Uykusuzluk
Son dakika uykusuzluk haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan uykusuzluk gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan uykusuzluk haber sayfamızda...
Uykusuzluk
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 2.166 uykusuzluk haberi bulunmuştur.
Karın yağından uzak durmak için bitter!Son zamanlarda telefon veya ekran olmadan yemek yediniz mi? Yemeğin rengini, dokusunu, kokusunu hissederek, yavaş yavaş çiğneyerek yemek karın bölgesindeki yağlanmanın önüne geçiyor. Bir de tatlı krizlerinizde 2-3 küçük kare bitter çikolata tüketin.
10.05.2025Pazar
Her sivilcenin bir anlamı var! Çözülürse şıp diye geçiyor, aşırısı zararGünlük yaşamın koşturmacası, duygusal iniş çıkışlar ve uykusuzluk sadece zihni değil, cildi de etkiliyor. Özellikle stres dönemlerinde ortaya çıkan sivilceler, çoğu kişi için hem fiziksel hem psikolojik bir sorun haline geliyor. Peki, ne yapmak gerekiyor?
8.05.2025Cilt Bakımı
Şişmiş yüzle uyananlar için formül! Şıp diye geçecek, kurtaran 'yastık' taktiğiGüne aynada şişmiş bir yüzle başlamak, birçok kişinin ortak derdi. Uykusuzluk, yanlış beslenme, yetersiz su tüketimi gibi faktörler sabahları yüzde ödem oluşmasına yol açabiliyor. Neyse ki bu durumu doğal yöntemlerle azaltmak mümkün. İşte şişkinlikle vedalaşmanıza yardımcı olacak 5 etkili yöntem.
5.05.2025Cilt Bakımı
Deprem kadar tehlikeli! Panik hali yaralanmalara neden oluyorDepremde fiziksel güvenliğiniz kadar sakinliğinizi ve ruh sağlığınızı korumanız da hayati önem taşıyor. Uzm. Psikolog Tuğçe R. Tuncel Dursun, deprem anında yaşanan panik halinin nasıl kontrol altına alınabileceğine dair önemli bilgiler verdi.
27.04.2025Genel Sağlık
Türkiye’den ve dünyadan uzmanlar uyardı: 18-35 ve 36’ncı yaşta tehlike!Yeşilay danışmanı: Dijital kumar bağımlılığı, dijital teknolojilere hâkim oldukları için en fazla 18 - 35 yaş aralığında görülüyor. Laurea Üniversitesi’nden uzmanlar sigara, alkol ve hareketsizliğin 36 yaşından itibaren olumsuz etkisini gösterdiğini belirledi.
26.04.2025Eğitim
Uykuya dalamayanlar mışıl mışıl uyuyacak! İlaca gerek kalmıyor, 2 kelime yeterUykusuzluk, ne yazık ki yaşamın en yaygın sorunlarından biridir. Yatağa yattığınızda gözlerinizi kapatsanız da zihniniz bir türlü sakinleşmeyebilir. Bu durum, sadece yorgun bir bedenle değil, uykuya direnen bir beyinle de mücadele ettiğiniz anlamına gelir. Birçok kişi bu sorunu çözmek için uyku haplarına başvururken, doğal ve etkili bir yöntem sosyal medyada sağlık tavsiyeleriyle tanınan acil servis doktoru Dr. Joe tarafından öneriliyor.
24.04.2025Genel Sağlık
Bu Hafta Burçları Neler Bekliyor? | 21 Nisan - 27 Nisan 2025 Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova, Balık için haftalık burç yorumuYeni bir haftada enerjiler ve adımlar karşımızda! 21 Nisan - 27 Nisan 2025 tarihleri arasında burcunuzun nelerle karşılaşacağını merak mı ediyorsunuz? İşte aşk, kariyer, sağlık ve finans gibi hayatın önemli alanlarında sizi nelerin beklediğine dair haftalık burç yorumları!
20.04.2025Bilgi Rehberi
30 kilo almadan aşermeler ile nasıl başa çıkabilirsiniz?Hamilelik hayatınızın en güzel dönemlerinden biridir. Ancak bu dönemi “Sen iki canlısın, ye” diyenleri dinleyerek ya da canınızın her istediğini yiyerek geçirirseniz çok kilo almanız kaçınılmaz olur.
19.04.2025Pazar
İşiniz sizi uyutmuyor olabilir! Uykuya dalamamanızın en büyük sebebiGeceleri uykuya dalamıyor olmanızın birçok nedeni olabilir. Çok yorucu bir gün geçirmiş olabilirsiniz, kendinizi hasta hissediyor olabilirsiniz. Bu liste böyle uzayıp gider ancak uykuya dalmanızı zorlaştıran bir faktör daha var: İşiniz! İş konusunda stres yaptığınız için geceleri uyuyamıyor olabilirsiniz.
6.04.2025Püf Noktası
5 Nisan 2025 Cumartesi burç yorumu - Günlük burç yorumlarıBugün gökyüzü bizi hız, sorumluluk ve duygusal disiplin konularında test ediyor.
5.04.2025Astroloji
Trafik canavarına karşı sarsma bandıBayram tatilinin 6. gününde trafik kazaları 57 cana mal olurken, Ulaştırma Bakanlığı da trafik kazalarını azaltmak için harekete geçti. Bakanlık, ‘sarsma bandı’ uygulamasını genişletecek.
5.04.2025Gündem
Sekiz öğün yiyorEsra Sönmezer, günde sekiz öğün yemek yediğini söyledi.
28.03.2025Cadde
Sürekli alarm ertelenmez! Sağlıklı uykuyu bitiriyor, iki cihaz yöntemi etkiliSabahları alarm sesiyle uyanabilen biriyseniz oldukça şanslısınız. Çünkü bazılarımız onlarca alarm kurmasına rağmen uyanma vakti geldiğinde sürekli erteliyor ve ne yazık ki uyanmada güçlük çekebiliyor. Bu durumdan uyku kalitesi de nasibini alıyor elbette. Peki daha sağlıklı bir uyku için alarm kurarken nelere dikkat etmeliyiz?
20.03.2025Püf Noktası
Test yaptırdı, 25 yıllık mesleğine alerjisi olduğu ortaya çıktı: Yeni bir iş arayışına başladımOrdu’da bir süre önce yaptırdığı test sonrası yeşil yapraklı bitkilere alerjisinin olduğunu öğrenen Mevlüt Kovan, çok sevdiği ve 25 yıldır yaptığı mesleğini sağlığını bozduğu için bırakmayı düşünüyor.
11.03.2025Haberler
25 yıllık mesleğine alerjisi olduğu ortaya çıktı: Yeni bir iş arayışına başladımOrdu’da bir süre önce yaptırdığı test sonrası yeşil yapraklı bitkilere alerjisinin olduğunu öğrenen Mevlüt Kovan, çok sevdiği ve 25 yıldır yaptığı mesleğini sağlığını bozduğu için bırakmayı düşünüyor.
11.03.2025Gündem
Uykusuzluğa çare: Direnç egzersizleriYeni bir araştırma, özellikle yaşlı yetişkinlerde uykusuzluk sorunlarını hafifletmek için direnç egzersizlerinin etkili olabileceğini ortaya koydu.
8.03.2025Pazar
Magnezyum tartışması ikiye böldü! Hapı yetmedi: Sabah göbeğe, akşam ayağa fısfıslıyorSon yıllarda popülerliği artan magnezyum, artık sadece hap formunda değil, sprey olarak da kullanılmaya başlandı. Ağrıyan bölgeye sıkıldığında hızla etki gösterdiği iddia edilen magnezyum spreyleri gerçekten işe yarıyor mu yoksa bu sadece bir sağlık miti mi? Bilimsel gerçekler ne söylüyor? İşin uzmanına sorduk.
23.02.2025Genel Sağlık
Yapay aromaların sağlığa etkisiSon yıllarda, özellikle Asya kökenli bir içecek türü olan Bubble Tea, gençler arasında giderek yaygınlaşan bir trend hâline geldi. Ancak şeker oranı yüksek içecekler, kan şekerinde ani dalgalanmalara sebep olarak enerji düşüklüğü, halsizlik ve ruh hali değişikliklerine neden olabiliyor.
22.02.2025Pazar
Daha erken uyanmanın sırrı ortaya çıktı! Uykuda hijyen en önemlisiSabahları güne erken başlamak çok iyi hissettirebilir. Erken kalkmak size zinde hissettirir ancak sorun erkenden uyanmayı başaramamaktan geçer. Eğer sabahları gün ışığıyla birlikte uyanmak size zor geliyorsa bunun bir formülü olduğunu unutmayın. İşte sabahları erken uyanmanızı sağlayacak o tüyolar!
16.02.2025Püf Noktası
Her annenin yardıma ihtiyacı olur“Kutsal” anneliği tartışmaya açıyor. Cesur ve sorgulaması bol bir oyun. Tuzaklarla dolu engebeli bir arazide tümseklere takılıp düşmeden nasıl yürünebileceğini gösteriyor.
16.02.2025Kültür Sanat
Göz altı morluklarını yok etmek için soğuk dokunuş şart! 1 gecede içine işleyecekGöz altı morlukları, uykusuzluk, stres, genetik faktörler ve yaşlanma gibi birçok nedenden kaynaklanabilir. Doğal çözümler arasında öne çıkan Hint yağı, cilt yenileyici ve nemlendirici özellikleriyle bu soruna karşı etkili olabilir.
8.02.2025Cilt Bakımı
Düşünceler değil, alışkanlıklar uyutmuyor! Bir anda bölünüyorsa çaresi varGece uykusu günün yorgunluğunu atmak için en doğru zaman. Derin ve sağlıklı bir uyku çekmek ise herkesin rüyası. Ancak bazen çeşitli sebeplere bağlı olarak özellikle kış aylarında bir anda uykunuzdan uyanıyor ve bir daha uykuya dalmakta zorluk çekiyor olabilirsiniz. İşte uykunuzu ortadan ikiye bölen o sebepler!
5.02.2025Genel Sağlık
Sosyal medya fenomeni Oğuzhan Uğur hakim karşısına çıktı6 Şubat depremleri sonrasında barajların çatladığı yönünde paylaşımlar yaptığı iddiası ile hakkında re'sen soruşturma başlatılan sosyal medya fenomeni Oğuzhan Uğur, ilk kez hakim karşısına çıktı.
23.01.2025Haberler
6 Şubat sonrası barajların çatladığına ilişkin paylaşım yapmıştı: Oğuzhan Uğur hakim karşısında6 Şubat depremleri sonrasında barajların çatladığı yönünde paylaşımlar yaptığı iddiası ile hakkında re'sen soruşturma başlatılan sosyal medya fenomeni Oğuzhan Uğur, ilk kez hakim karşısına çıktı.
23.01.2025Gündem
Karanlık kışta hayat kurtarıyor! Zımba gibi uyanacaksınız, alarma böyle basınEğer sabahları erken uyanamayan biriyseniz karanlık kış sabahlarında kendinizi yataktan çıkarmak özellikle zorlayıcı olabilir. Vücudumuzun 24 saatlik bir döngüde izlediği program olan ve sıklıkla iç saatimiz olarak adlandırılan sirkadiyen ritmimiz ışıktan etkilenir. Karanlık olduğunda uyumamız ve ışık olduğunda uyanık olmamız gerekir. Işık, beynimize ve vücudumuza uyanma zamanının geldiğini söyleyen işarettir. Ancak uyku saatlerindeki dengesizlik ve sağlıklı bir uyku süreci yaşayamamak gün içinde tüm dengemizi bozar ve sürekli yorgun, uykulu hissederiz. Sakın üzülmeyin, bu durumu çözmek birkaç basit tüyoyla mümkün!
7.01.2025Püf Noktası