Son Dakika HaberlerSon Dakika HaberlerSon Dakika Haberler
Son Dakika
Gündem
Yazarlar
Ekonomi
Dünya
Resmi İlanlar
Çocuk
  • UzmanPara
  • Skorer
  • Cadde
  • Pembenar
Menü
Giriş

Çocuk

  • Son Dakika
  • Gündem
  • Yazarlar
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Resmi İlanlar
  • Çocuk
  • Oyun
  • Bilim
  • Doğa
  • Ebeveyn
  • Kültür Sanat
  • Bilmeceler
  • Atasözleri
  • Masallar
  • Boyama
MİLLİYET ANA SAYFA
  • Son Dakika
  • Gündem
  • Yazarlar
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Resmi İlanlar
  • Çocuk
Gündem
Dünya
Ekonomi
75.yıl
UzmanPara
AnasayfaBorsaDövizAltın
Skorer
AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
Cadde
Pembenar
Yazarlar
Milliyet Tv
Astroloji
Teknoloji
Seçim Sonuçları
Son Depremler
Tümü
Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
Resmi İlanlar
Bize Ulaşın
KünyeReklamÜyelik
  • Twitter icon
  • Instagram icon
  • Youtube icon
  • Tiktok icon
© Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
Son Dakika Haberler
EbeveynÇocukların uykusunu bozan anne-baba hataları! Büyüme hormonlarını etkiliyor
  • Paylaş:
  • Twitter icon
HaberlerEbeveyn

Çocukların uykusunu bozan anne-baba hataları! Büyüme hormonlarını etkiliyor

30.03.2024 - 15:36 | Son Güncellenme: 30.03.2024 - 15:36

#çocuk uykusu#uyku bozukluğu#ebeveyn
TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

Uyku sırasında salınan büyüme hormonları hücrelerin yenilenmesini ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar. Uyku sırasında vücuda alınacak faydaların doğru bir şekilde olabilmesi için anne-babaların çocuklarına karşı özenli davranması gerekiyor.

1/6Çocukların uykusunu bozan anne-baba hataları Büyüme hormonlarını etkiliyor

Çocukların uykuya dalmasını engelleyen birçok dış faktör olabilir. Ancak her gün yeterince uykuyu alabilmek sağlık açısından büyük önem taşır. Çocukların büyüme hormonunu engellememek için kaliteli uyuması şart. Peki, çocukların uykusunu bozan davranışlar hangileri?

2/6Gün içerisinde meşgul olmadığında

Gün içerisinde meşgul olmadığında

Gününüz ne kadar dolu olursa, akşamları yorgun olma olasılığı artacaktır. Çocuklarda da bu durum aynı ilerler. O nedenle çocukların akşam yorgun hissedebilmesi için yeterince aktivite yapması gerekir.

3/6Yorgunluğu algılamayabilir

Yorgunluğu algılamayabilir

Çocukların öğleden sonra uyuması, her çocuk için geçerli olmayabilir. Ancak ebeveynler çocukların gündüz yorulduğunu fark etmediklerinde çocuk kendilinden uykuya dalabilir. Öğleden sonra uykusu ve gece uykusu arasında az zaman kalacağı için çocuklar düzgün bir gece uykusu alamaz. Ebeveynler gün içerisinde çocukların yorgunluk belirtisine dikkat etmelidir.

4/6Belirli bir uyku saatine uymamak

Belirli bir uyku saatine uymamak

Çocuğunuzun belirli bir uyku rutinine ihtiyacı vardır. Bu sayede akşamları aynı saatte uyuyabilirler. Vücut bu duruma alıştığında yatma vakti geldiğinde yorgun hissetmeye başlayacaktır.

5/6Bebeklerin uykusunu bölmeyin

Bebeklerin uykusunu bölmeyin

Anne babaların sıklıkla yaptığı hatalardan biri, bebek uyandığında aniden yanına koşturmaktır. Ancak bu durum uykusunun bölünmesine neden olur. Çocuk kendi kendine sakinleşip uykuya dalacaktır. Bu aşamada ebeveynler müdahale etmeden önce bir süre beklemelidir.

6/6Tüm seslerin kapatılması

Tüm seslerin kapatılması

Çocuğun huzurlu bir uyku çekmesi için evin içerisinde sessizlik oluşturmalısınız. Çamaşır makinesi, bulaşık makinesi gibi aletler çalışmamalı. Ancak bazı tipik günlük sesler çocuğun çevresine alışabilmesi için önemlidir. Sesler bazı bebeklerin uykuya dalmasına yardımcı olabilir.

EN ÇOK OKUNANLAR
Dede evini restore etti, hayatını böyle değiştirdi Sınavlara tost yaparak çalıştım
Dede evini restore etti, hayatını böyle değiştirdi! 'Sınavlara tost yaparak çalıştım'
Ünlü şarkıcı Sevcan Orhan sahnede fenalaştı
Ünlü şarkıcı Sevcan Orhan sahnede fenalaştı
Üniformayı giydi, sisteme sızdı Havada 6 yıl süren vurgun: Yakayı böyle ele verdi
Üniformayı giydi, sisteme sızdı! Havada 6 yıl süren vurgun: Yakayı böyle ele verdi
Yangınlarda yüzlerce hayvan yanarak öldü Köyler boşaltıldı; 13 ev kül oldu
Yangınlarda yüzlerce hayvan yanarak öldü! Köyler boşaltıldı; 13 ev kül oldu
EN ÇOK OKUNANLAR
Son dakika deprem haberleri 📌 Bugün nerede, kaç büyüklüğünde deprem oldu AFAD ve Kandilli Rasathanesinin güncel son deprem haberleri
Son dakika deprem haberleri 📌 Bugün nerede, kaç büyüklüğünde deprem oldu? AFAD ve Kandilli Rasathanesi'nin güncel son deprem haberleri
LGS sonuçları ne zaman açıklanacak 2025 LGS tercihleri ne zaman yapılacak
LGS sonuçları ne zaman açıklanacak? 2025 LGS tercihleri ne zaman yapılacak?
Lise haberleri 🔔 MEB Lise tercihleri ne zaman 2025 LGS tercihi nasıl yapılır, kaç tercih hakkı var
Lise haberleri 🔔 MEB Lise tercihleri ne zaman? 2025 LGS tercihi nasıl yapılır, kaç tercih hakkı var?
YKS SONUÇLARI ne zaman açıklanacak 2025 YKS: TYT, AYT, YDT sonuç tarihi hangi gün, kaç gün kaldı
YKS SONUÇLARI ne zaman açıklanacak? 2025 YKS: TYT, AYT, YDT sonuç tarihi hangi gün, kaç gün kaldı?
Yazarlar
Özay Şendir
Özay Şendir'Nefes almak için izin bekleyen Miçotakis'
Abbas Güçlü
Abbas GüçlüYurt, burs, staj, keyfiyet
Zeynep Aktaş
Zeynep AktaşZemini güçlü olan yatırımcıyı çekiyor
Ali Eyüboğlu
Ali EyüboğluJackie Kennedy, Marilyn’e ne dedi?
Güldener Sonumut
Güldener SonumutMark Rutte’ye haksız eleştiri
Mehmet Tez
Mehmet Tez“Paşa Gönül Şarkıları” hakkında bir iki not
Dilara Koçak
Dilara KoçakSadece bedenle değil hayatla da mücadele
Çağdaş Ertuna
Çağdaş ErtunaBezos düğünü ve Venedik’in direnişi
Filiz Aygündüz
Filiz AygündüzGençler, kendilerini nasıl koruyacak?
Belma Akçura
Belma AkçuraCezayla vicdan değişir mi?
Zeynep İşman
Zeynep İşmanGençler için modern başarının formülü
Gürkan Akgüneş
Gürkan AkgüneşSıcağın görünmez faturası
Osman Gençer
Osman GençerHangi yüzle?
Gözden Kaçmasın
Balıkesirde katliam gibi kaza 3 ölü, 1 yaralı
