olan bölümü içeren karmaşık yapılı bir bölgedir. En sonunda iç

3 yaşındayken otizm teşhisi konan oğlunu iyileştiren Dr. Natasha Campbell-McBride’ın hiçbir ilaç kullanmadan tamamen doğal yollarla ve sadece beslenme tarzını değiştirerek geliştirdiği yönteme GAPS tedavisi deniyor.

Geçtiğimiz günlerde aramızdan ayrılan değerli hocamız Prof. Dr. Mustafa Öz’ün vefatı sebebiyle taziye ziyaretinde birçok meslektaşımızla bir araya geldik. Ziyaretimde çok eskiden beri tanıdığım ve sevip saydığım dünyaca ünlü kalp cerrahı ve hocamızın oğlu Prof. Dr. Mehmet Öz’ü tekrar görmek beni çok memnun etti. Aynı zamanda kardiyoloji enstitüsünde asistanlık dönemimden beri tanıdığım değerli hocam Prof. Dr. Canan Karatay’la da sohbet etme imkanım oldu. Canan Hocam bana Dr. Campbell’ın GAPS diyetinden bahsetti. Son derece ilgimi çeken bu konuyu sizinle de paylaşmak istiyorum. Nöroloji ve beslenme uzmanı Dr. Natasha Campbell-McBride, geliştirdiği GAPS diyeti ile 3 yaşındayken otizm teşhisi konan oğlunu tamamen iyileştirmiş. GAPS, Gut And Psychology Syndrome İngilizcede bağırsak ve psikolojik hastalıklar zinciri anlamına gelen kelimelerin baş harflerinden oluşuyor. Daha önceki yazılarımda ikinci beyin olarak nitelendirdiğimiz bağırsak mikrobiyotasının işlevinden ve

Bağışıklık sistemi vücudun savunma mekanizmasıdır. Başka bir deyişle hastalıklara karşı dirençli olmamızı sağlayan sistemdir.

Genel anlamda mikrop olarak tanımladığımız virüs, bakteri, mantar ve parazitlerin vücuda girmelerini engellemek, eğer girdiyse girdikleri yerde tutmak, tespit etmek, yayılmalarına engel olmak, atılmasını sağlamak, zarar vermesini engellemek bağışıklık sisteminin görevleri arasındadır. Bu sistemin en önemli özelliklerinden biri hatırlama kabiliyetinin olmasıdır. Yani karşılaştığı mikrobu tanır, hafızasına yerleştirir ve tekrar karşılaştığında ona göre tepki gösterir. Biz sistemin bu özelliğini bazı hastalıklara karşı aşı ile korumada kullanırız.

Bağışıklık sistemimizi vücudumuzun savunma bakanlığına benzetirsek mikropların yani düşmanlarımızın galip gelmemesi için önce askerlerimizin yeterli sayıda ve sağlam olması gerekir. Savaşta kazanmak için ayrıca stratejik güç, bilgi, yetenek ve istihbarat da önemlidir. Hastalığa karşı bağışıklığın gelişmesi iki türlü olur. Birincisi hastalığa yakalanırsınız, vücut bu hastalıkla karşılaşır, savaşır ve böylece tanır. Bazen bu savaştan ağır hasar alarak kurtulur veya bazen de kurtulamaz.

Diğer ihtimal düşmanın yani

Çocuklarda en çok görülen görme bozuklukları düzeltilmemiş kırma kusurları ve şaşılıktır. Çocukluk çağında görülen işitme bozukluklarının sebepleri doğuştan olabildiği gibi okul çağında sonradan da ortaya çıkabilir.

Çocuk yaşlarda başlayan görme ve işitme zorlukları kolayca gözden kaçabilir. Çocuk genellikle bu şikayetlerini tam olarak ifade etmez. Ancak görme bozukluğu nedeniyle tahtayı iyi göremediğinden dersi tam anlayamaz. Okurken rahat okuyamadığı için sıkılır. Dersini çalışmak istemez. Aynı şekilde iyi işitemediği zaman anlatılanı tam anlayamaz. Zamanla algı eksikliği ile beraber derse karşı bir ilgisizlik doğar. Başlangıçta sadece bu duyularındaki noksan sebebiyle dersi iyi anlayamayan ve öğrenemeyen çocuk zamanla bu isteksizlik ve ilgisizliğin gelişmesiyle tembel bir çocuk haline gelebilir. Bu yaşlarda kazanılan bu tembellik ileriki yaşantısında da devam ederek tüm hayatını etkileyebilir.

Çok basit olarak bir görme ve işitme testiyle anlaşılabilen takibinde de tedaviyle veya gözlük ve işitme cihazıyla kolayca çözülebilen bu problem çocuğun eğitimini olduğu kadar hayata karışmasını da son derecede etkiler. Çocukluk çağında görülen işitme bozukluklarının sebepleri doğuştan

Dünya Sağlık Örgütü 2019 yılında sağlığımızı tehdit edecek 10 büyük risk için sizi uyarıyor.

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) 2019’da küresel sağlığı tehdit eden 10 maddelik bir liste yayımlayarak her bir başlığa dikkat çekti. Tüm dünyayı olduğu gibi ülkemizi ve gelecekteki yaşantımızı değişik derecelerde etkileyecek bu tehlikelere biz de bir göz atalım.

1- Bulaşıcı olmayan hastalıklar: Enfeksiyonlarla etkili mücadele bulaşıcı hastalıkları bir ölçüde engellemede başarılı olurken yaşam tarzı, beslenme alışkanlıklarıyla ilgili kalp damar hastalıkları, diyabet, kanser gibi kronik hastalıklar artık daha ön planda karşımıza çıkıyor. Uzun zamandır ülkemizde ve dünyada en fazla ölüm sebebinin kalp damar hastalıkları olduğunu düşünürsek bu hastalıkları önlemede ve tedavide daha çok yapacağımız işler olduğunu söylemeliyiz. Başta tütün kullanımı, hareketsizlik, zararlı ölçüde alkol kullanımı, sağlıksız beslenme, obezite, çevre ve hava kirliliği bu kronik hastalıklara zemin hazırlamakta.

2- Hava kirliliği ve iklim değişikliği: Bulaşıcı olmayan kronik hastalıklarla ve obeziteyle mücadelede fiziksel aktiviteyi artırmak önemli. Ben açık havada yürüyüşü öneriyorum. Ancak çoğunlukla “İyi de doktor hanım

Bilinçli anneler her ne kadar dikkat etse de sağlıklı beslenme alışkanlığını devam ettirmede veya bozmada okul kantinleri çok önem taşır.

Sağlıklı beslenme alışkanlığı çocukluk çağında başlar. Okul döneminde çocuklar vakitlerinin büyük bir çoğunluğunu okullarında geçirdikleri için bu süre zarfında tükettikleri yiyecekler de önem taşır. Her ne kadar bilinçli anneler çocuklarının yanına okulda tüketecekleri sağlıklı yiyecekleri koysa da, evde sağlıklı yiyecekler vermeye dikkat ederek çocuklarını doğru beslenmeye alıştırmaya çalışsa da okul kantinleri bu alışkanlığı devam ettirmede veya bozmada çok önem taşır. Çocuklar sırf sosyalleşmek amacıyla kantinde bulunmak isterler. Bu esnada da kantindeki yiyecek ve içecekleri tüketirler.

Çocukların damak tadı gelişirken beden ve beyin gelişimine hiçbir katkısı olmayan çikolata, gofret, cips, fast food tarzı yiyecekler, kolalı, gazlı ve şekerli içecekler tüketmeleri sakıncalıdır. Hatta bu tür yiyecekler çocuğun küçük yaştan itibaren şekillenen damak tadını etkileyerek bunlara alışmasına ve ileride kaçınılmaz olarak gelişecek insülin direnci, obezite ve ardından gelen kalp damar hastalıkları dahil bir dizi hastalıkların oluşumuna sebep olurlar.

Ge