Genç kalmak isteyen yapsın! Kraliyet beslenme tüyoları: 'Ağızlarına sürmüyorlar'Yaşlanma, hepimizin kaçınılmaz olarak karşılaştığı bir süreç. Ancak, Londra merkezli ünlü beslenme uzmanı Gabriela Peacock’un paylaştığı bilgiler, yaşlanma hızını kontrol altına almanın ve daha genç, enerjik bir bedene sahip olmanın mümkün olduğunu gösteriyor.
26.06.2025Sağlıklı Beslenme
Kahvaltıda yiyenin zekası tavan yapıyor! Çinlilerin sırrı, Karatay’ın favorisi süper besinSağlıklı beslenme denince akla gelen ilk isimlerden biri olan Prof. Dr. Canan Karatay, yıllardır beslenme alışkanlıklarımız konusunda ezber bozan önerileriyle dikkat çekiyor. Kendisi, yaşına rağmen dinç ve sağlıklı bir yaşam sürmesiyle de söylediklerinin en büyük kanıtı. Peki, Canan Karatay’ın kahvaltı önerileri neler?
26.06.2025Genel Sağlık
Çiçekler artık solmuyor! Hava fritözüyle sonsuza kadar kalıcı, yıllarca saklayınYaz mevsiminin kavurucu sıcakları, taze çiçeklerinizi soldurup güzelliklerini kısa sürede kaybetmesine neden olabilir. Ancak evlerin yarısından fazlasında bulunan ve popülaritesi hızla artan bir mutfak aleti, bu sorunu çözmenin anahtarını sunuyor. İşte çiçek uzmanı Shelley Davis’in önerileri.
26.06.2025Püf Noktası
Seyahat çantanızdan eksik etmeyin! Yer kaplamıyor, lezzet ve enerji deposuSeyahat etmek çok eğlenceli olabilir ancak kabul edelim yolculuk boyunca hem besleyici hem de sağlıklı bir atıştırmalık bulmak çok zor olabilir. Bu özellikle zamanınız kısıtlı olduğunda veya seçeneklerinizin sınırlı olabileceği uzak bölgelerde seyahat ettiğinizde geçerlidir. Ancak seyahat ederken sağlıklı atıştırmalıklar yemek çok önemlidir. En iyi seçenekler için uzmanlar yanınıza alabileceğiniz atıştırmalıkları listeledi. Hayat kurtaran o liste sizlerle!
24.06.2025Sağlıklı Beslenme
Zayıflamanın formülü bu hesaptan geçiyor! Ağır diyetleri unutun, kalori açığı yeterKilo vermek, pek çok kişinin hayatında önemli bir hedef olabilir. Son yıllarda popüler hale gelen kalori açığı yöntemi, uzmanlar tarafından önerilen etkili bir zayıflama stratejisi olarak öne çıkıyor. Peki, kalori açığı nedir, nasıl oluşturulur ve bu yöntemle nasıl sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz?
18.06.2025Püf Noktası
Mahsül avcısı sümüklü böceğe veda! Meğer çaresi yumurta kabuğundaymışSümüklü böcekler bahçede hasara yol açabilir. Sümüklü böcekler hem görüntü olarak hem de verdiği zararla sizi sinirlendirebilir. Ancak onlara zarar vermeden evinizden uzaklaştırmanız mümkün. Uzmanlar en etkili yöntemi paylaşıyor!
11.06.2025Püf Noktası
Eşyalar değil, yükler birikiyor! 'Bir gün lazım olur' diyerek kendinizi kandırmayınYeni bir mevsimi selamlarken hemen hemen bütün evlerde yaz temizliği yapılmaya başlandı. Kıştan kalma eskimiş, tarihi geçmiş ürünleri ayıklamaya başladıysanız işe ilk olarak bir gün lazım olur diye sakladığınız eşyalardan başlayın. Uzmanlar bir gün kullanmak ümidiyle yıllarca beklettiğiniz eşyaların size yük olduğunu söylüyor. Peki bu listede neler var, hangi ürünlerden kurtulmanız gerekiyor?
3.06.2025Püf Noktası
Uyanır uyanmaz yatak toplanır mı? Yanlış biliyoruz, ciğerleriniz bayram edecekSabah uyandıktan sonra ilk işinizin yatağınızı toplamak olduğunu düşünüyor olabilirsiniz. Bu düzenli bir insansanız sizin için atlanmaması gereken bir rutin olabilir. Ancak uzmanlar sabah uyanır uyanmaz yatak toplamanın yanlış hatta uzun vadede tehlikeli olabileceğini söylüyor. İşte sabahları uyanır uyanmaz yatağınızı toplamamanız için nedenler!
