Baharatlı zeytinyağı şifa deposu! Pul biber de ekleyip günde 1 kaşık yiyin
14.07.2024 - 13:12 | Son Güncellenme:
Haberimizde bahsedeceğimiz kahvaltı kürü, özel baharatlar ve sağlıklı yağların başında gelen zeytinyağından oluşuyor. Bu kür vücudunuzda hastalık adına bir şey bırakmıyor. Her sabah 1 kaşık yenecek kahvaltı kürü nasıl yapılıyor?
PUL BİBER OLMAZSA OLMAZ
Pul biber A, E ve K vitamini sağlar ve vücuda bir dizi fayda sağlar. Bu yağ kemikler için faydalıdır. Ayrıca diş gelişimi, bağışıklık sistemi, hücre bölünmesi ve üremede kilit rol oynayan antioksidanlar içeriyor. K vitamini ayrıca kanın pıhtılaşmasına karşı da yardımcı olabilir.
CİLT LEKELERİ AZALIYOR
Zeytinyağı, cildi besleyen ve yumuşatan doğal bir yağ. Kekik yağı ise antioksidan ve antiseptik özelliklere sahip. Bir araya geldiklerinde, cilde derinlemesine nüfuz edebilir ve besleyici bir etki sağlayabilir. Kekik yağı ve zeytinyağı karışımının, cilt lekelerini azaltmada yardımcı olabilecek antioksidan ve hafif doğal ağartıcı özellikleri de olabilir.
ANTİOKSİDAN MİKTARI 4 KAT ARTIYOR
Kekik soğuk algınlığı, grip gibi birçok hastalıktan koruyor. Bağırsak hastalıklarına karşı koruyucu etkisi var. Yarım çay kaşığı kuru kekik iki avuç dolusu taze ıspanak kadar antioksidan içeriyor. Kekik baharatını zeytinyağı ile karıştırdığınızda antioksidan miktarı 4 kat artıyor.
ZERDEÇAL MUCİZESİ
Zerdeçal, antioksidanlar ve antienflamatuar bileşiklerle dolu çok güçlü bir baharat. Zerdeçalın çekici sarı rengini veren kurkumin, beyni hücresel oksidasyondan ve genel olarak yaşlanmadan korumaya yardımcı olur.
BAHARATLARIN GETİRDİĞİ ŞİFA
Bu baharatlar ve zeytinyağı birleştiğinde ise inanılmaz bir kahvaltı kürü ortaya çıkıyor. Bu kür her sabah 1 yemek kaşığı tüketildiğinde vücudunuzda inanılmaz gelişimler oluyor. Kahvaltıda zeytinyağı, karabiber, kırmızı pul biber, zerdeçal ve kekiği karıştırıp, üzerine de limonu sıkıp ekmeğinizi banarak yemek, vücudu tamir eder ve hastalık bırakmıyor. Kötü kolesterolü düşürüyor. Sindirim sistemini iyileştiriyor. Kansere yakalanma riskini azaltıyor.
DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Kekik ve zeytinyağı cilde doğrudan uygulanmadan önce taşıyıcı bir yağla seyreltilmeli. Alerjik reaksiyon riskini azaltmak için küçük bir bölgede test yapılmalı. Hamilelik veya ciddi sağlık sorunları durumunda, önce bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemli.