Balıkesir'de katliam gibi kaza! 3 ölü, 1 yaralı
Son dakika... Narin cinayetinde şok detay Hindistan merkezli raporda Nevzat Bahtiyar detayı dikkat çekti
Son dakika... Narin cinayetinde şok detay! Hindistan merkezli raporda Nevzat Bahtiyar detayı dikkat çekti
Sivas alarmda Keneden ölenlerin sayısı 10’a yükseldi
Sivas alarmda! Keneden ölenlerin sayısı 10’a yükseldi
6 kişi döverek öldürdü Taksim Meydanı’nda dehşet: 82 suç kaydı çıktı
6 kişi döverek öldürdü! Taksim Meydanı’nda dehşet: 82 suç kaydı çıktı
Önerilen Haberler
Balıkesirde katliam gibi kaza 3 ölü, 1 yaralı
Balıkesir'de katliam gibi kaza! 3 ölü, 1 yaralı
Son Dakika Rusyadan Ukraynaya 61 füze, düşen F-16 pilotu öldü
Son Dakika! Rusya'dan Ukrayna'ya 61 füze, düşen F-16 pilotu öldü!
Emtia piyasalarında dikkat çeken hareket Platin yükselirken, petrol sert düştü
Emtia piyasalarında dikkat çeken hareket! Platin yükselirken, petrol sert düştü
Kripto para borsaları faaliyet başvuruları için son hazırlıklarını yapıyor
Kripto para borsaları faaliyet başvuruları için son hazırlıklarını yapıyor
milliyet logomilliyet logodemiroren logo
  • Animasyon Filmleri
  • Sihirli Annem İzle
  • Oyun Oyna
  • Çocuk Filmleri
  • Çocuk Kitapları
  • Daha Fazla
    • Çocuk Masalları
    • Fasulye Deneyi
    • Elektriklenme Deneyi
    • Memeli Hayvanlar
    • Omurgalı Hayvanlar
    • Çocuklarla Gezilecek Yerler
    • Çizgi Filmler
  • Beş Taş Oyunu
  • 7 Farkı Bul Oyunu
  • İsim Şehir Hayvan
  • Eşini Bul Oyunu
  • Labirent Oyunu
  • Daha Fazla
    • Ateş ve Su
    • Sessiz Sinema
    • Bulmacalar
    • Boyama Sayfası
    • Atasözleri
    • Tekerlemeler
    • Çocuk Şarkıları
    • Nasrettin Hoca Fıkraları
  • Pamuk Prenses Masalı
  • Sindirella Masalı
  • Rapunzel Masalı
  • Pinokyo Masalı
  • Güzel ve Çirkin
  • Daha Fazla
    • Hansel ve Gretel
    • Kırmızı Başlıklı Kız
    • Uyuyan Güzel Masalı
    • Deniz Kızı Hikayesi
    • Kurbağa Prens Masalı
    • Parmak Kız Masalı
    • Prenses ve Bezelye Tanesi
  • Balon Patlatma
  • Barbie Giydirme
  • Kafa Topu
  • Motor Sürme
  • Dinazor Oyunu
  • Daha Fazla
    • Koş Fred Koş
    • 3D Sniper Oyunu
    • Kılıç Oyunu
    • Neşeli Dondurmalar
  • Bilmeceler
  • Ninni Sözleri
  • Gezegenler
  • Espri
  • Çocuk Şarkıları
  • Daha Fazla
    • Bilim İnsanları
    • Fıkralar
BİZİ TAKİP EDİN
UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ
  • Appstore'dan İndirin
  • Google Play'den İndirin

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

© 2025 Milliyet.com.tr
  • • Künye
  • • İletişim
  • • Kişisel Verilerin Korunması
  • • Reklam
  • • Arşiv
  • • Üyelik