Şişmiş yüzle uyananlar için formül! Şıp diye geçecek, kurtaran 'yastık' taktiği
05.05.2025 - 15:47 | Son Güncellenme:
Güne aynada şişmiş bir yüzle başlamak, birçok kişinin ortak derdi. Uykusuzluk, yanlış beslenme, yetersiz su tüketimi gibi faktörler sabahları yüzde ödem oluşmasına yol açabiliyor. Neyse ki bu durumu doğal yöntemlerle azaltmak mümkün. İşte şişkinlikle vedalaşmanıza yardımcı olacak 5 etkili yöntem.
Fazla tuz, vücutta su tutulmasına neden olur. Özellikle akşam yemeklerinde tuzlu ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak, sabah daha dinç bir ciltle uyanmanızı sağlar.
Sabahları yalnızca 5 dakikanızı ayırarak yapacağınız yüz masajı, kan dolaşımını artırır, lenf drenajını destekler. Parmak uçlarınızla yanaklar, çene ve alın bölgesine hafif baskılarla dairesel hareketler uygulayabilirsiniz.
Buz küpleri, soğuk çay poşetleri veya buzdolabında bekletilmiş bir metal kaşıkla yapılan soğuk uygulama, damarları büzüştürerek şişliği azaltır. Özellikle papatya veya yeşil çay poşetleri hem serinletici hem de iltihap önleyici etki sağlar.
Vücut, yeterince su alamadığında savunma mekanizması olarak suyu tutar. Gün boyunca yeterli miktarda su içmek, ödemin en doğal ilacıdır. Kahve ve çay gibi kafeinli içeceklerin aşırısı ise su kaybına neden olabilir.
Gece boyunca başınızı biraz daha yüksek konumda tutmak, yüz bölgesinde sıvı birikmesini önleyebilir. Orta sertlikte bir yastık seçimi bu konuda işe yarayabilir.
Doğal yollarla yüz şişliğini azaltmak, düzenli alışkanlıklarla mümkün. Her sabah tazelenmiş bir yüzle uyanmak ise gününüze iyi bir başlangıç yapmanın anahtarı olabilir.
