Egzersiz
Son dakika egzersiz haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan egzersiz gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan egzersiz haber sayfamızda...
Egzersiz
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 7.135 egzersiz haberi bulunmuştur.
5 ayda 36 kilo verdiren diyet listesi! 'Hatamdan ders çıkardım, sadece bunları yedim'Sosyal medyada kilo verme sürecini anlatan Sadie Chartrand, 5 ayda tam 36 kilo vermeyi başardı. Yaptığı hatalardan ders çıkaran ve takipçileriyle paylaşan genç kadın, sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenlere yol gösteriyor. İşte zayıflama sürecinde Sadie'nin yaşadıkları ve kilo verme tüyoları.
21.11.2024Sağlıklı Beslenme
Yeni salgın: Dünyada 800 milyondan fazla kişi diyabet hastasıBilim insanlarının yeni çalışmasına göre diyabet oranlarında 1990'dan 2022'ye kadar olan artış ürkütücü boyutlara ulaştı. Avrupa Diyabet Derneği Başkanı ise "Diyabet, salgın boyutlarına ulaştı" dedi.
15.11.2024Dünya
Diyabet göz sağlığını da etkiliyorDünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen diyabet hastalığının, yalnızca kan şekerinin düzenlenmesiyle ilgili bir sorun olmadığını belirten Dünyagöz Etiler Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Fevzi Akkan, “Diyabet, göz sağlığını tehdit eden birçok komplikasyona yol açabilir." dedi.
14.11.2024Gündem
TEMD’den Diyabete Özel Rehber: “Diyabetimi Tanıyorum Sağlığımı Koruyorum”Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği (TEMD), oldukça yaygın bir halk sağlığı sorunu olan diyabete dikkat çekmek ve topluma, bu hastalıkla ilgili kritik bilgileri içeren bir rehber sunarak kamuoyunu aydınlatmak amacıyla, “Diyabetimi Tanıyorum Sağlığımı Koruyorum Projesi”ni hayata geçirdi.
14.11.2024Advertorial
Çin'de bir araç kalabalığa daldı: Onlarca ölü ve yaralı varÇin'in Cuhay kentinde bir araç kalabalığa daldı, 35 kişi öldü, 43 kişi yaralandı.
12.11.2024Haberler
Çin'de bir araç kalabalığa daldı: Onlarca ölü ve yaralı varAçık hava spor merkezinde egzersiz yapan kalabalığı hedef alan saldırıda en az 35 kişi yaşamını yitirdi, can kaybının artmasından endişe duyuluyor.
12.11.2024Dünya
Milyarderlerden farkı 1 saatlik kuralı! Jeff Bezos'un büyük sırrını nişanlısı açıkladıElon Musk, Bill Gates, Mark Zuckerberg, Jack Ma… Her biri çok sayıda insanı yönetiyor, pek çok şirketin ve milyarlarca doların sahibi. Neredeyse hepsi erken yatıp erken kalktıklarını, özellikle sabahın erken saatlerinin onlar için önemli olduğuna vurgu yaparken, Amazon'u kurucusu Jeff Bezos bunun tam tersini söylüyor. Peki ama kurduğu şirketlerle büyük başarılara imza atan iş insanının sırrı ne? Nişanlısı açıkladı.
7.11.2024Yaşam
8 ayda 33 kilo verdi, spor bile yapmadı! 'Hayatımda sadece bunu değiştirdim'Spor salonuna gitmeden kilo vermek isteyen sayısız insan olabilir. Sosyal medya hesabında sık sık sağlıklı bir şekilde kilo verme tüyosu paylaşan Tarn Kaur ise spor yapmadan nasıl zayıflayacağınız konusunda ipuçları ve püf noktalar paylaştı. İşte yağları cayır cayır yaktıran yöntem.
