Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Diyetler5 günde 3 kilo verdiriyor, limon ekleyince daha iyisi yok! Vücuttaki yağı cayır cayır yakıyor
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerDiyetler Haberleri

    5 günde 3 kilo verdiriyor, limon ekleyince daha iyisi yok! Vücuttaki yağı cayır cayır yakıyor

    04.08.2024 - 08:02 | Son Güncellenme: 04.08.2024 - 08:12

    #diyet#kilo kaybı#ödem#toksin#detoks çayı#ananas detoksu#ananas limon detoksu#ananas faydaları#kilo verme#sağlıklı beslenme
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Bazı besinler birlikte tüketildiğinde daha sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlayabilir. Fit bir görünüm elde etmek için yeni trend, limon ve ananas karışımı. Beslenme programınızda çeşitli değişiklikler yaparak daha sağlıklı kombinasyonlar oluşturabilirsiniz. İşte uzmanlara göre beraber tüketilmesi gereken yiyecekler.

    1/125 günde 3 kilo verdiriyor, limon ekleyince daha iyisi yok Vücuttaki yağı cayır cayır yakıyor

    2014 yılında Journal of Nutrition and Metabolism'de yayınlanan bir araştırmaya göre ananas konservesi tüketen çocukların, tüketmeyenlere göre daha az bakteriyel enfeksiyona yakalandığı tespit edildi. Üstelik tek güzel haber bu da değil.

    2/125 günde 3 kilo verdiriyor, limon ekleyince daha iyisi yok Vücuttaki yağı cayır cayır yakıyor

    Araştırmacılara göre düzenli olarak ananas tüketmek birçok farklı nedenden dolayı oluşan enfeksiyonu tedavi edebiliyor. Hastalık riskini azaltan ve süreci hızlandıran ananas, birçok hastalıktan korunmanızı sağlayabilir.

    3/125 günde 3 kilo verdiriyor, limon ekleyince daha iyisi yok Vücuttaki yağı cayır cayır yakıyor

    Özellikle regl dönemleri, sürekli kullanılan ilaçlar ve sağlıksız besinler nedeniyle vücutta ödem birikebilir. Ödem problemi kişilerin vücut yapısına göre de değişkenlik gösterir. Ancak bu rahatsız edici sorunun çözümü de ananasta saklı.

    4/125 günde 3 kilo verdiriyor, limon ekleyince daha iyisi yok Vücuttaki yağı cayır cayır yakıyor

    Yüksek lif içeriği olan ananas vücudun su toplama sorununu engelleyecektir. Lif, sıvıların sağlıklı bir şekilde emilmesini sağlar. Kısa sürede ödem atmak istiyorsanız lif deposu olan ananası tercih edebilirsiniz.

    5/125 günde 3 kilo verdiriyor, limon ekleyince daha iyisi yok Vücuttaki yağı cayır cayır yakıyor

    Diyetisten Vidhi Chawla'ya göre ise bazı besin kombinasyonları vücudun daha hızlı yağ yakmasını ve şişkinliği azaltmasını sağlıyor. İşte diyetisyen tavsiyeleri.

    6/125 günde 3 kilo verdiriyor, limon ekleyince daha iyisi yok Vücuttaki yağı cayır cayır yakıyor

    Ananas, kalorisi oldukça düşük ve su içeriği yüksek olan bir meyvedir. Sindirim sistemi için ekstra faydalar sağlayan bu besini limon suyuyla birleştirdiğinizde harika bir detoks ürünü elde edebilirsiniz. Limonun içerisinde bulunan sitrik asit vücut yağının daha hızlı yanmasını sağlar.

    7/125 günde 3 kilo verdiriyor, limon ekleyince daha iyisi yok Vücuttaki yağı cayır cayır yakıyor

    Diyetisyenler, ananas diyetinin 5-6 gün uygulanabileceğini belirtiyor. Bu diyet fazla olan kiloları kısa sürede vermek için etkili olabilir. Ancak kısıtlayıcılığı nedeniyle uzun süre devam etmek doğru değil.

    8/12Limonlu ve naneli yeşil çay

    Limonlu ve naneli yeşil çay

    Ödemi atmaya yarayan yeşil çay, limon ile birleştiğinde göbek yağlarının yakılmasına yardımcı oluyor. Antioksidan içeriği sayesinde yağ salımı sağlayarak karaciğer yağlarının enerjiye dönüşmesini sağlar. Yeşil çay ve limon ikilisi daha geç acıkmanıza yol açar.

