Uykusuzluk
Son dakika uykusuzluk haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan uykusuzluk gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan uykusuzluk haber sayfamızda...
Uykusuzluk
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 2.143 uykusuzluk haberi bulunmuştur.
Karanlık kışta hayat kurtarıyor! Zımba gibi uyanacaksınız, alarma böyle basınEğer sabahları erken uyanamayan biriyseniz karanlık kış sabahlarında kendinizi yataktan çıkarmak özellikle zorlayıcı olabilir. Vücudumuzun 24 saatlik bir döngüde izlediği program olan ve sıklıkla iç saatimiz olarak adlandırılan sirkadiyen ritmimiz ışıktan etkilenir. Karanlık olduğunda uyumamız ve ışık olduğunda uyanık olmamız gerekir. Işık, beynimize ve vücudumuza uyanma zamanının geldiğini söyleyen işarettir. Ancak uyku saatlerindeki dengesizlik ve sağlıklı bir uyku süreci yaşayamamak gün içinde tüm dengemizi bozar ve sürekli yorgun, uykulu hissederiz. Sakın üzülmeyin, bu durumu çözmek birkaç basit tüyoyla mümkün!
7.01.2025Püf Noktası
Klan İsimleri 2025: En İyi, Türkçe, İngilizce, Şekilli, Yaratıcı, Oyun Klan ve Team İsimleriTablet, cep telefonları ve bilgisayarlar iş ve özel yaşamın dışında oyun oynamak için de kullanılıyor. Popüler oyunlar arasında yer alan PUBG, Valorant, CS GO tarzı oyunlar için klan isimleri ve oyun nickleri büyük önem taşıyor. Klan isimlerinin bu denli önem arz etmesinin nedenleri arasında oyuncunun klanına olan bağlılığını simgeliyor. Klan isimleri seçerken bu yüzden dikkat edilmesi gerekiyor. Oyun oynarken klanlara şekilli, Türkçe, İngilizce ve kısa isimler verme imkanı bulunuyor. Takım arkadaşlarınızla birlikte seçebileceğiniz bu klan isimleri oyunda akılda kalıcı olmanızı da sağlıyor. En iyi, Türkçe, İngilizce, şekilli, kısa klan ve takım isimleri için “Klan İsimleri 2025” içeriğimize göz atabilirsiniz.
5.01.2025Oyun
Oyun Nickleri 2025: En Havalı, İyi, Güzel, Yaratıcı, Türkçe, Yabancı, Kısa Oyun İsimleri ve AnlamlarıBilgisayar ve akıllı telefonlarda oynanan oyunlar ve oyun konsolları son dönemlerde popüler hale geldi. LOL, PUBG, CS GO, Valorant gibi çok oyunculu video oyunları dünya ve Türkiye üzerinde en çok oynanan oyunlar arasında yer alıyor. Ancak oyunları oynarken kendinize öncelikle nick veya isim vermeniz gerek. Mobil, bilgisayar veya konsollardaki oyun nickleri de en az seçilen karakter kadar öneme sahiptir. İyi, yaratıcı, güzel ve havalı nickler ve anlamları oyunda öne çıkmanızı sağlar ve akılda kalıcılığı artırır. En havalı, iyi, güzel, yaratıcı, şekilli, Türkçe ve komik oyuncu isimleri önerileri için “Oyun Nickleri ve Anlamları 2025” içeriğimizden detaylıca bakabilirsiniz.
5.01.2025Oyun
Çözümü doğadaki yağlarda! Morlukları azaltan formülGözaltı morlukları, birçok kişinin günlük yaşamında karşılaştığı yaygın bir cilt sorunu. Stres, yorgunluk, uykusuzluk ve genetik faktörler nedeniyle oluşan bu morluklar, kişinin yüzüne yorgun bir ifade katabiliyor. Ancak son zamanlarda, doğal çözümler arasında dikkat çeken Hint yağı, gözaltı morluklarına karşı etkili bir seçenek olarak öne çıkıyor.
3.01.2025Cilt Bakımı
S ile Başlayan Erkek Bebek İsimleri 2025: S Harfi ile Başlayan Erkek İsimleri ve Anlamları Nelerdir?Dünyanın en güzel duyguları arasında anne baba olmak yer alıyor. Yeni aile bireylerini kucağına alacağı günü sayan anne ve baba adayları çocuklarına ne isim vereceği konusunda da kafa koruyor. En güzel ve en anlamlı isimleri çocuklarına vermek isteyen aileler seçici oluyor. Keşfedilmemiş isimler, duyulmamış, değişik, nadir bulunan isimler anne ve baba adaylarının tercihi oluyor. İsimlerin dışında anlamlarına da dikkat ediliyor. S harfi ile başlayan erkek isimleri ve anlamları nelerdir? “S ile Başlayan Erkek Bebek İsimleri” içeriğimizden detaylı bilgi alabilirsiniz.
1.01.2025Bebek
Göz altının tek çaresi çay poşetlerindeymiş! Çöpe atmadan kullanınGözaltı morlukları, günümüzün yoğun yaşam temposunda sıkça karşılaşılan bir estetik sorun. Yorgunluk, stres, uykusuzluk gibi faktörler göz çevresindeki hassas cildi etkileyerek morlukların belirginleşmesine yol açabiliyor. Ancak, kimyasal içerikli ürünler kullanmadan, evde uygulanabilecek doğal yöntemlerle bu sorunu hafifletmek mümkün.
23.12.2024Cilt Bakımı
Az uyuyanlar dikkat! Gecede altı saat uyku kabusunuz olabilirUzmanlar dijital bir model geliştirdi.O model üzerinden yeterince uyunmadığı takdirde 2050 yılında insanların neye benzeyeceğine ilişkin veriler elde etti. Uykusuz geçen yıllar sonrası insanları bekleyen durum Şişmiş gözler, incelmiş saçlar ve kronik sırt ağrısı…
14.12.2024Dünya
Açlık, susuzluk, uykusuzluk tetikliyor! Kış aylarında migren atakları artıyorTürkiye’de yaklaşık 13 milyon kişiyi etkileyen migrenin hava değişiminden etkilenen bir hastalık olduğunu söyleyen Nöroloji Uzmanı Dr. Beyza Çitçi, kış aylarında migrenle baş etmek için yapılması gerekenleri anlattı.
8.12.2024Genel Sağlık
Mışıl mışıl uyutan kadim gelenek! Yastığın altına koyun, nemli olmaması şartmışÇörek otu, yüzyıllardır şifa kaynağı olarak bilinen bir mucize bitkidir. Osmanlı’dan günümüze, hatta İslam kültüründen Anadolu geleneklerine kadar gelen bu besin, sağlıkla ilişkilendirilir. Son zamanlarda çörek otunun yalnızca yemeklerde kullanılmadığı, farklı gelenekleri olduğunu da duyduk. Yatağın altına koyunca bakın ne işe yarıyormuş.
5.12.2024Püf Noktası
Derin uykuya 'Alfa Köprüsü'yle dalın! Önce pilotlar üzerinde denendiUçaklar uyumak için en gürültülü ve en rahatsız edici yerlerden bir tanesidir ancak sizi kısa sürede rüyalar alemine daldıracak bir yöntemimiz var: 'Alfa Köprüsü'! Günlerdir sosyal medyayı kasıp kavuran bu yöntem nedir, nasıl uygulanır? Açıklıyoruz.
3.12.2024Püf Noktası
Ketojenik diyetin uzun vadede sonuçları neler?Ketojenik diyet; çok düşük miktarda karbonhidrat ve bol miktarda her türlü yağ içeren beslenme modelidir. Uzun süre sürdürülebilir değildir. Uzun süre yapılması kas erimelerine sebep olabilir
23.11.2024Pazar
Uykusuzluğa çözüm kendine kendine hipnoz mu? Şaşırtan sonuç: 'Kalite ve süre arttı'Eğer çok yorgun olmanıza rağmen uykusuzluk çekiyorsanız ve yatakta sürekli dönüp duruyorsanız, üzülmeyin. Çalışmalar devam ediyor ancak hipnozun uykusuzluk sorunu için etkili olduğu söyleniyor. Peki ama nasıl olacak? İşte detaylar.
14.11.2024Genel Sağlık
Meğer bu kadar basitmiş! Soğuk kaşıkları 10 dakika bekletinGöz altı şişkinliği, birçok kişinin yaşadığı yaygın bir problem. Uykusuzluk, stres, alerji veya genetik faktörler gibi birçok sebep göz altlarında şişkinliğe yol açabiliyor. Ancak, pahalı kozmetik ürünlerine ihtiyaç duymadan evde kolayca uygulayabileceğiniz doğal yöntemlerle göz altı şişliklerinden kurtulmak mümkün.
8.11.2024Cilt Bakımı
Denemeyen kalmadı! Yatmadan önce yapılıyor, kivi hilesiyle uykuya doyacaksınızKaliteli bir uykunun önemi saymakla bitmiyor. Dinlenmiş bir şekilde uyanmak istiyorsanız son günlerde TikTok'ta trend olan 'sleepmaxxing uyku hilesi'ni denemeye ne dersiniz? TikTok'ta hızla popülerlik kazanan ve bir diğer adıyla 'uyku maksimizasyonu' olarak bilinen bu trend, diğer uyku tüyolarını rafa mı kaldırıyor?
3.11.2024Püf Noktası
Hiç uyumadan tam 40 yıl yaşadı! Her şey bir mermiyle başladı, tıp dünyası çözemediI. Dünya Savaşı'nın başlamasıyla birlikte harp okulu öğrencisi olarak Macar ordusuna gönüllü olarak katıldı ve hücum kıtasının emrine girdi. Savaş anında yaşanan bir saldırı sırasında ise bir Rus kurşunuyla kafasından vuruldu. Yaşanan bu durum Paul Kern adlı askerin tam 40 yıl boyunca uyuyamamasına neden oldu. Peki bir kurşun, bir insanın yıllarca uyuyamamasına nasıl sebep olabilirdi? İşte tıp dünyasının çözemediği olay.