29.05.2025Püf Noktası
Tereyağını buzdolabına koymasak da olurmuş! Şaşırtan yöntem: Tuzlusu garantiTereyağı, kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi, mutfakta da her alanda kullanılabilen bir malzeme. Uzmanlar, tereyağını buzdolabında saklamanın her zaman en iyi seçenek olmadığını söylüyor. Doğru koşullarda saklanan tereyağı en iyisi. Peki, tereyağını nasıl saklamalıyız?
28.05.2025Püf Noktası
Soğan yediğinizi kimse anlamayacak! Dil üstünde bir buçuk dakika tutun, nefesi tazeliyorSoğanlı ve sarımsaklı bir öğle yemeğinden sonra kendinizi kötü hissetmeyin. Uzmanlar ağız kokutan yemeklerden sonra nefesinizi tazelemenin en etkili yollarını paylaştı. Detayları sizler için derledik!
22.05.2025Genel Sağlık
Kütür kütür elmalar için çözüm belli! Buzdolabına hayır, bir kere değerse işi biterUzmanlar buzdolabı kullanılmadan da elmaların günlerce hatta haftalarca taze kalabileceğini söylüyor. Ve bunun için doğal yöntemler yeterli! Peki ama hangi malzemelerle, nasıl uygulanıyor?
14.05.2025Püf Noktası
Evi farelere açıyormuş! Ağaçlar köprü, bitkiler yuva: Köpükle uzak tutunBahçeli evlerin pek çoğunda yaşanan bir sorun vardır. Fare istilası! Bahçede gözden kaçan ufak detaylar onları evinize çekebilir. ABD’li uzmanlar tam da bu konuda sizi kurtaracak sırlarını paylaştı. Peki bahçenizde atladığınız ve fareleri eve davet eden detaylar neler?
14.05.2025Püf Noktası
Çocukların kas gelişimini artıran protein! Her markette satılıyorÇocukların sağlıklı büyüme ve gelişimi, doğru beslenme ile doğrudan bağlantılıdır. Gelişim çağında yeterli protein alımı, kas ve kemik gelişimini destekler ve zihinsel performansı güçlendirir. Uzmanlar, bu noktada bir besinin faydalarına dikkat çekiyor. İşte detaylar.
7.05.2025Ebeveyn
Kuruyken tarayanlar yandı! Kıvırcıksa kırılmaya başlıyor, işte doğrusuGünlük kişisel bakımın vazgeçilmez bir parçası olan saç tarama alışkanlığı, saç sağlığını doğrudan etkileyebiliyor. Özellikle saçları kuru haldeyken taramak, bazı avantajlar sağlarken bazı riskleri de beraberinde getiriyor. Uzmanlar, saç yapısına ve tarama şekline göre bu alışkanlığın dikkatle uygulanması gerektiğini vurguluyor.
7.05.2025Saç Bakımı
Saça sirke dökmek iyi mi kötü mü? Yanlış uygularsan yıpratıyor, seyreltmek şartmış"Sirke saçı parlatır mı, yoksa yıpratır mı?" sorusu, evde bakım yapmak isteyenlerin aklını en çok kurcalayan konulardan biri. Uzmanlar, elma sirkesinin saç ve saç derisi için pek çok fayda sunduğunu belirtiyor, ancak doğru kullanımın kritik olduğunu vurguluyor. Dikkat etmeniz gereken detayları sizin için derledik.
2.05.2025Saç Bakımı
Deterjanı süngere döken bin pişman! Suyla akıp gidiyor, doğrusu bakın neymişBulaşık yıkamak, günlük yaşamın vazgeçilmez rutinlerinden biridir. Ancak çoğumuz bu işi daha etkili ve ekonomik hale getirmenin yollarını arıyoruz. Pek çok kişi, bulaşık deterjanını alışkanlıkla süngerin üzerine damlatarak yıkamaya başlar. Uzmanlar ise bu alışkanlık yerine farklı ve faydalı bir alternatif olduğunu vurguluyor. İşte detaylar.
29.04.2025Püf Noktası
'Cam cilt' için tek kuruş harcatmayan taktik! Sık değiştirmeyin, ince ince sürünTikTok’ta 2,8 milyondan fazla izlenme alarak rekor kıran 'glass skin' trendi, Kore güzellik kültüründen doğdu ve şimdi küresel bir fenomen haline geldi. Peki, cam gibi parlayan bir cilde ulaşmak sandığınız kadar uzak mı? Kesinlikle hayır. İşte uzmanlardan tüm ipuçları.
