Bergüzar Korel 8 ayda 25 kilo verdi! Sırrı ifşa oldu: 'Bu rutinlere ve alkali suya borçluyum'
25.11.2024 - 15:16 | Son Güncellenme:
Pek çok televizyon yapımından tanıdığımız güzel oyuncu Bergüzar Korel, hamilelik kilolarını başarılı bir şekilde verdi. 3 çocuk annesi olan ünlü oyuncunun son hali görenleri bir hayli şaşırttı. Oldukça fit ve sağlıklı görünen Bergüzar Korel'in zayıflama yöntemi, takipçileri tarafından merak ediliyor. İşte yöntemleri.
Ünlü oyuncu Bergüzar Korel, 8 ayda tam 25 kilo vererek istediği fiziğe kavuştu. 3 çocuk annesi olan ünlü oyuncu, yıllar geçse bile gençleşmeye devam ediyor. Hamilelik kilolarını vermeye çalışan güzel oyuncunun kilo verirken uyguladığı zayıflama teknikleri ortaya çıktı. İşte merak edilen tüyolar.
Kendisi gibi başarılı bir oyuncu olan Halit Ergenç ile evlenen Bergüzar Korel, bu evlilikten 3 çocuk sahibi olmuştu. Üçüncü defa anne olmanın mutluluğunu oyuncu, yeni projeler için imaj değişikliği yaptı. Saçlarını sarıya boyatan Korel, 8 ayda yaklaşık 25 kilo vererek büyük bir değişim geçirdi.
Sosyal medyada Bergüzar Korel'i sıkı sıkıya takip eden kullanıcılar, zayıflama yöntemlerini çok merak ediyor. Fit haline dönen ünlü oyuncu hamilelik kilolarını tek tek vererek harika bir görünüme kavuştu. Büyük ilgi toplayan bu durumda herkesin zayıflama yöntemlerine karşı merakı arttı.
Ameliyat olmadığı halde 8 ayda fazla kilolarından kurtulan güzel oyuncu, yaz mevsimi boyunca 2 saat yürüyüş yaptı ve 1 saat yüzdü. Sağlıklı ve düzenli beslenen Korel, diyetisyeninin reçetesine göre yemek yemeye devam etti. Setlere dönmeden önce meme küçültme ameliyatı olan oyuncu, tamamen farklı bir görünüm ile kamera karşısına geçti.
Yıllar önce yaptığı paylaşımda zayıflamak için hazır hissettiğini belirten Bergüzar Korel'in paylaşımı ise şu şekildeydi:
"Artık hazırım. Kendi istediğim zamanda, kendi istediğim şekilde kilo verme sürecine girdim. Bedenimi ben nasıl görmek istiyorsam, nasıl mutlu hissedeceksem. Benim yönetimimde ve kontrolümde, hiçbir strese girmeden hamileliğimin bana bıraktığı 10 kg ile vedalaşmaya karar verdim."
Ünlü oyuncu, yıllar önce verdiği bir röportajda ise her sabah güne alkali su içerek başladığını belirtmiş. Fit görüntüsünü ve sağlığını hem beslenme tarzına, hem de alkali suya borçlu olduğunu ifade etmiş. İddialara göre ise ünlü oyuncu evine de alkali suyu cihazı taktırmış. 25 kilo vererek istediği formu elde eden oyuncu, sosyal medya hesaplarından güncel olarak paylaşım yapmaya devam ediyor. Peki, alkali diyet tam olarak nedir?
Alkali diyet nedir?
Alkali diyette, sebzeler, meyveler, ve sağlıklı yağlar gibi alkali oluşturan besinler ön plandadır. Bergüzar Korel'in tercih ettiği alkali su da bu besinlere dahil edilebilir. Alkali tercihlerde genellikle işlenmiş gıdalar gibi asidik etki yaratan yiyeceklerden uzak durulur.
Alkali diyet için önemli hususlardan biri, bol su tüketimidir. Özellikle, alkali su adı verilen suyun pH seviyesi daha yüksek olduğu için tercih edilir. Evde alkali su hazırlamak isterseniz, bir litre suya birkaç damla limon suyu veya karbonat ekleyebilirsiniz. Vücudu asidik atıklardan temizlemek için yeterli miktarda içmek gerekir.
