Balık yağı alırken hataya düşmeyin! İçinde bunlar yoksa fayda sağlamıyorVücudun ihtiyacı olan bazı mineral ve yağ asitleri dışarıdan takviye olarak alınabilir. Vücudumuz için sağlıklı olan Omega-3 yağ asitleri çeşitli besinler veya takviyeler aracılığıyla vücuda alınır. Ancak balık yağı takviyesi alırken içeriğine dikkat etmek gerekiyor. İşte detaylar.
9.03.2024Genel Sağlık
Balık yağının faydaları nelerdir?Sağlıklı yaşamak ve sağlıklı beslenmek hayatımızı mutlu ve sorunsuz geçirebilmek için dikkat etmemiz gereken en önemli konuların başında geliyor. Balık yağının faydasını çocukluğumuzdan beri annelerimizden, uzmanlardan sık sık duyuyoruz. Peki balık yağı tam olarak nedir ve neden önemlidir? Gerçekten bahsedildiği kadar faydalı mıdır? Nerede bulup, nasıl kullanabiliriz? İşte balık yağı hakkında merak edilenler…
19.04.2018Gündem
Omega 3 eksikliğinin belirtileriOmega 3 yağ asitleri, vücudun gelişiminde büyük rol oynadığı gibi beyin işlevinde de önemi büyüktür. Omega 3 yağ asitleri, insan vücudunda üretilmediği için gıdalardan elde edilir. Vücudunuzun omega 3 yağına ihtiyacı olduğunun belirtileri...
1.12.2016Genel Sağlık
'Soğuk sıkım' yağlarla tatilde şifa!Kendilerini önümüzdeki günlerde beton ormanlardan denizlerin kıyılarına atmaya hazırlananlara aradıkları ‘şifa’, soğuk sıkım yağlardan geliyor!
22.06.2014Gündem
Balık yağı şişmanlatmazBeslenmemiz için gerekli olan unsurlardan biri olan yağların 1 gramının 9 kalori enerji sağladığını ve vücut tarafından üretilemeyen esansiyel yağ asidi grubunun vücuda alındığında daha uzun zincirli yağ asitlerine dönüştüğünü biliyor muydunuz?
6.07.2021Bilgi