Kemikleri gençleştirip güç veriyor! İster çorbasını ister sarmasını yapın, doğal şifaKemik sağlığımız, yaşam kalitemizi doğrudan etkileyen önemli, hatta en önemli faktördür diyebiliriz. Yaşlandıkça kemik yoğunluğumuz azalabiliyor ve bu da kırılma riskini artırabiliyor. Uzmanlar ise güçlü ve sağlıklı kemiklerin temelinde sadece egzersizlerin yer almadığını, dengeli bir beslenmenin yattığını vurguluyor. Peki, bu doğru beslenme denilen şey tam olarak nedir? İşte tam bu noktada, genellikle göz ardı edilen bir sebze devreye giriyor: Kara lahana! Aslında tek yapmanız gereken, bu sebzeyi beslenme düzeninize dahil etmek ve mümkün olduğunca çok tüketmek.
25.01.2025Genel Sağlık
Kimse yüzüne bakmıyor ama doğal güneş gözlüğü! UV ışınlarına kalkan oluyorPişirildiğinde etrafta bıraktığı koku evde buruk tadı sebebiyle çok fazla tercih edilmeyen manavda, pazarda ya da markette belki de akla en son gelen sebze lahana bugüne kadar hiç konuşulmamış sayısız faydaya sahip. Lahana yemek için artık bir sebebiniz var!
28.05.2024Genel Sağlık
19.03.2019Gündem