    9/12Mercimek ve domates

    Mercimek ve domates

    Yeşil mercimek ve domatesi nasıl birleştireceğiz diye düşünenler, harika bir çorba hazırlayabilirsiniz. Kısıtlı kalori alarak bakliyat tüketen kişiler, tüketmeyen ancak yine de kalori dengesini sağlayanlara oranla daha fazla kilo verir. Leptin direncini koruyabilir ve daha hızlı kilo verebilirsiniz.

    10/12Avokado ve acı biber

    Avokado ve acı biber

    Tok tutan bir diyet ikilisi istiyorsanız bu alternatif tam olarak sizin için. Oleik asit içeren avokado uzun süre tok kalmanızı sağlayabilir. Acı biberdeki iştah kesici kapsaisin maddesi de iyi bir destekleyici olacaktır.

    11/12Yumurta ve dolmalık biber

    Yumurta ve dolmalık biber

    Güçlü bir protein kaynağı olan yumurta, süper bir besin olarak biliniyor. Dolmalık biber ile birleştiğinde etkili bir zayıflama aracına dönüşüyor. Dolmalık biber vücutta depolanan yağları yakmanıza ve karbonhidratları yakıta dönüştürmenize yardımcı olur.

    12/12Havuç ve tahin

    Havuç ve tahin

    Havucun içerisindeki karbonhidrat değeri %10 civarındadır. Nişasta ve lif içeren havuç düşük bir glisemik indekse sahiptir. Vitamin deposu olan bu sebze ve tahinin birleşimi faydalı bir atıştırmalığa dönüşür. Hem sağlıklı bir ara öğün tüketmek hem de hızlıca kilo vermek için bu ikiliyi mutlaka deneyin.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Sandığınızdan daha faydalı Değdiği hücreye can veriyor, tahini tutturan yaşadı
    Sandığınızdan daha faydalı! Değdiği hücreye can veriyor, tahini tutturan yaşadı
    Proteini bitkiden almak mümkün Mavi bölge insanları böyle besleniyor
    Proteini bitkiden almak mümkün! 'Mavi bölge' insanları böyle besleniyor
    18 ayda mucize değişim 41 yaşında 43 kilo verdi: Haftada 4 kez bunu yaptım
    18 ayda mucize değişim! 41 yaşında 43 kilo verdi: 'Haftada 4 kez bunu yaptım'
    Bu tavuklu salatayı yemeyen kalmasın 1 tabakla formu yakalayın, diyetlerin yıldızı
    Bu tavuklu salatayı yemeyen kalmasın! 1 tabakla formu yakalayın, diyetlerin yıldızı
    Yazarlar
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirHavuz suyundaki klorun diş ve diş etlerine etkisi
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin12 - 18 Mayıs haftası burç yorumları! 'Gizli saklı ne varsa ortaya çıkabilir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş sıkma probleminden kurtulmanın 4 yolu
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin5-11 Mayıs haftalık burç yorumları: En güçlü frekansta yaşanacak bir buluşma
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHayatına alan aç: Bazen tutmamak da gelişimdir
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu21 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Boğa yeniayı ile köklere dönüş
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin21–27 Nisan 2025 haftası burç yorumları: 'Bazen sallanmak, sağlamlaştığını fark etmek içindir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş beyazlığını korumanın 3 doğal yolu
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZihinsel dayanıklık: Zorluklarla başa çıkma gücümüz
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu14 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kadersel rotada netleşme zamanı
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSabah ağız kokusunun 7 nedeni ve çözüm yolları
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinBu hafta astroloji bize ne diyor? 'Kararınızı net olarak verin'
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin13 Nisan terazi dolunayı! Denge geliyor: Burçları nasıl etkileyecek?
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu7 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kırılmadan güçlenmek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş ipi mi, ağız duşu mu? Hangisini tercih etmelisiniz?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinBu hafta değişim haftası! 'Yaşamın iplerini kendi elinize alın'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu31 Mart Haftası burç yorumları: Derin bağlar ve şans kapıları
    İlgili Haberler
    Survivora veda eden isim belli oldu Eleme potasında nefes kesen mücadele
    Survivor'a veda eden isim belli oldu! Eleme potasında nefes kesen mücadele
    Mert Demirden imaj değişikliği Sevenlerinden tam not aldı
    Mert Demir'den imaj değişikliği! Sevenlerinden tam not aldı
    Simge Sağının acı günü Ablası hayatını kaybetti
    Simge Sağın'ın acı günü! Ablası hayatını kaybetti
    Harika Avcı çıkan haberlere ateş püskürdü İşte işin aslı
    Harika Avcı çıkan haberlere ateş püskürdü! İşte işin aslı

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo