1 hafta bebek maması yedi! Değişimini görenler şok geçirdi: '5 günde 3 kilo verdim'Son dönemde sosyal medyada yankı uyandıran bir deney, genç bir içerik üreticisinin yalnızca bebek mamalarıyla beslenerek geçirdiği beş günü konu alıyor. Sosyal medyada paylaşılan bu ilginç kilo verme iddiası uzmanların uyarılarıyla tekrar gündeme geldi. İşte, Michael Alves’in “Bebek maması diyeti” deneyinin detayları.
4.07.2025Yaşam
Proteinde yumurtayı bile solluyor! Gün boyu tok tutacak kuru yemiş, lif bombasıSağlıklı beslenme denildiğinde aklınıza ilk olarak yumurta, yulaf ya da avokado gibi popüler gıdalar mı geliyor? Bu besinler sofralarımızın yıldızları olsa da beslenme uzmanlarının radarına takılan üç kuru yemiş yumurtanın bile tahtını devirebilir. İşte bu üçlünün vücuda etkileri.
3.07.2025Sağlıklı Beslenme
Kahvaltıda yiyenin zekası tavan yapıyor! Çinlilerin sırrı, Karatay’ın favorisi süper besinSağlıklı beslenme denince akla gelen ilk isimlerden biri olan Prof. Dr. Canan Karatay, yıllardır beslenme alışkanlıklarımız konusunda ezber bozan önerileriyle dikkat çekiyor. Kendisi, yaşına rağmen dinç ve sağlıklı bir yaşam sürmesiyle de söylediklerinin en büyük kanıtı. Peki, Canan Karatay’ın kahvaltı önerileri neler?
26.06.2025Genel Sağlık
Modunuzu anında yükseltiyor! Her gün bir yudum almak yeterli, daha doğalı yokEğer kış depresyonu yaşıyorsanız veya şu anda çok stresli bir dönemden geçiyorsanız kendinizi biraz daha iyi hissetmenize yardımcı olması için beslenme uzmanlarının tavsiye ettiği, ruh hali iyileştirici içeceklerden bir yudum almayı denemelisiniz. Peki, hangi yiyecekler ruh halini anında yükseltiyor?
25.02.2025Püf Noktası