Tokluk
Son dakika tokluk haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan tokluk gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan tokluk haber sayfamızda...
Tokluk
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 1.120 tokluk haberi bulunmuştur.
Sahurun vazgeçilmezi! Sütle karışan hurma açlığa meydan okur, çaresi sıcak sudaRamazan ayında özellikle sahurda enerjinizi yükseltecek, tok tutan besleyici bir besin arıyorsanız hurmalı süt tarifi tam olarak size göre! Doğal şeker kaynağı olan hurmaların vücudunuza yardımcı olması için bu tarifi hemen hazırlayabilirsiniz.
3.03.2025Püf Noktası
Çok yönlü bir besin! Sahurda bir kaşık tüketmek mideyi koruyorRamazan ayında tahin tüketiminin uzun süren açlık sürecinde tokluk hissini artırarak kan şekerini dengelemeye yardımcı olabileceğini dile getiren Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, tahinin mide ve sindirim sağlığına etkilerinden ve Ramazan ayında sağlayabileceği faydalardan bahsetti.
3.03.2025Genel Sağlık
Ramazanda açlık hissini azaltmak için sahurda ne yenir, ne yenmez? İşte sahurda tok tutan yiyeceklerSahurda tok tutan yiyecekler, gün boyunca enerjiyi dengeli bir şekilde sağlamak ve açlık hissini azaltmak için oldukça önemlidir. Peki sahurda ne yenir, ne yenmez? İşte sahurda tercih edebileceğiniz bazı tok tutan yiyecekler:
1.03.2025Ramazan
Sahur, iftar fark etmez! Bir lokması acıktırmayacak güçte, faydası dillere destanRamazan ayında oruç tutarken gün boyu aç ve susuz kalındığı için sahurda ve iftarda tüketilen besinler çok önemli hale geliyor. Özellikle sahurda doğru besinleri seçmek, gün boyu enerjik kalmanızı sağlayabiliyor. İşte uzun süre tok tutan besinler.
1.03.2025Sağlıklı Beslenme
Ebeveynlik yolculuğunda iç sesine güvenEbeveynlik yolculuğunda, en çok unuttuğumuz içsesimiz ve kendimize olan güvenimiz oluyor. Çevreden gelen sonsuz bilgi ve seslerin yoğunluğundan, içsesimizi duyamıyor ve unutuyoruz. Bu da güvensizlik ve yetersizliğe sebep oluyor.
21.02.2025Advertorial
Ayvayı hep yanlış yemişiz! Tahta kaşık, tuz ve limonla boğazdan akıp gidiyorİçinde zengin C vitamini bulunması sayesinde kanser riskini azalttığı bilinen ayva, sindirimi kolaylaştırıyor ve vücuda tokluk hissi veriyor. Ancak bütün bunların daha etkili olmasını sağlayan 3 detay var. Limon, tuz ve tahta kaşık!
31.12.2024Püf Noktası
Balığın sağlığımıza 10 faydasıEylül ayı, Türkiye'de balık sezonunun başladığı bir dönem olarak kabul edilir.
20.09.2024Ege
Beslenme çantası sağlıklı olmalıSağlıklı beslenmenin okul başarısını da etkilediğini belirten Yaşar Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Müdürü Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel, beslenme çantasına hazır gıdalar yerine evde hazırlanmış gıdalar konulması gerektiğini söyledi.
9.09.2024Eğitim
Hiçbir efor göstermeden yağları cayır cayır yakın! Metabolizmayı makine gibi çalıştırıyorKarabiberin mideyi rahatlatıp tokluk hissi sağlaması, yoğurtla birleştiğinde etkili bir zayıflama formülüne dönüşüyor. İster aç ister tok karnına tüketebileceğiniz bu karışımla zahmete girmeden, farklı yöntemlere başvurmadan kilo verebilirsiniz. İşte detaylar.
6.09.2024Genel Sağlık
Evde limonu olan hemen denesin! Kaynatıp suyunu içenler bu dertten kurtuluyorSağlığımız için tam bir şifa deposu olan limon hangi şekilde tüketilirse tüketilsin, faydalarını asla kaybetmiyor. Kaynamış limon suyu bakın hangi derde deva oluyor. İşte etkileri.
14.07.2024Genel Sağlık
Kabuğu neredeyse kendinden daha faydalı! Çay olarak tüketildiğinde bakın ne işe yarıyorGünümüzde sağlıklı yaşam ve doğal tedavi yöntemlerine olan ilgi giderek artıyor. Bu bağlamda, meyve ve sebzelerin sadece kendileri değil, kabuklarının da faydalı olduğu ortaya çıkıyor. Özellikle meyve kabuklarından yapılan çaylar, sağlığa olan katkılarıyla dikkat çekiyor. İşte kabuğu neredeyse kendinden daha faydalı olan ve çay olarak tüketildiğinde birçok fayda sağlayan o meyve...
10.06.2024Püf Noktası
Zayıflama ilaçlarını bırakınca ne oluyor?Washington Kilo Kontrolü ve Araştırma Merkezi’nin Müdürü Domenico Rubino, son üç yıldır Novo Nordisk şirketinin Ozempic ve Wegovy ile Eli Lilly şirketinin Mounjaro ilaçlarının obezitenin kalıcı tedavisi olduğu konusundaki büyüyen algıdan rahatsız.
26.05.2024Dünya
Güneşlenmek kilo verdirir mi?Düzenli güneşlenmenin, doğal bir yağ yakıcı olarak kilo kaybettirdiği ortaya çıktı. Bunun nedeni, ultraviyole ışınlarının açlık hormonunu azaltması.
