Son Dakika HaberlerSon Dakika HaberlerSon Dakika Haberler
Son Dakika
Gündem
Yazarlar
Ekonomi
Dünya
Resmi İlanlar
Çocuk
  • UzmanPara
  • Skorer
  • Cadde
  • Pembenar
Menü
Giriş

Çocuk

  • Son Dakika
  • Gündem
  • Yazarlar
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Resmi İlanlar
  • Çocuk
  • Oyun
  • Bilim
  • Doğa
  • Ebeveyn
  • Kültür Sanat
  • Bilmeceler
  • Atasözleri
  • Masallar
  • Boyama
MİLLİYET ANA SAYFA
  • Son Dakika
  • Gündem
  • Yazarlar
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Resmi İlanlar
  • Çocuk
Gündem
Dünya
Ekonomi
75.yıl
UzmanPara
AnasayfaBorsaDövizAltın
Skorer
AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
Cadde
Pembenar
Yazarlar
Milliyet Tv
Astroloji
Teknoloji
Seçim Sonuçları
Son Depremler
Tümü
Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
Resmi İlanlar
Bize Ulaşın
KünyeReklamÜyelik
  • Twitter icon
  • Instagram icon
  • Youtube icon
  • Tiktok icon
© Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
Son Dakika Haberler
Bilim ve ÇocukNeden herkesin boyu birbirinden farklı?
  • Paylaş:
  • Twitter icon
HaberlerBilim Ve Çocuk Haberleri

Neden herkesin boyu birbirinden farklı?

19.12.2024 - 16:49 | Son Güncellenme: 19.12.2024 - 16:49

#uzamak#spor yapmak
TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

Bazılarımız uzun boylarıyla dikkat çekerken, bazılarımız daha kısa boylu olabiliyor. Bu durum, genetik faktörler ve çevresel etkenlerin bir araya gelmesiyle şekilleniyor. Boy uzaması, çocuklukta başlayan ve ergenlik dönemine kadar devam eden bir büyüme evresidir. Peki, bu süreci etkileyen unsurlar tam olarak nelerdir?

1/4Neden herkesin boyu birbirinden farklı

Boyumuz, genetik mirasımızın bir yansımasıdır. Ancak yalnızca genetikle açıklanamaz. Çocukluk döneminde başlayan boy uzama süreci, sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve hatta çevresel faktörlerin etkisiyle şekillenir ve ergenlik döneminde ise zirveye ulaşır. Mesela bazı kişiler bir anda boy atıyor gibi görünebiliyor. Örneğin, yaz tatili sonrası sınıf arkadaşlarınızla tekrar bir araya geldiğinizde, bir arkadaşınızın boyu çok fazla uzamış olabilir. Bu durum, özellikle büyüme atakları sırasında sıkça karşılaşılan bir olaydır. Ancak boy uzaması süreci, her bireyde farklı hızlarda ilerler.

2/4AİLEDEN GELEN GENETİK MİRAS

AİLEDEN GELEN GENETİK MİRAS

Boyumuzun büyük bir kısmı, aslında genetik mirasımıza bağlıdır. Anne ve babanızın boyu, sizin büyüme potansiyelinizi belirler. Örneğin, 195 cm bir baba ve 185 cm bir annenin çocukları yüksek ihtimal ebeveynleri ile eşdeğerde hatta belki daha uzun da olabilir. Ancak genetik miras yalnızca bir başlangıç noktasıdır. Evet, genetik yapımızda kodlanan bilgiler büyüme sürecinin temelini oluşturur. Fakat genetik, sadece bir sınırdır. Yaşam tarzınız ise bu sınırın ne kadarına ulaşabileceğimizi belirler.

3/4ANA MEKANİZMA: BÜYÜME PLAKALARI

ANA MEKANİZMA: BÜYÜME PLAKALARI

Genetik kısmını geçtiğimize göre, sıra geldi işin anatomik kısmına. Boyumuzun uzamasını sağlayan temel mekanizma, kemiklerimizin uç kısımlarında bulunan büyüme plakalarıdır. Bu plakalar, özellikle ergenlik döneminde aktif olurlar ve yeni kemik dokusu oluşturarak boyumuzu uzamasını sağlarlar. Ancak bu süreç, arka planda hormonların etkisiyle yönetilir. Özellikle büyüme hormonu dediğimiz kas ve kemik gelişimini etkileyen ana hormon (growth), boy uzamasında kilit rol oynar. Peki, bu büyüme plakaları hep aktif mi kalıyor? Tabii ki, hayır. Genellikle ergenlik dönemi sonrasında büyüme plakaları kapanır ve boy uzaması durur. Farklı bir sağlık sorunu olmadığı taktirde, ergenlik döneminde büyüme plakaları aktif şekilde çalışır.

