Tuz Tüketimi
Son dakika tuz tüketimi haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan tuz tüketimi gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan tuz tüketimi haber sayfamızda...
Tuz Tüketimi
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 758 tuz tüketimi haberi bulunmuştur.
Tuz yerine zerdeçal kullanınDamarların sağlıklı olması demek sizin daha genç, zinde ve sağlıklı olmanız demektir. Bunun için de sigara, tuz ve stresten uzak durmak uyku düzenini sağlamak önemlidir. Tuz yerine zerdeçal gibi sağlıklı baharatlar kullanabilirsiniz.
25.05.2024Pazar
Tuzu düşman ilan etmeyin! Tamamen kesildiğinde vücuda etkileri bunlar oluyorBirçoğumuz daha az tuz yemeye odaklanıyoruz ve bazı durumlarda tuzun sağlığımız için kötü olduğu düşünüldüğünden tuzdan tamamen uzaklaşmaya çalışıyoruz. Aşırı tuz tüketimi kadar tuzu az tüketmek de sağlıksız olabiliyor. Sonuçta tuz vücudumuzun normal çalışmasına yardımcı olan önemli bir elektrolittir. Tuzdan uzak durmaya karar verdiyseniz, onu tamamen kesmediğinizden emin olun ve vücudun bu yeni değişime nasıl tepki vereceğini anlamaya çalışın. İşte tuzu tamamen keserseniz vücudunuzun verebileceği bazı tepkiler.
6.12.2023Genel Sağlık
Şap gibi tuzlu zeytinleri bir kerede arındırın! Bu yöntem çok basit, asla yumuşatmıyorSatın aldığımız zeytinler bazen tüketilmeyecek derecede tuzlu olabiliyor. Aynı zamanda aşırı tuz tüketimi sağlık açısından oldukça tehlikeli. İşte zeytinlerdeki tuz miktarını azaltmanın en kolay yolu.
30.10.2023Püf Noktası
Şişkinlik ve ödemle mücadelede doğal yöntem: 1 haftada şişkinlik ve ödemi bitiriyorŞişkinlik ve ödem, günlük yaşantımızı etkileyen rahatsızlıklardır. Hem fiziksel hem de duygusal rahatsızlıklara yol açabilirler. Şişkinlik ve ödem çoğu zaman zararsızdır evde deneyebileceğiniz doğal yöntemlerle şişkinlik şikayetlerinizden kurtulabilirsiniz.
19.10.2023Alternatif Tıp
400 gram meyve yetiyor! İdeal kilonun sırrını açıkladıAşırı kilo ve obezite günümüzün en ciddi sağlık problemlerinden birisi haline gelmiş durumda. Uzman Diyetisyen İrem Akpolat, ideal kiloda ilk akla gelenin sağlıklı bir yaşam tarzı olduğunu belirterek, yeterli ve dengeli beslenmenin ideal kilo için şart olduğunu söyledi.
15.09.2023Genel Sağlık
Güneş çarpmasını hafife almayın! 'Hayatı tehdit eden noktaya ulaşabilir'Aşırı sıcaklarla birlikte artan güneş çarpması vakaları zaman zaman ciddi riskler barındırıyor. Sıcağa bağlı sağlık sorunlarının zamanında yapılacak doğru bir müdahale ile engellenebileceğine dikkat çeken uzmanlar, bu anlamda en tehlikeli durumun güneş çarpması olduğunu ifade ediyor.
1.08.2023Genel Sağlık
Limonlu su, salatalık suyu, nane çayı! Mide gazına savaş açarak hızlıca rahatlatıyorÖzellikle beslenme şeklimizde yaptığımız değişiklikler sonrası ortaya çıkan şişkinlik ve mide gazı daha da oldukça rahatsız edici bir hâl alabiliyor. Özellikle fasulye, armut, brokoli, mantar, süt, kepekli tahıllar ve elma şişkinlik, geğirme ve karın ağrısına sebep olan mide gazına yol açabilir. Peki hem hazmı kolaylaştırmak hem de mide şişkinliğini önlemek için neler yapılabilir? İşte 5 basit çözüm yolu.
20.04.2023Genel Sağlık
Çocuklarda kalbe veren beslenme hatalarıSağlıksız beslenme, hareketsizlik, obezite, yetersiz uyku ve stres derken kalp hastalıkları son yıllarda çocuklarda da giderek yaygınlaşıyor. Çocuk Kardiyoloji Uzmanı Dr. Sinem Altunyuva Usta, çocuklarda kalbi tehdit eden hatalı beslenme alışkanlıklarını anlatıp ebeveynlere önemli uyarılarda bulundu.
5.12.2022Çocuk Sağlığı
Kalp damarlarındaki tıkanıklığın ilk sinyaline dikkat! Gençlerde de görülüyorSağlıksız beslenme, hareketsizlik, yoğun stres içeren yaşam tarzı, sigara, alkol, aşırı tuz tüketimi ve kalitesiz uyku gibi alışkanlıklar nedeniyle kalp ve damar hastalıklarının görülme sıklığı son yıllarda hızla artıyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Macit Bitargi kalp damarlarında tıkanıklık ve koroner bypass ameliyatı hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı.
29.10.2022Genel Sağlık
Kalbimizi hastalıklardan korumak için ne yapmalıyız?Araştırmalara göre ortalama her 3 erişkinden biri kalp hastalıkları nedeniyle hayatını kaybediyor. Sağlıklı beslenme, spor ve kilo kontrolü gibi kişisel olarak alınan basit ama etkili önlemlerle kalp hastalıkları riskinin azaltılabileceğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ersin Özen, kalbi korumanın yollarını anlattı.
2.10.2022Genel Sağlık
Meme kanserinde beslenme şekli hastalığı yavaşlatıyorMeme kanseriyle mücadelede doğru beslenmenin olumlu, yanlış beslenmenin ise olumsuz yönde etkisi olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Bülent Çitgez, “Yoğun tuz tüketimi, salamura besinler, işlenmiş gıdalar, kızartılmış et tüketimi önerilmiyor. Meyve ve sebzeler zengin vitamin ve mineral içeriği bakımından meme kanseriyle mücadelede tüketilmesi gereken yiyeceklerin başında geliyor. Kanser hastalarında doğru beslenme hastalığı yavaşlatabiliyor" dedi.
13.08.2022Kadın Sağlığı
Diastolik Kan Basıncı Nedir? Neden Düşer Ve Neden Yükselir?Tansiyon sistolik ve diastolik şeklinde iki bileşenden meydana gelmektedir. Diastolik kan basıncının ne anlama geldiğini, yükselme ve düşme nedenlerini sizler için derledik.
7.07.2022Sağlık
Esansiyel Hipertansiyon Nedir, Neden Olur? Esansiyel Hipertansiyon Tedavisi Nasıl Yapılır?Bazı insanlarda görülen rahatsızlık olan hipertansiyon hastalığının birçok insanda kendi kendine belirsiz bir neden bağlı olmadan yükselmesine esansiyel hipertansiyon denilmektedir. Esansiyel hipertansiyon yetişkinlerde görülen ve yüzde 90 ile 95 gibi büyük bir oranında belirli bir nedeni olmayan bir rahatsızlıktır. Esansiyel hipertansiyon nedir? Neden Olur? Esansiyel hipertansiyon tedavisi nasıl yapılır hakkındaki bilgileri sizler için derledik.
6.07.2022Sağlık
Çok az kişi biliyor! İşte etkileri kanıtlanmış kalbe iyi gelen 6 süper besinTüm dünyada, kadın ve erkeklerde kalp-damar hastalıklarından ölümler ileri teknolojik gelişmelere rağmen hala birinci sırada yer alıyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Yiğit Çanga, "Risk faktörlerini ortadan kaldırmak, vücudun pompası görevini gören kalbimiz için hayati öneme sahiptir. Sağlıklı beslenme ise bu sürecin ilk ve en önemli adımı" diyerek kalp sağlığı için olmazsa olmaz 6 süper besini açıkladı.
7.06.2022Genel Sağlık
Yaza formda girmek için 7 beslenme önerisiYaza formda ve fit girmek için bazı beslenme önerilerine dikkat edilmesi gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Aybüke Açıksöz, “Ödem atıcı besinler tüketin, mutlaka güne kahvaltı ile başlayın, su tüketiminizi artırın, ağır yiyeceklerden uzak durun, şok diyetler yapmayın ve açık hava egzersizlerine vakit ayırın” dedi.
14.05.2022Sağlık
Uzmanı açıkladı: Aşırı tuzun vücuda verdiği 6 önemli zararUzmanların tüm uyarılarına karşın bir türlü önü alınamayan aşırı tuz tüketimi sağlığı ciddi şekilde tehdit ediyor! İçerdiği minerallerle dozunda yani günlük ortalama 5 gram tüketildiğinde önemli faydaları bulunan tuzun fazla tüketildiğinde vücuda verdiği 6 önemli zararı, Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Rıfkı Evrenkaya açıkladı.
17.03.2022Genel Sağlık
Az su içenlerde böbrek iltihabı daha fazla görülüyor! Uzmanından 7 önemli uyarıİdrar yolu enfeksiyonu tedavi edilmediğinde ilerleyerek böbrek iltihabına yol açabiliyor. Sık idrara çıkma, idrarda koku, halsizlik ve kasıklarda ağrı gibi şikayetlerle kendini gösteren bu hastalık ise en çok kadınları vuruyor. Az su tüketimin büyük bir tehlike yarattığını belirten İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, 7 önemli noktaya dikkat çekti.