26.05.2024Dünya
Kuru fasulyenin gazını alan yöntem! Geceden 1 adet doğrayınca ne gazı kalıyor ne de dağılıyorHem lezzetli hem de sağlıklı besinler arasında yer alan kuru fasulye gaz yapıyor ve dağılıyorsa bu yöntemi deneyin! Kuru fasulyenin hem gazını alıyor hem de dağılmasını önlüyor.
17.05.2024Püf Noktası
Cayır cayır yağ yaktıran karışım! Metabolizmayı hızlandırıyor, kilo verdiriyorSon yıllarda sağlıklı yaşam ve ideal kiloya ulaşma çabaları, birçok insanın öncelikli hedefi haline geldi. Bu hedefe ulaşmak için birçok farklı yöntem ve ürün denense de doğal ve etkili çözümler her zaman tercih ediliyor. Son dönemde popülerlik kazanan bu karışım ise metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olmasıyla dikkat çekiyor.
22.04.2024Sağlık
Yeni araştırma ortaya çıkardı: Uykusuz gece kilo getiriyorUykusuzluğun iştah ve tokluğu düzenlemekten sorumlu hormonların dengesini bozduğu, uykusuzluk çekenlerin kendilerini aç hissettikleri ortaya çıktı.
18.03.2024Dünya
Kırmızı et kadar besin değerleri var! Et yemiş kadar yapan o gıdalarProtein açısından en zengin besinler arasında yer alan kırmızı et tüketemeyenlerin ete alternatif olarak tüketebileceği protein deposu yerine geçen besinler var. Et yemiş kadar vücudu proteine doyuran bu besinler ulaşılması kolay, hemen hemen herkesin evinde bulunan yiyecekler.
15.02.2024Sağlık
Lif, vitamin ve mineral deposu! Sindirimi destekliyor, tokluk hissi veriyorÖzellikle kış aylarında popüler bir atıştırmalık olan kestane, çiğ veya pişirilmiş olarak tüketilebiliyor. Kestanenin öğütülmesiyle elde edilen unu, glutensiz bir alternatif olarak tercih edilebiliyor. Kestanenin lif, vitamin ve mineral bakımından zengin olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Rıdvan Arslan, kestane tüketmenin faydalarını açıkladı.
6.02.2024Genel Sağlık
Kestane en güzel böyle pişiyor! Sokak kestanecisi püf noktayı verdiSonbahar ve kış günlerinde sokak lezzetlerinin vazgeçilmezi kestane, sıcaklığı ve lezzetiyle bilinir. Sokakları kokusuyla dolduran kestanenin en iyi pişirme yöntemleri için birkaç püf noktası bulunmaktadır. İşte sokak kestanecilerinin pişirme tekniği…
25.01.2024Yemek
Açlığı yatıştıran 5 atıştırmalık! Uzun süren tokluk için en çok bunları yiyinÇoğu zaman yemek yerken hedefimiz bir süre sonra tok ve doymuş hissetmektir. Ancak ana yemeklerde tüketilen bazı besinler açlık süresini kısaltır ve beraberinde atıştırmalık yemek durumunda kalırız. Peki hangi atıştırmalıklar açlığı yatıştırmada ustadır?
11.01.2024Sağlıklı Beslenme
Şişmiş göbeğin tek çaresi muz! Kabızlığı önlerken tokluk hissi de veriyorMide şişkinliği herkesin başına gelebilir. Şişmiş bir göbekle uğraşmak hiçbir zaman keyifli değildir ve güne kendinizi rahatsız hissederek başlamak gerçekten sinir bozucu olabilir. Kahvaltınıza muz ekleyerek bu sorunu ortadan kaldırabilirsiniz.
11.01.2024Sağlıklı Beslenme
Mide balonuyla zayıflamak mümkün! 6 ayda 15-25 kilo kaybı görülüyorMide botoksu ve mide balonu yöntemlerinin endoskopi ile yapılan işlemler olduğunu belirten Uzm. Dr. Ömer Faruk Yolcu, “İki yöntemin birbirine benzer özellikleri var. İki yöntem de ortalama 6 ay etkili. Ortalama 6 ayda 15-25 kilo verdirmeleri öngörülür. Hızlı kilo verme yöntemleri arasında sayılırlar. Tokluk süresini uzatarak kişinin diyet yapmasını kolaylaştırır ve kilo vermeye yardımcı olur” dedi.
7.01.2024Genel Sağlık
Daha önce kimse fark etmemişti! Haşlanmış yumurtanın gri-yeşil renge dönmesinin nedeni buymuşSağlığa faydaları saymakla bitmeyen haşlanmış yumurta sarısının gri-yeşil renk aldığına pek çok insan dikkat etmemiştir. Ancak bu renge dönmesinin bir nedeni varmış ve bu şekilde tüketildiğinde faydasını almamaya neden oluyormuş.
26.12.2023Püf Noktası
Bağırsakları makine gibi çalıştırıyor! Yoğurda 1 yemek kaşığı ekleyince kabızlığı anında bitiriyorKabızlık her zaman önemli hastalığın habercisi olmayabilir. Ancak hemen herkesin başına gelebilecek bu durum gündelik hayatı etkiler. Yoğurdun içerisine 1 yemek kaşığı ekleyeceğiniz bu besin bağırsakları makine gibi çalıştırıyor.
19.12.2023Sağlık
Yumurta böyleyse hemen çöpe atın! Kırdığınız yumurta zehirli olabilirSağlığa faydaları saymakla bitmeyen yumurtayı kırdığınızda eğer böyle gözüküyorsa derhal çöpe atın. Çünkü yumurta zehirli olabilir. Faydalı olsun derken zehirlemesin.
7.12.2023Püf Noktası