4/4SAĞLIKLI BESLEN VE SPOR YAP

SAĞLIKLI BESLEN VE SPOR YAP

Boy uzamasını etkileyen en önemli faktörlerden biri de kişinin beslenme şeklidir. Özellikle kalsiyum, D vitamini ve protein açısından zengin besinler tüketen kişiler, kemiklerin güçlü ve sağlıklı bir şekilde büyümesini sağlamış olurlar. Ayrıca, düzenli fiziksel aktiviteler (özellikle esneme ve sıçrama içeren sporlar) yapan kişilerin kemik gelişimi de daha yoğun olur. Basketbolcuların genelinin uzun boylu olmasının arkasında, o sıçrama ve esneme hareketleri ve dengeli bir beslenme yer alır.Son olarak önemli olan bir diğer etken uykudur. Düzenli şekilde uyuyan, uykusunu alan kişilerde büyüme hormonu daha yoğun şekilde salgılanır. Bu sebeple eğer ki boyunuz daha çok uzasın ya da daha hızlı uzasın istiyorsanız hem sağlıklı beslenme, düzenli şekilde uyumalı hem de sporu hayatınızdan eksik etmemelisiniz.

EN ÇOK OKUNANLAR
Orman yangınlarından riskli 3 bölge Alevler hızla ilerliyor, köyler boşaltıldı
Orman yangınlarından riskli 3 bölge! Alevler hızla ilerliyor, köyler boşaltıldı
Sarıyerde Oya Budakın öldürülmeden önce kimseye anlatamadığı gün Şok detaylar ortaya çıktı
Sarıyer'de Oya Budak'ın öldürülmeden önce kimseye anlatamadığı gün! Şok detaylar ortaya çıktı
Yunan basını bu görüntüyü konuşuyor Miçotakisin çaresizliği, nefes almak için bile talimat bekliyor
Yunan basını bu görüntüyü konuşuyor! Miçotakis'in çaresizliği, nefes almak için bile talimat bekliyor
Survivor Sabriye Şengül ve Adem Kılıççı neden konuşmuyor Sebebini yıllar sonra açıkladı
Survivor Sabriye Şengül ve Adem Kılıççı neden konuşmuyor? Sebebini yıllar sonra açıkladı
EN ÇOK OKUNANLAR
MASTERCHEF DÜELLOLARI KİMLER GEÇTİ 28 Haziran MasterChef Türkiyede final turuna geçen yarışmacılar kimler oldu
MASTERCHEF DÜELLOLARI KİMLER GEÇTİ? 28 Haziran MasterChef Türkiye'de final turuna geçen yarışmacılar kimler oldu?
ÇILGIN SAYISAL LOTO 28 HAZİRAN SONUÇLARI | Çılgın Sayısal Loto Çekilişi sonuçları açıklandı mı MP Çılgın Sayısal Loto çekilişi şanslı numaralar
ÇILGIN SAYISAL LOTO 28 HAZİRAN SONUÇLARI | Çılgın Sayısal Loto Çekilişi sonuçları açıklandı mı? MP Çılgın Sayısal Loto çekilişi şanslı numaralar
BEDELLİ ASKERLİK ÜCRETİ TEMMUZ ZAMMI 🚩 Temmuz 2025 bedelli askerlik ücreti ne kadar olacak MSB bedelli askerlik ücreti açıklaması
BEDELLİ ASKERLİK ÜCRETİ TEMMUZ ZAMMI 🚩 Temmuz 2025 bedelli askerlik ücreti ne kadar olacak? MSB bedelli askerlik ücreti açıklaması
İSKİ baraj doluluk oranları 28 Haziran 2025 Cumartesi: İstanbul baraj doluluk oranlarında son durum ne
İSKİ baraj doluluk oranları 28 Haziran 2025 Cumartesi: İstanbul baraj doluluk oranlarında son durum ne?
Yazarlar
Tunca Bengin
Tunca BenginCHP’de sinsi savaş...
Melih Aşık
Melih AşıkLİDERE İLTİFAT…
Ali Eyüboğlu
