Dr. Demet Erciyes

Kırmızı et tüketiminin kalp damar hastalığını artırdığı yönde bilgilendirme yaparken hep kolesterol yüksekliğine sebep olduğu üzerinde dururuz. Ancak kırmızı et tüketiminin kolesterol yüksekliğine ek olarak damar tıkanıklığına yol açan ve pek bilinmeyen bir sebebi daha vardır. Et fiyatlarının beyin yaktığı şu günlerde kırmızı et yiyemeyenlere teselli edici güzel bir bilgi. Ancak Kurban Bayramı’nda yine evlerden kavurma kokuları yayılırken sabah, öğle ve akşam et tüketmeyi tekrar bir düşünmek gerek.

Bağırsaktaki bakterilerimiz

Maalesef burada yine bir ihanet ve işbirlikçi öykü mevcut. Cleveland Klinik Koruyucu kardiyoloji bölümünde görevli kardiyolog Dr. Stanley Hazen başkanlığında yürütülen bir çalışmada bu olay tüm açıklığıyla ortaya konmuş. Bize bu hainliği yapan mikrop kendi bağırsağımızda yaşayan bakteriler. Bu bakteriler, kırmızı et ve bazı enerji içecekleri ve çeşitli gıda takviyelerinde bol miktarda bulunan bir madde olan karnitini sindirerek TMAO’ya (trimetilamin N-oksit) dönüştürüyorlar.

Göğsümüzde özellikle de kalbimizin bulunduğu bölgedeki ağrılarda her zaman ilk önce kalbimiz aklımıza gelir ve korkarız. Kolumuz bacağımız ağrıdığında nasıl olsa geçer en azından bu bizi öldürmez diye düşünürüz. Ancak göğüsteki ağrı kalp yüzünden ise şakası yoktur biliriz. Bu yüzden de koşa koşa bir kalp doktoruna gideriz. Elbette gitmeliyiz çünkü gerçekten kalp damarlarındaki problem çoğu zaman sinsi bir şekilde ilerleyip müphem belirtilerle karşımıza çıkabiliyor. Biz kardiyologlar bile sonucu kuvvetle muhtemel bilsek dahi emin olmak adına birkaç tetkik ve test yapmadan bir şey var ya da yok demek istemiyoruz. Gelin bakalım hangi ağrılar kalp ağrısı ile karışabiliyor.

Kas ağrısı

Göğüs bölgesindeki kaslardan kaynaklanan bu ağrılar kalp ağrısıyla en sık karışan ağrılardır. Kastaki herhangi bir zedelenme, travma bir tür yangıya yol açabilir. Bu yangının derecesine göre de ağrının şiddeti ve süresi değişebilir. Özellikle de sıcak yaz günlerinde serinlemek için terli terli klimanın karşısına

Her bahar, alerji hastalarının çilesi yeniden başlar. Polen ve otlara alerjiniz olduğunda ve tozlaşma mevsimi geldiğinde ne yapmalısınız? Çözüm sizdeki bu reaksiyona her ne sebep oluyorsa uzak kalmak gibi gözüküyor ancak bu alerjenlerle temastan tamamen kaçınmak elbette mümkün değil. Alerjene verilen tepki karşılaşılan miktar ve temas süresi ile yakın ilişkilidir. Bu nedenle korunmak için maruziyetimizi mümkün olduğu kadar sınırlamalıyız.

İç mekanınızı doğru zamanda havalandırın

Eviniz ya da odanızı havalandırmak içeri temiz havanın girmesini sağlamak önemlidir. Biz bunun önemini Kovid-19 zamanı da gördük. Temiz hava bol oksijeni de içeri alacağı için sağlığımız açısından ayrıca değerli. Üstelik sıcak havalarda pencereleri açmak içerideki havanın yenilenmesinin yanı sıra serinlemek için de gerekli. Ancak polen mevsiminde evinizi odanızı havalandırdığınız zaman pencerelerinizi açmak için doğru zamanı seçmelisiniz. Sabah 09.00’dan önce veya akşam 20.00’den sonraki zamanı tercih etmek yerinde

Güneşli, güzel havaların gelişi doğa tarafından çiçekler açıp güzelleşerek sevinçle karşılandığı gibi insanlar için de bir sevinç ve enerji kaynağıdır. Kışın karanlık ve kasvetli halinden uyanmaktır aslında. Fakat bazılarımız için de hapşırık, burun, göz akıntısı, öksürük, genizde yanma, akıntı, kaşıntı, burun tıkanıklığı ile beraber nefes darlığı ile geçen sıkıntılı bir dönemdir. Bahar nezlesi ya da bahar alerjisi olarak tanımlanan bu süreç baharda polen adı verilen çiçek tozlarının havada uçuşmasıyla eş zamanlıdır. Alerjik özellik taşıyan bu maddeler nefes alırken burun iç yüzeyine ulaşıp alerjik rinit dediğimiz mikrobik olmayan iltihabi bir duruma yol açar. Aynı alerjen gözlerde de benzer şekilde konjonktivit şeklinde kızarma, batma, sulanmaya yol açar. Her ikisi de çok rahatsız edici ve günlük hayatı olumsuz yönde etkileyen şikayetlerdir.

Alerjik öksürük çoğunlukla burun akıntısı veya gözlerde kızarıklık ile beraber seyreder. Sürekli burnunu çekip

31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü. Dünya Sağlık Örgütü tarafından “World No Tobacco Day” olarak ilan edilmiş. Yani herkesin tütüne hayır diyeceği bir gün. Başlayanların bir türlü bırakamadığı birçoğunun “Ah keşke hiç başlamasaydım”  dediği bu illet insanlığın başına gelmiş büyük dertlerden biri.

Sigara bağımlılık yapıyor

Sigara da tıpkı eroin, morfin gibi bir bağımlılık yapıyor. Kullanmaya alışmış kişide kandaki nikotin düzeyi azalınca yoksunluk belirtileri ortaya çıkıyor. Genelde bu kişiler uzun süre sigara içmeden duramıyor, ne kadar zararlı olduğunu bildiği halde mutlaka bulup içmeye devam ediyor.

Sigara kansere yol açıyor

Sigaranın yapısında bulunan kimyasallardan 69 tanesi kanserojen yani kanser yapıcıdır. Sigara dumanında da ayrıca 43 çeşit kanserojen madde bulunmaktadır. Bu nedenle sadece sigarayı içen kişi değil yakınında bulunup aynı dumanı soluyan için de aynı risk söz konusudur. Buna pasif içicilik diyoruz. Yani hiç sigara içmiyorsanız bile sigara içilen yerde

Bu önemli sağlık problemine dikkat çekmek için birçok kurum ve kuruluşça 22 Mayıs günü ‘Avrupa Obezite Günü’ olarak kabul edilmiş. Bu tarih başka bir gün ya da ay bile olsa obezite sorunu birçok hastalığa zemin hazırlayan ciddi bir problem olarak karşımıza çıkıyor. Hatta komplikasyonu bol, tedavi edilmesi gerekli bir hastalık olarak ele alınması gerektiği kabul ediliyor. Çünkü hiç kimse ben şişmanım tedavi için bir doktora gitmeliyim diyerek harekete geçmiyor. Hatta şişman kimse eğer görüntüsünü pek dert etmiyorsa tam tersi doktorla konuşmak istemiyor zira yemek konusunda kısıtlama getireceğini biliyor. Genelde bu kişileri artık obezite yüzünden karşılaştığı komplikasyonlarla beraber kardiyoloji, diyabet, ortopedi kliniklerinde görüyoruz. Maalesef aldığı bu kilolar yapacağını yapmış oluyor. Gelin obezite neler yapıyor ve biz ne yapmalıyız bir göz atalım.

Zemin hazırladığı sağlık sorunları

Uyku apnesi uyku esnasındaki solunum bozukluğudur. Şişman kişilerde sık görülen bir problemdir. Apnenin manası

Hipertansiyon tedavi edilmezse, kalp damar hastalığının yanı sıra böbrek, beyin ve göz gibi önemli organlara da geri dönüşü zor hasarlara sebep verebilir.

17 Mayıs Dünya Hipertansiyon günü bize bu önemli hastalığı her yıl hatırlatıyor. Hipertansiyon tedavi edilmezse kalp damar hastalığına zemin hazırlayan önemli risk faktörlerinden biri olmanın yanı sıra böbrek, beyin ve göz gibi diğer önemli organlarımıza da geri dönüşü zor hasarlar verebiliyor.

Tansiyon diye tanımladığımız değer, kanın damar cidarına uyguladığı basınçtır. Milimetre civa (mmHg) olarak ölçülen, büyük ve küçük tansiyon olmak üzere iki değerden oluşur. 140/90 mmHg üzeri olan değerler de yüksek tansiyon ya da diğer adıyla hipertansiyon olarak tanımlanır.

Sebepler

Yürüdüğümüz, koştuğumuz zaman ya da sevindiğimiz, heyecanlandığımız, korktuğumuz veya üzüldüğümüz zaman tansiyonumuz da yükselir. Bu normal ve olması beklenen bir yükselmedir. Ancak yüksek tansiyon varsa ve tedavi ile kontrol altında değilse, bu

Bugün Dünya Talasemi Günü, talasemi diğer adıyla Akdeniz anemisi ülkemizin bulunduğu bölgeyi ilgilendirdiği halde çok az bilinen bir hastalıktır.

Talasemi (Akdeniz anemisi) nedir?

Talasemi ülkemizde sık görülen bir anemi ( kansızlık) türüdür. Dünyada daha çok Akdeniz bölgesi ülkelerinde görüldüğü için Akdeniz anemisi olarak da adlandırılır. Genetik geçişi olan ve önlenebilir bir hastalıktır. Evlilik öncesi yapılan testlerin arasında yer alır. Talaseminin iki ayrı türü vardır.

Talasemi minör (Akdeniz anemisi taşıyıcılığı)

Talasemi minörde belirgin bir hastalık yoktur. Sadece taşıyıcılık söz konusudur. Kişi genlerinde bu hastalığı taşır ve diğer türüne göre çok hafif seyreder. Tek bulgu kansızlık ve buna bağlı halsizliktir. Çoğu zaman evlilik öncesi zorunlu olarak yapılan testler esnasında tesadüfen ortaya çıkar. Kan tahlilinde yapılan tam kan sayımında hemoglobin değeri, eritrosit sayısı Hct değerleri düşüktür. Bunlar kansızlığı gösteren sonuçlardır. Ayrıca