28.04.2025Cilt Bakımı
Ne bahçede ne saksıda naz yapmıyor! Anında meyve veriyor, tadı nefisEvde yetiştirilen meyve hasadının tadını çıkarmak kadar tatlı bir şey yoktur ancak birçok ağacın meyve vermesi için bekleme süresi yıllar alabilir. Fakat bu kadar süre beklemek istemiyorsanız size çabucak meyve verebilecek hızlı büyüyen meyve ağaçları vardır. Uzmanlar tek tek sıraladı çok hızlı büyüyen ve meyve veren o ağaçlar!
16.04.2025Püf Noktası
Makinedeki tıkırtının sebebi! 30 yıllık usta uyardı: Banyo paspaslarını parçalıyorBanyo paspasların çamaşır makinesinde yıkamak, hemen hemen herkesin yaptığı uygulamalardan biri olsa da, uzmanlar bu hamlenin makine için hayati riskler taşıdığına dikkat çekiyor. 30 yıllık teknisyen Scott Flint, çamaşır makinesinde yıkanan banyo paspaslarının ciddi etkilerine karşı uyarılarda bulundu. İşte çamaşır makinesinde banyo paspası yıkanmaması gerektiğinin kanıtları!
11.04.2025Püf Noktası
Kombiden gelen sesi hafife almayın! Ustaya gerek yok, çözümü çok basitmişEğer kombiniz çalışırken normalin dışında sesler duyuyorsanız, bunu göz ardı etmemeniz gerekir. Isıtma sisteminizin düzgün çalışması, hem güvenlik hem de enerji verimliliği açısından önemlidir. Mühendis Adam Knight, kombiden gelen 9 farklı sesten ve bunların ne anlama geldiğinden bahsetti ve birçok kişiye uyarıda bulundu.
1.04.2025Püf Noktası
Bulaşık makinesinin altında biriken suya son! Bir kere yapınca 10 yıl bozulmuyorBulaşık makinesinin içi su doluyor ve kötü kokular yayıyorsa bunun pek çok sebebi olabilir. Hemen makinenin bozulduğunu düşünmeyin, 3 kontrolden sonra sorunun çözülme olasılığı hayli yüksek. Peki hangi 3 şeyi kontrol ettikten sonra sorun çözülebilir? Bulaşık makinenizin alt kısmında su birikmesini önlemek için temizlik önerileri haberimizde!
26.03.2025Püf Noktası
Cips yerken düşünmeye son! Kilo aldırmayan taktik paketin yarısında saklı7'den 70'e yetmişe birçok kişinin vazgeçilmez atıştırmalığı olan cipslerin zararları hakkında bugüne dek birçok çalışma yapıldı. Zararlı olanları kadar sağlıklı olanlarının da üretildiği cips dünyasında yeni bir gelişme yaşandı. Uzmanlar cips yemenin altın kuralını paylaştı!
24.03.2025Püf Noktası
Kafede limonlusunu isteyen yandı! Maden suyunu bitiriyor, içine siniyormuşMaden suyu, özellikle yemeklerden sonra mideyi rahatlatan ve mineral bakımından zengin olduğu için sıkça tercih edilen bir içecek. Birçok kişi, içimini daha keyifli hale getirmek için maden suyuna limon dilimi ekliyor. Doç. Dr. Muhammed Keskin, yaptığı bir paylaşımda restoranlarda servis edilen limon dilimlerinin hijyen açısından büyük risk taşıdığını vurguladı.
7.03.2025Genel Sağlık
Bulaşık makinesini bu tuşa bassın! Mikroplar patır patır dökülecek, sıfır kokuBulaşık makinesi, mutfakta en büyük yardımcılarımızdan biri. Ancak düşündüğünüz kadar temiz olmayabilir. Günlük kullanımda genellikle kısa programlar veya düşük sıcaklıkta çalışan modlar tercih ediliyor. Uzmanlar ise ayda bir defa bu ayarın kullanılması gerektiğine dikkat çekiyor.
7.03.2025Püf Noktası
Verdiğiniz paraya değer! Listede yumurta da var, vitamini hiç kaybolmuyorSağlıklı beslenmek sağlıklı bir bedenin de en büyük yatırımcısıdır. Daha zinde bir yaşam için en doğru yiyecek ve içecekleri seçmek için var gücünüzle çalışırken karşınıza sağlıksız olduğu iddia edilen birçok besin çıkabilir. Uzmanlar, bugüne dek sağlığa zararlı olduğu söylenmesine rağmen aslında oldukça yararlı olan yiyecek ve içecekleri listeledi. Bu listeyi görünce çok şaşıracaksınız!
6.03.2025Sağlıklı Beslenme