Ali Eyüboğlu​Ceza garantili yayın konuğu!
Güldener Sonumut
Güldener Sonumutİsrail’in ihlalleri masada, AB kararsız
Deniz Kilislioğlu
Deniz KilislioğluNATO’nun ‘kara koyunu’
Cansen Erdoğan (Avukat – Yazar)
Cansen Erdoğan (Avukat – Yazar)Mezuniyetten sonra hayat var mı? (!)
Gözden Kaçmasın
Bakan Tunç duyurdu Erzurumdaki maden kazası için soruşturma başlatıldı
Bakan Tunç duyurdu! Erzurum'daki maden kazası için soruşturma başlatıldı
Bakan Yumaklı: Son 2 günde çıkan yangın sayısı 150
Bakan Yumaklı: Son 2 günde çıkan yangın sayısı 150
Konyada vahşet Annesi ve ablasını bıçakladı
Konya'da vahşet! Annesi ve ablasını bıçakladı
Türk Hava Yollarının İran seferleri yeniden başlıyor
Türk Hava Yolları'nın İran seferleri yeniden başlıyor
Önerilen Haberler
Bakan Tunç duyurdu Erzurumdaki maden kazası için soruşturma başlatıldı
Bakan Tunç duyurdu! Erzurum'daki maden kazası için soruşturma başlatıldı
Bakan Yumaklı: Son 2 günde çıkan yangın sayısı 150
Bakan Yumaklı: Son 2 günde çıkan yangın sayısı 150
Sigortadan para almak istedi, bacaklarını kaybetti
Sigortadan para almak istedi, bacaklarını kaybetti
Konyada vahşet Annesi ve ablasını bıçakladı
Konya'da vahşet! Annesi ve ablasını bıçakladı
milliyet logomilliyet logodemiroren logo
  • Animasyon Filmleri
  • Sihirli Annem İzle
  • Oyun Oyna
  • Çocuk Filmleri
  • Çocuk Kitapları
  • Daha Fazla
    • Çocuk Masalları
    • Fasulye Deneyi
    • Elektriklenme Deneyi
    • Memeli Hayvanlar
    • Omurgalı Hayvanlar
    • Çocuklarla Gezilecek Yerler
    • Çizgi Filmler
  • Beş Taş Oyunu
  • 7 Farkı Bul Oyunu
  • İsim Şehir Hayvan
  • Eşini Bul Oyunu
  • Labirent Oyunu
  • Daha Fazla
    • Ateş ve Su
    • Sessiz Sinema
    • Bulmacalar
    • Boyama Sayfası
    • Atasözleri
    • Tekerlemeler
    • Çocuk Şarkıları
    • Nasrettin Hoca Fıkraları
  • Pamuk Prenses Masalı
  • Sindirella Masalı
  • Rapunzel Masalı
  • Pinokyo Masalı
  • Güzel ve Çirkin
  • Daha Fazla
    • Hansel ve Gretel
    • Kırmızı Başlıklı Kız
    • Uyuyan Güzel Masalı
    • Deniz Kızı Hikayesi
    • Kurbağa Prens Masalı
    • Parmak Kız Masalı
    • Prenses ve Bezelye Tanesi
  • Balon Patlatma
  • Barbie Giydirme
  • Kafa Topu
  • Motor Sürme
  • Dinazor Oyunu
  • Daha Fazla
    • Koş Fred Koş
    • 3D Sniper Oyunu
    • Kılıç Oyunu
    • Neşeli Dondurmalar
  • Bilmeceler
  • Ninni Sözleri
  • Gezegenler
  • Espri
  • Çocuk Şarkıları
  • Daha Fazla
    • Bilim İnsanları
    • Fıkralar
BİZİ TAKİP EDİN
UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ
  • Appstore'dan İndirin
  • Google Play'den İndirin

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

© 2025 Milliyet.com.tr
  • • Künye
  • • İletişim
  • • Kişisel Verilerin Korunması
  • • Reklam
  • • Arşiv
  • • Üyelik