3.11.2024Yaşam
Bakan Memişoğlu: Sağlıkçıya şiddete tahammülümüz yokSağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, Pendik'te Hamsi Festivali'ne katıldı. Bakan Memişoğlu "Sağlıkta illegaliteye, kötü muameleye kesinlikle tahammülümüz yok. Aynı zamanda sağlıkçıya şiddete de tahammülümüz yok. Biz bunlarla mücadele etmek için bu koltuktayız, buradayız" dedi.
2.11.2024Gündem
Uzmanlar bilgilendiriyorSağlığımız en kıymetli hazinemiz. Onun değerini kaybetmeden bilmemiz ve kontrollerimizi düzenli yaptırmamız gerekiyor. Özellikle son zamanlarda çok gündemde olan konular vitamin kullanımı ve ekran bağımlılığı...
1.11.2024Ege
Uykusuzluk cildi mahvediyor! Düzenli yapınca kolajen seviyesi tavan olacakGüzellik, uyku düzeniyle yakından ilişkilidir ve uyku eksikliği hem kısa hem de uzun vadede cilt sağlığı üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir. İşte uyku düzeninin güzelliğe olan etkileri.
24.10.2024Cilt Bakımı
Göz altı morluklarından kurtulmanın yolu! 1 dilimi bile aydınlatıyor, 10 dakika yeterliGöz altı morlukları, yorgunluk, stres, uykusuzluk ve hatta genetik faktörler gibi birçok sebebe bağlı olarak ortaya çıkabilir. Kimyasal kremler yerine, evde kolayca uygulayabileceğiniz doğal yöntemlerle göz çevresini aydınlatmak ve morlukları hafifletmek mümkün. İşte göz altı morlukları için etkili doğal çözümler.
23.10.2024Cilt Bakımı
1 bardak süte karanfil atıp öyle için! Bu karışımın faydası sayısız, tadı doyumsuzSağlık açısından çeşitli faydaları olan süt karanfille birleştiğinde mucizeler yaratıyor. Siz de süte karanfil atmak için daha fazla zaman kaybetmemeyi seçin! Detaylar haberimizde.
14.10.2024Sağlıklı Beslenme
Melatonine yeni alternatif: Marul suyu! 1 bardağı bile yeterli, mışıl mışıl uyutuyorEğer uykusuzluk şikayetiniz varsa tek malzemeyle ferahlatıcı bir içecek yapıp şifa deposu suyu için mışıl mışıl uyuyabilirsiniz. Size güzel bir uyku sağlayacak içeceğin tek malzemesi ise yamyeşil yapraklarıyla, marul!
9.10.2024Püf Noktası
Geceleri karabasan çöktüren 6 yiyecek! Uzak durmazsanız asla uyuyamazsınızYüksek stres, yoğun programlar ve bolca ekran başında geçirilen zamanın olduğu bir çağda, dinlendirici bir gece uykusu almak hiç de kolay bir iş değil. Aslında, daha iyi uyumamıza yardımcı olmayı amaçlayan yaklaşım ve takviye tavsiyeleri var. Fakat gece yatmadan önce tüketmemeniz gereken ürünleri bilmiyorsanız uykularınız haram olabilir.
29.09.2024Genel Sağlık
Ani kilo kaybı kalp kasını eritebilirKas kütlesinden en çabuk etkilenen organ kalptir. Şok diyetlerle ani kilo verme sonucu kalp ritminde bozulmalar, ani kalp krizleri ve ölüme neden olabilir.
28.09.2024Pazar
Obezite, diyabet, depresyon, anksiyete! ‘Nedeni uykusuzluk olabilir, ciddiye alın’Hayatın vazgeçilmez bir parçası olan uyku, zihnimizin dinlenip yenilenmesini sağlıyor. Son yıllarda artan yoğun yaşam temposu ve stres ortamlarının, birçok insanın uyku düzenini olumsuz etkileyerek, yaşam kalitesini düşürdüğünü söyleyen Uzm. Dr. Yıldıray Tanrıver, bu konuda önemli açıklamalarda bulundu.
19.09.2024Genel Sağlık
Çok uyumak mutlu değil hasta ediyor! Beyni bulanıklaştırıp depresyona sokuyorBirçok insan stres, uykusuzluk, yoğun çalışma ve buna benzer birçok nedenle hafta boyunca yeterli uyku almakta zorlanır. Yetersiz uykunun tipik belirtileri arasında gün ilerledikçe bile dinlenmiş hissetmemek ve gün içinde uyanık kalmakta zorluk çekmek yer alabilir. Ancak bunun çözümü bulduğunuz ilk fırsatta saatlerce hatta yarım gün boyunca uyumak değildir. Çok uyumak sizi dinlendirmediği gibi hasta bile edebilir. Nasıl mı?
15.09.2024Genel Sağlık