Diyet mitlerine veda vakti gelmedi mi?2025 yılında diyet mitlerine veda edip dengeli beslenmeye geçmenin zamanı geldi. Hiçbir besin, çay ya da limonlu kahve gibi karışımlar bir gecede bir beden inceleceğiniz kiloyu verdirmez.
18.01.2025Pazar
Zayıflamak isteyenlere 5 sağlıklı atıştırmalıkOfiste, evde veya seyahatlerde yanımızda atıştıracak bir şeyler isteriz. Ancak genellikle bu besinler yüksek kalori deposudur. İşte hem sağlıklı hem de diyet dostu 5 atıştırmalık!
22.10.2013Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı zayıflatan 3 diyet!Sağlıklı kilo vermek sandığınız kadar zor değil. İşte doktorların ve diyetisyenlerin kontrolünden geçmeyi başarmış sağlıklı 3 diyet.
4.11.2013Sağlıklı Beslenme
Nesiller boyu süren alışkanlıklarBeslenme ve diyet hakkındaki efsaneler, tıpkı genetik mirasımız gibi nesilden nesile aktarılıyor.
27.06.2012Sağlıklı Beslenme
Çevre baskısı şişmanlatıyor!Toplum baskısı, bazen farklı dinler, bazen cinsel tercihler, bazen de farklı sebeplerle ayrımcılığı körükleyebiliyor.
25.06.2012Sağlıklı Beslenme