6.11.2024Egzersizler
Açık hava aktiviteleri şart! Çocukların kış aylarında temiz hava alması için ipuçlarıAçık havada oyun oynama, piknik ve park gibi aktiviteler çocukların sıcak havalarda alıştığı etkinlikler oluyor. Ancak kış aylarında çocuklar ev ortamına adapte olmaya başlıyor. Ev içerisinde solunan hava, çocukların temiz hava ihtiyacı için yeterli olmayabilir. İşte bunun için bazı alternatifler.
5.11.2024Ebeveyn
Pakistan'da 'yeşil karantina' planı!Pakistan'da rekor düzeydeki hava kirliliği sebebiyle ofis çalışanlarının yarısı 'yeşil karantina' kapsamında evden çalışacak. Okullar ise tatil edildi.
4.11.2024Dünya
Kadınların gizli düşmanı: Lipödem!Kilo vermenize rağmen bacaklarınızda inatçı şişlik ve ağrı mı yaşıyorsunuz? Çoğu kadın, bu durumu selülit veya obezite zannederek uzun süre göz ardı ediyor. Ancak lipödem sağlığınızı sessizce tehdit edebilir.
1.11.2024Ege
Çalışmayan bağırsakları saat gibi işledi, sırrını ifşa etti! 'Aç karnına içtiğim tek şey'Son günlerde sosyal medyada bir paylaşım viral oldu. Beslenme uzmanı Gianna, bağırsak sağlığını desteklediğine emin olduğu üç sabah ritüelini TikTok'ta paylaştı, deneyenler hayran kaldı. İşte hem etkili hem de basit 3 yöntem!
24.10.2024Sağlıklı Beslenme
Felci önlemek için... 8 standartGençlerde felç geçirme oranının obeziteye, yüksek tansiyona, bağımlılıklara, strese bağlı olarak yüzde 14.7 civarında arttığı bildirildi.
23.10.2024Dünya
Sürekli "ekran kaydırmak" beynimizi etkiliyor, peki ne yapmalı?Sosyal medyada sürekli "kaydırmak" beyinde endişe uyaranlarını aktifliyor ve bu da stres hormonlarının salınmasına, ardından tüm sağlığımızı etkilemesine izin veriyor. Uzmanlar bunun etkilerinden kurtulmak için üç madde önerdi.
22.10.2024Dünya
Eski sevgiliden intikam için 70 kilo verdiMutsuz ilişkisi yüzünden 146 kiloya kadar çıkan Kaliforniyalı kadın, sevgilisinden ayrıldıktan sonra nasıl 70 kilo verdiğini anlattı.
20.10.2024Dünya
Ağır okul çantası sağlığı bozuyorÖğrenciler, her sabah ağır yüklerle okul yoluna düşüyor. Defter, kitap ve kalem kutularının olduğu sırt çantalarından resim çantalarına, beslenme çantasından su matarasına çocukların taşıdıkları yükler bazı günler 7-8 kiloyu aşıyor.
20.10.2024Gündem
Dua Lipa imaj değişikliğine gitti Instagram'dan beğeni yağdı! 'Köklerime geri döndüm'Dünyanın en popüler isimlerinden biri olan 29 yaşındaki ünlü şarkıcı Dua Lipa eski haline döndü. Instagram hesabından paylaşım yapan Dua Lipa binlerce beğeni aldı.
19.10.2024Cadde
Zerrin Özer 109 kilodan 76'ya nasıl düştü? Sofrasından eksik etmiyor, asla sıkılmamışÜnlü şarkıcı Zerrin Özer, zayıflama sürecinde 109 kilodan 76'ya düşerek adeta gündemde yankı uyandırdı. Özer'in kilo değişimi, zayıflamak isteyen pek çok kişinin ilgisini çekti. Kilo verme süreci sanıldığı kadar kolay olmasa da diyet listesine harfiyen uyduğunu söyleyen Zerrin Özer, sofrasından eksik etmediği besinleri açıkladı. İşte zayıflama sırları.