15.03.2022Genel Sağlık
Menopoz döneminde dikkat edilmesi gerekenlerKadın hayatının doğal bir parçası olan menopoz dönemi, fiziksel ve ruhsal önemli değişikliklerin meydana geldiği bir süreçtir. Kadınlarda; meme kanseri, yumurtalık (over) kanseri, rahim kanseri, rahim ağzı kanseri gibi ciddi hastalıklarla en sık menopoz yaş grubunda karşılaşılmaktadır. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Meral Sönmezer, menopoz döneminde dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
14.12.2021Kadın Sağlığı
Yüksek tansiyona ne iyi gelir, tansiyonu ne düşürür? Tansiyon belirtileri nelerdir?Tıptaki karşılığı hipertansiyon olan yüksek tansiyon birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Tansiyon, kalbin pompaladığı kanın damarlara uyguladığı basınç olarak ifade edilebilir. Yüksek tansiyon hastalığında gerekli önemler alınmadığı taktirde daha büyük hastalıklara neden olabilir. Tansiyon belirtileri arasında baş ağrısı, halsizlik, çarpıntı, aşırı terleme, kulaklarda uğultu hissi ve çınlama gibi semptomlar yer alır. Ancak bu belirtiler kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Yüksek tansiyona ne iyi gelir, tansiyonu ne düşürür? diyorsanız “Tansiyon belirtileri nelerdir?” içeriğimizden detaylara ulaşabilirsiniz.
3.12.2021Genel Sağlık
Havalar soğudukça kalp ve damar hastalıkları artıyorBilimsel yayınlara göre hava soğudukça kalp ve damar hastalıklarının görünme sıklığı artmaktadır. Özellikle kalp hızının ve tansiyonun soğuk hava nedeniyle artması kalbin yükünü de arttırmaktadır. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Muharrem Arslandağ, konu hakkında bilgi verdi.
16.11.2021Genel Sağlık
Fayda zarar dengesiTuz önemli bir lezzet unsuru ancak aşırı tüketimi bize ‘tuzluya’ mâl oluyor. Milliyet yazarı Dr. Demet Erciyes’le tuzun fayda-zarar dengesini konuştuk
24.10.2021Pazar
Menopoz dönemini sağlıklı ve rahat geçirmek için bu besinleri tüketinKadınların yaşamında duygusal ve fiziksel açıdan yeni bir dönemin başlangıcı olan menopozu kabusa çevirmek yerine ikinci bahara dönüştürmek mümkün. Bunun için beslenmeden düzenli egzersize, uykudan stresi kontrol etmeye dek bazı etkili kurallara dikkat etmek yeterli. Beslenme ve Diyet Uzmanı Şengül Sangu Talak, menopoz döneminde sofranızda yer vermeniz gereken yiyecek ve içecekler hakkında bilgi verdi.
21.10.2021Kadın Sağlığı
50 yaşın üstündeki her üç kadından birinde görülüyorHalk arasında ‘’kemik erimesi’’ olarak bilinen osteoporoz kemik yoğunluğundaki aşırı düşüş nedeniyle kemiklerin çok daha kırılgan bir yapıya dönüşmesi anlamına geliyor. Kemik erimesinin görülme sıklığının yaşla birlikte arttığına dikkat çeken Op.Dr.Burçin Karakuş Hatipoğlu, konu hakkında bilgi verdi.
19.10.2021Kadın Sağlığı
Hangi besinlerde kalsiyum var? En çok kalsiyum içeren yiyecekler nelerdir? Kalsiyum nelerde bulunur, kalsiyumun bulunduğu besinler ve faydaları nelerdir sorusu son günlerde en çok merak edilen sorular arasında yer alıyor. Yapılan çalışmalarda kalsiyum ağırlıklı besinler tüketmek, zayıflamaya ve çeşitli kanser hastalıklarının önlenmesine yardımcı oluyor. Kalsiyum takviyeleri dışında kalsiyumun bulunduğu besinleri tüketerek bu ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Kalsiyum nelerde bulunur, kalsiyumun bulunduğu besinler ve faydaları nelerdir diyorsanız işte cevapları…
30.09.2021Sağlıklı Beslenme
Tuzun Saça Ve Cilde Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?Ülkemizde en çok kullanılan ürünlerden birisi de tuzdur. Ama tuzun vücuda zararlı olmasından dolayı tuz tüketiminin en aza indirilmesi gerekir. Tuzun sağlıksız olduğu ve fazlasının insana zarar verdiği neredeyse herkes tarafından bilinir. Ama sağlığımız için belirli bir oranda tuz olmazsa olmazlar arasında yer alır. Tuzun saça ve cilde faydaları nelerdir? İşte, merak edilen tüm detaylar.
29.07.2021Güzellik