Son Dakika HaberlerSon Dakika HaberlerSon Dakika Haberler
Son Dakika
Gündem
Yazarlar
Ekonomi
Dünya
Resmi İlanlar
Çocuk
  • UzmanPara
  • Skorer
  • Cadde
  • Pembenar
Menü
Giriş

Çocuk

  • Son Dakika
  • Gündem
  • Yazarlar
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Resmi İlanlar
  • Çocuk
  • Oyun
  • Bilim
  • Doğa
  • Ebeveyn
  • Kültür Sanat
  • Bilmeceler
  • Atasözleri
  • Masallar
  • Boyama
MİLLİYET ANA SAYFA
  • Son Dakika
  • Gündem
  • Yazarlar
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Resmi İlanlar
  • Çocuk
Gündem
Dünya
Ekonomi
UzmanPara
AnasayfaBorsaDövizAltın
Skorer
AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
Cadde
Pembenar
Yazarlar
Milliyet Tv
Astroloji
Teknoloji
Seçim Sonuçları
Son Depremler
Tümü
Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
Resmi İlanlar
Bize Ulaşın
KünyeReklamÜyelik
  • Twitter icon
  • Instagram icon
  • Youtube icon
  • Tiktok icon
© Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
Son Dakika Haberler
Bilim ve ÇocukNeden herkesin boyu birbirinden farklı?
  • Paylaş:
  • Twitter icon
HaberlerBilim Ve Çocuk Haberleri

Neden herkesin boyu birbirinden farklı?

19.12.2024 - 16:49 | Son Güncellenme: 19.12.2024 - 16:49

#uzamak#spor yapmak
TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

Bazılarımız uzun boylarıyla dikkat çekerken, bazılarımız daha kısa boylu olabiliyor. Bu durum, genetik faktörler ve çevresel etkenlerin bir araya gelmesiyle şekilleniyor. Boy uzaması, çocuklukta başlayan ve ergenlik dönemine kadar devam eden bir büyüme evresidir. Peki, bu süreci etkileyen unsurlar tam olarak nelerdir?

1/4Neden herkesin boyu birbirinden farklı

Boyumuz, genetik mirasımızın bir yansımasıdır. Ancak yalnızca genetikle açıklanamaz. Çocukluk döneminde başlayan boy uzama süreci, sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve hatta çevresel faktörlerin etkisiyle şekillenir ve ergenlik döneminde ise zirveye ulaşır. Mesela bazı kişiler bir anda boy atıyor gibi görünebiliyor. Örneğin, yaz tatili sonrası sınıf arkadaşlarınızla tekrar bir araya geldiğinizde, bir arkadaşınızın boyu çok fazla uzamış olabilir. Bu durum, özellikle büyüme atakları sırasında sıkça karşılaşılan bir olaydır. Ancak boy uzaması süreci, her bireyde farklı hızlarda ilerler.

2/4AİLEDEN GELEN GENETİK MİRAS

AİLEDEN GELEN GENETİK MİRAS

Boyumuzun büyük bir kısmı, aslında genetik mirasımıza bağlıdır. Anne ve babanızın boyu, sizin büyüme potansiyelinizi belirler. Örneğin, 195 cm bir baba ve 185 cm bir annenin çocukları yüksek ihtimal ebeveynleri ile eşdeğerde hatta belki daha uzun da olabilir. Ancak genetik miras yalnızca bir başlangıç noktasıdır. Evet, genetik yapımızda kodlanan bilgiler büyüme sürecinin temelini oluşturur. Fakat genetik, sadece bir sınırdır. Yaşam tarzınız ise bu sınırın ne kadarına ulaşabileceğimizi belirler.

3/4ANA MEKANİZMA: BÜYÜME PLAKALARI

ANA MEKANİZMA: BÜYÜME PLAKALARI

Genetik kısmını geçtiğimize göre, sıra geldi işin anatomik kısmına. Boyumuzun uzamasını sağlayan temel mekanizma, kemiklerimizin uç kısımlarında bulunan büyüme plakalarıdır. Bu plakalar, özellikle ergenlik döneminde aktif olurlar ve yeni kemik dokusu oluşturarak boyumuzu uzamasını sağlarlar. Ancak bu süreç, arka planda hormonların etkisiyle yönetilir. Özellikle büyüme hormonu dediğimiz kas ve kemik gelişimini etkileyen ana hormon (growth), boy uzamasında kilit rol oynar. Peki, bu büyüme plakaları hep aktif mi kalıyor? Tabii ki, hayır. Genellikle ergenlik dönemi sonrasında büyüme plakaları kapanır ve boy uzaması durur. Farklı bir sağlık sorunu olmadığı taktirde, ergenlik döneminde büyüme plakaları aktif şekilde çalışır.

4/4SAĞLIKLI BESLEN VE SPOR YAP

SAĞLIKLI BESLEN VE SPOR YAP

Boy uzamasını etkileyen en önemli faktörlerden biri de kişinin beslenme şeklidir. Özellikle kalsiyum, D vitamini ve protein açısından zengin besinler tüketen kişiler, kemiklerin güçlü ve sağlıklı bir şekilde büyümesini sağlamış olurlar. Ayrıca, düzenli fiziksel aktiviteler (özellikle esneme ve sıçrama içeren sporlar) yapan kişilerin kemik gelişimi de daha yoğun olur. Basketbolcuların genelinin uzun boylu olmasının arkasında, o sıçrama ve esneme hareketleri ve dengeli bir beslenme yer alır.Son olarak önemli olan bir diğer etken uykudur. Düzenli şekilde uyuyan, uykusunu alan kişilerde büyüme hormonu daha yoğun şekilde salgılanır. Bu sebeple eğer ki boyunuz daha çok uzasın ya da daha hızlı uzasın istiyorsanız hem sağlıklı beslenme, düzenli şekilde uyumalı hem de sporu hayatınızdan eksik etmemelisiniz.

