Soğuk algınlığı

Soğuk algınlığı, üst solunum yollarını etkileyen, genellikle burun ve boğazda rahatsızlıklara yol açan, viral bir enfeksiyondur.

Bu hastalık, çoğunlukla rinovirüsler ve diğer soğuk algınlığına yol açan virüsler tarafından tetiklenir. Yıl boyunca görülebilir ancak özellikle kış aylarında daha sık rastlanır. Bağışıklık sistemi zayıfladığında, kalabalık ortamlarda bulunulduğunda veya hijyen kurallarına dikkat edilmediğinde bulaşma riski artar.

Soğuk algınlığı belirtileri

Sık hapşırma, burun akıntısı, burun tıkanıklığı, boğazda kaşıntı, yutkunurken ağrı, baş ağrısı, yorgunluk, halsizlik, kuru öksürük, hafif ateş.

Soğuk algınlığından nasıl korunulur?

- Hijyen kurallarına dikkat edin:

Elleri sık sık sabun ve suyla yıkayın. Yıkamadan göze, ağza ve buruna götürmekten kaçının.

- Kalabalık ortamlardan kaçının: Özellikle kapalı ve havasız ortamlarda bulunmamaya çalışın. Hasta bireylerle yakın temastan kaçının.

- Bağışıklık sistemini güçlendirin: Dengeli ve sağlıklı beslenin. C vitamini ve çinko içeren gıdalar tüketin. Düzenli egzersiz yapın. Yeterince uyuyun.

- Eşyaların ortak kullanımından kaçının: Bardak, çatal-kaşık gibi eşyalarınızı başkalarıyla paylaşmayın.

- Ortam hijyenine özen gösterin:

Kapı kolları, telefonlar gibi sık temas edilen yüzeyleri düzenli olarak dezenfekte edin.

Tedavi yöntemleri:

Soğuk algınlığı için spesifik bir tedavi bulunmamakla birlikte belirtileri hafifletmek ve iyileşme sürecini hızlandırmak için bazı yöntemler kullanılabilir. İstirahat ön planda önemlidir. Bol sıvı tüketimi, bitki çayları, limonlu çorbalar ile protein, vitamin içeren sağlıklı beslenme. Parasetamol türü ağrı kesici ateş düşürücüler. Hapşırık ve burun akıntısını kesebilecek antihistaminik türü alerji ilaçları. Ancak tüm bu önlemlere rağmen belirtiler artarak devam ederse, yüksek ateş, öksürük, balgam kulak, yüz ağrısı sinüzit belirtileri gelişirse mutlaka ileri tetkik yaptırmak üzere doktora başvurmak gerekir.