17.10.2024Diyetler
Anne adayları Bursa Şehir Hastanesi Gebe Okulu ile doğuma bilinçli hazırlanıyorBursa Şehir Hastanesi’nde hizmet veren ‘Gebe Okulu’nda, anne adaylarının sağlıklı gebelik süreci geçirmeleri için doğum öncesi, doğum ve doğum sonrası döneme yönelik eğitimler veriliyor.
17.10.2024Bursa
6 ay öncesinden gebeliğe çift olarak hazırlanınBebeğin sağlığını anne ve babanın sağlığı belirler. Bebek beslenmesi henüz anne rahmine düşmeden önce başlar. Anne-baba olmayı planlıyor ama sağlıksız besleniyorsanız, obezseniz veya kan değerleriniz çok kötüyse hamilelik öncesi hazırlıklara başlamalısınız
12.10.2024Pazar
Meme kanseri olduğunu öğrendi, erken tanıyla kurtulduİstanbul'da yaşayan Çiğdem Telli (33), 1 yıl önce oyun oynadığı kızının kazara dirseğiyle göğsüne çarpması nedeniyle göğsünde bir kitle fark etti. Telli, “Kızımla oyun oynarken, kolunun göğsüme çarpması sonucunda bir acı hissettim. Daha sonra göğsümdeki kitleyi fark ettim. Kızım benim kurtarıcım oldu.” dedi.
12.10.2024Haberler
Kızıyla oynadığı oyun hayatını kurtardı: Onun sayesinde fark ettimİstanbul'da yaşayan Çiğdem Telli (33), 1 yıl önce oyun oynadığı kızının kazara dirseğiyle göğsüne çarpması nedeniyle göğsünde bir kitle fark etti. Telli, “Kızımla oyun oynarken, kolunun göğsüme çarpması sonucunda bir acı hissettim. Daha sonra göğsümdeki kitleyi fark ettim. Kızım benim kurtarıcım oldu.” dedi.
12.10.2024Gündem
Dua Lipa formunu bu besine borçlu! Spordan önce yanından ayırmıyor, 15 dakika şartmışŞarkıları ve sahne performansıyla dikkat çeken Dua Lipa, son zamanlarda tavsiye ettiği yiyecek kombinasyonlarıyla da hatırlanıyor. Dua Lipa'nın fiziğinin sırrı da pek çok kişi tarafından merak ediliyor. İşte dünyaca ünlü şarkıcının fitness rutini ve sağlıklı yaşam tüyoları.
11.10.2024Yaşam
Metabolizmayı fişek gibi yapan rutin! 6 ayda 25 kilo verdi, her sabah kahveyi böyle içtiKilo verme sürecine adım atmak, sanıldığı kadar kolay geçen bir süreç değildir. Ancak bu sürece adapte olmak için rutinlerinizde basit değişiklikler yaparak kilo vermeye başlayabilirsiniz. Sosyal medya kullanıcısı Addie Gibson, küçük değişiklikler sayesinde 6 ayda 25 kilo verdi. Kullanıcı, nasıl forma girdiğini ve yağ yakabildiğini sosyal medyada takipçileriyle paylaştı. İşte fit bir görüntü için değiştirilmesi gereken bazı rutinler.
9.10.2024Diyetler
Türk Telekom’dan 'disleksi' farkındalığı için anlamlı mesajTeknolojiyi iyilik ve faydaya dönüştürme hedefiyle disleksinin yarattığı öğrenim güçlüklerini kolaylaştırmak için “Smartex Akıllı Alıştırmalar” uygulamasının geliştirilmesini destekleyen Türk Telekom, toplumsal farkındalığı artıran çalışmalarıyla disleksili bireylerin yanında olmayı sürdürüyor. Türk Telekom, disleksili bireylerin yaşadığı zorluklara dikkat çekmek amacıyla Türk Telekom Basketbol Takımı’nın, Türkiye Sigorta Basketbol Süper Ligi’nde Galatasaray’ı konuk ettiği karşılaşmada, anlamlı bir çalışmaya imza attı.
6.10.2024Diğer