EN ÇOK OKUNANLAR
Marmaraydaki yumruklu saldırıda gündeme gelen Mavi gömlekli ilk kez konuştu: Tehdit ediliyorum
Marmaray'daki yumruklu saldırıda gündeme gelen 'Mavi gömlekli' ilk kez konuştu: Tehdit ediliyorum
‘Vur emri kamerada Silah çekip milli sporcuya saldırdılar
‘Vur' emri kamerada! Silah çekip milli sporcuya saldırdılar
Fenerbahçe Kulübü, Olağanüstü Genel Kurul için toplanan imza sayısını resmen açıkladı
Fenerbahçe Kulübü, Olağanüstü Genel Kurul için toplanan imza sayısını resmen açıkladı
Akdenizde yok oluşun ayak sesleri Muğlayı salladı, ilk değildi: Tabanı yükseliyor
Akdeniz'de yok oluşun ayak sesleri! Muğla'yı salladı, ilk değildi: 'Tabanı yükseliyor'
EN ÇOK OKUNANLAR
AREFE GÜNÜ KARGOLAR AÇIK MI, kaça kadar açık 5-9 Haziran 2025 bayramda ve arefe günü kargo gelir mi, PTT ve kargolar çalışıyor mu
AREFE GÜNÜ KARGOLAR AÇIK MI, kaça kadar açık? 5-9 Haziran 2025 bayramda ve arefe günü kargo gelir mi, PTT ve kargolar çalışıyor mu?
Çılgın Sayısal Loto sonuçları 4 Haziran 2025 bugün son dakika açıklandı 330 milyon TL büyük ikramiye Sayısal Loto sonucu sorgulama ekranı
Çılgın Sayısal Loto sonuçları 4 Haziran 2025 bugün son dakika açıklandı! 330 milyon TL büyük ikramiye! Sayısal Loto sonucu sorgulama ekranı
SURVİVOR KİM ELENDİ, bu akşam kim gitti 4 Haziran 2025 Survivor kim elendi, adaya hangi yarışmacı veda etti
SURVİVOR KİM ELENDİ, bu akşam kim gitti? 4 Haziran 2025 Survivor kim elendi, adaya hangi yarışmacı veda etti?
ŞANS TOPU SONUÇLARI AÇIKLANDI 4 Haziran 2025 MPİ Online Şans Topu çekiliş sonuçları sorgulama ekranı
ŞANS TOPU SONUÇLARI AÇIKLANDI! 4 Haziran 2025 MPİ Online Şans Topu çekiliş sonuçları sorgulama ekranı
Gözden Kaçmasın
SON DAKİKA | CHP Lideri Özgür Özele soruşturma başlatıldı
SON DAKİKA | CHP Lideri Özgür Özel'e soruşturma başlatıldı
Meteoroloji alarm verdi Dikkat: Bayramda termometreler 35’i görecek
Meteoroloji alarm verdi! Dikkat: Bayramda termometreler 35’i görecek
Amasyada korkunç olay Parkta sallanırken salıncağın altında kalıp hayatını kaybetti
Amasya'da korkunç olay! Parkta sallanırken salıncağın altında kalıp hayatını kaybetti
Narin Güran davasında yeni gelişme Nevzat Bahtiyar aleyhine temyiz başvurusu
Narin Güran davasında yeni gelişme! Nevzat Bahtiyar aleyhine temyiz başvurusu
Önerilen Haberler
SON DAKİKA | CHP Lideri Özgür Özele soruşturma başlatıldı
SON DAKİKA | CHP Lideri Özgür Özel'e soruşturma başlatıldı
ABD Gazzede ateşkes talep eden BMGK tasarısını veto etti
ABD Gazze'de ateşkes talep eden BMGK tasarısını veto etti
Meteoroloji alarm verdi Dikkat: Bayramda termometreler 35’i görecek
Meteoroloji alarm verdi! Dikkat: Bayramda termometreler 35’i görecek
Amasyada korkunç olay Parkta sallanırken salıncağın altında kalıp hayatını kaybetti
Amasya'da korkunç olay! Parkta sallanırken salıncağın altında kalıp hayatını kaybetti
milliyet logomilliyet logodemiroren logo
  • Animasyon Filmleri
  • Sihirli Annem İzle
  • Oyun Oyna
  • Çocuk Filmleri
  • Çocuk Kitapları
  • Daha Fazla
    • Çocuk Masalları
    • Fasulye Deneyi
    • Elektriklenme Deneyi
    • Memeli Hayvanlar
    • Omurgalı Hayvanlar
    • Çocuklarla Gezilecek Yerler
    • Çizgi Filmler
  • Beş Taş Oyunu
  • 7 Farkı Bul Oyunu
  • İsim Şehir Hayvan
  • Eşini Bul Oyunu
  • Labirent Oyunu
  • Daha Fazla
    • Ateş ve Su
    • Sessiz Sinema
    • Bulmacalar
    • Boyama Sayfası
    • Atasözleri
    • Tekerlemeler
    • Çocuk Şarkıları
    • Nasrettin Hoca Fıkraları
  • Pamuk Prenses Masalı
  • Sindirella Masalı
  • Rapunzel Masalı
  • Pinokyo Masalı
  • Güzel ve Çirkin
  • Daha Fazla
    • Hansel ve Gretel
    • Kırmızı Başlıklı Kız
    • Uyuyan Güzel Masalı
    • Deniz Kızı Hikayesi
    • Kurbağa Prens Masalı
    • Parmak Kız Masalı
    • Prenses ve Bezelye Tanesi
  • Balon Patlatma
  • Barbie Giydirme
  • Kafa Topu
  • Motor Sürme
  • Dinazor Oyunu
  • Daha Fazla
    • Koş Fred Koş
    • 3D Sniper Oyunu
    • Kılıç Oyunu
    • Neşeli Dondurmalar
  • Bilmeceler
  • Ninni Sözleri
  • Gezegenler
  • Espri
  • Çocuk Şarkıları
  • Daha Fazla
    • Bilim İnsanları
    • Fıkralar
BİZİ TAKİP EDİN
UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ
  • Appstore'dan İndirin
  • Google Play'den İndirin

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

© 2025 Milliyet.com.tr
  • • Künye
  • • İletişim
  • • Kişisel Verilerin Korunması
  • • Reklam
  • • Arşiv
  • • Üyelik