Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Sağlıklı BeslenmeTropik meyveler daha zengin! Markette sık karşılaştığınız meyvelerin faydaları
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerSağlıklı Beslenme Haberleri

    Tropik meyveler daha zengin! Markette sık karşılaştığınız meyvelerin faydaları

    25.02.2024 - 14:50 | Son Güncellenme: 25.02.2024 - 14:50

    #tropikal meyve
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Tropik meyveler son yıllarda market raflarında yerini aldı. Bu meyveler alışılmışın dışında tatları, kokuları ve görüntüleriyle ilgi çekiyor. Peki, faydaları da kendileri kadar çekici mi? Detaylar haberimizde.

    1/5VİTAMİN ZENGİNİ

    VİTAMİN ZENGİNİ

    Tropikal meyveler, vitamin ve mineral bakımından son derece zengindir. Özellikle C vitamini, A vitamini, lif, potasyum ve antioksidanlar açısından diğerlerine oranla daha zengin bu meyveler, içerisindeki C vitamini sayesinde de, bağışıklık sistemini destekler, hücre sağlığını korur ve kolajen üretimine yardımcı olabilir.

    2/5PİTAYA

    PİTAYA

    Pitaya içerdiği besin ve minerallerle gözlerin görüş yetisini kuvvetlendirme ve yüksek tansiyonu önleme gibi birçok özelliği olan bir meyve. Ayrıca içerdiği kalsiyum sayesinde güçlü iskelet sistemi için de yararlıdır. Bu meyve elektrolize yardımcı olarak, vücudun nem dengesini kontrol altında tutar. Ek olarak içerisinde potasyum, kalsiyum, magnezyum, lif ve C vitamini de bulunuyor.

    3/5MANGO

    MANGO

    ‘Meyvelerin Kralı’ olarak da bilinen mango, kju ve Antep fıstığı ile aynı aileden geliyor. Orta boy bir mango, 140 kaloridir ve günlük A vitamini ihtiyacınızın yüzde 80’ini, C vitamini ihtiyacınızın yüzde 30’unu ve lif ihtiyacınızın ise yüzde 40’ını karşılıyor.

    4/5ANANAS

    ANANAS

    Dışı dikenli, içi sulu ve tatlı Ananas yüzyıllarca çeşitli tedavilerde kullanıldı. 1493’te Karayipler’de Guadeloupe adasında Kristof Kolomb’un keşfettiği bu meyve, Brezilya ve Paraguay’da da bulunuyordu. Bir kâse ananas günlük C vitamini ihtiyacınızın yüzde 94’ünü karşılayarak bağışıklığınızı güçlendirmeye yetiyor. Üstelik bu meyve sadece 85 kalori.

    5/5Tropik meyveler daha zengin Markette sık karşılaştığınız meyvelerin faydaları

    Kas, sinir ve kemik sağlığı için önem taşıyan manganez ve bol miktarda da lif içeren ananas, proteinlerin parçalanmasına ve sindirime yardımcı olan, eklem ağrılarını dindiren bromelin adlı bir enzimi de içinde barındırıyor.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    18 ayda mucize değişim 41 yaşında 43 kilo verdi: Haftada 4 kez bunu yaptım
    18 ayda mucize değişim! 41 yaşında 43 kilo verdi: 'Haftada 4 kez bunu yaptım'
    Bu tavuklu salatayı yemeyen kalmasın 1 tabakla formu yakalayın, diyetlerin yıldızı
    Bu tavuklu salatayı yemeyen kalmasın! 1 tabakla formu yakalayın, diyetlerin yıldızı
    50 yaş üstü sofradan eksik etmesin Ne botoks ne krem, doğal gençlik iksiri
    50 yaş üstü sofradan eksik etmesin! Ne botoks ne krem, doğal gençlik iksiri
    Her tarif için havucun miniği makbul Kurutup pişirin, faydasını 2ye katlayın
    Her tarif için havucun miniği makbul! Kurutup pişirin, faydasını 2'ye katlayın
    Yazarlar
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHayatına alan aç: Bazen tutmamak da gelişimdir
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu21 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Boğa yeniayı ile köklere dönüş
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin21–27 Nisan 2025 haftası burç yorumları: 'Bazen sallanmak, sağlamlaştığını fark etmek içindir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş beyazlığını korumanın 3 doğal yolu
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZihinsel dayanıklık: Zorluklarla başa çıkma gücümüz
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu14 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kadersel rotada netleşme zamanı
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSabah ağız kokusunun 7 nedeni ve çözüm yolları
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinBu hafta astroloji bize ne diyor? 'Kararınızı net olarak verin'
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin13 Nisan terazi dolunayı! Denge geliyor: Burçları nasıl etkileyecek?
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu7 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kırılmadan güçlenmek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş ipi mi, ağız duşu mu? Hangisini tercih etmelisiniz?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinBu hafta değişim haftası! 'Yaşamın iplerini kendi elinize alın'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu31 Mart Haftası burç yorumları: Derin bağlar ve şans kapıları
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZen gibi yaşamak: Nepal ve Tibet'te dinginliği bulmak
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu24 Mart Haftası burç yorumları: Gökyüzü sahnesinde final perdesi
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş Temizliği: Sağlıklı gülüşler için neden önemli?
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu17 Mart Haftası burç yorumları: Ekinoks ile yenilenen enerjiler
    İlgili Haberler
    Sırrı Süreyya Önderin vefatının ardından ünlü isimlerden başsağlığı mesajları
    Sırrı Süreyya Önder'in vefatının ardından ünlü isimlerden başsağlığı mesajları
    Nihat Doğanı gören tanıyamadı Estetikli yeni hali herkesi şoke etti
    Nihat Doğan'ı gören tanıyamadı! Estetikli yeni hali herkesi şoke etti
    Türk halk müziği sanatçısı Yavuz Topa veda Sıra bize de geliyor
    Türk halk müziği sanatçısı Yavuz Top'a veda! 'Sıra bize de geliyor'
    Eski sapığı yine hortladı
    Eski sapığı yine hortladı

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo