Son Dakika HaberlerSon Dakika HaberlerSon Dakika Haberler
Son Dakika
Gündem
Yazarlar
Ekonomi
Dünya
Resmi İlanlar
  • UzmanPara
  • Skorer
  • Cadde
  • Pembenar
Menü
Giriş
MİLLİYET ANA SAYFA
  • Son Dakika
  • Gündem
  • Yazarlar
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Resmi İlanlar
Gündem
Dünya
Ekonomi
UzmanPara
AnasayfaBorsaDövizAltın
Skorer
AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
Cadde
Pembenar
Yazarlar
Milliyet Tv
Astroloji
Teknoloji
Seçim Sonuçları
Son Depremler
Tümü
Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
Resmi İlanlar
Bize Ulaşın
KünyeReklamÜyelik
  • Twitter icon
  • Instagram icon
  • Youtube icon
  • Tiktok icon
© Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
Son Dakika Haberler
TeknolojiÇocukların ekran karşısında geçirdiği süreyi nasıl azaltabiliriz?
  • Paylaş:
  • Twitter icon
HaberlerTeknoloji

Çocukların ekran karşısında geçirdiği süreyi nasıl azaltabiliriz?

04.03.2019 - 13:09 | Son Güncellenme: 04.03.2019 - 14:02

#teknoloji#ebeveyn
TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

Teknoloji geliştikçe günümüz nesli de eskiye göre teknolojiyle daha içli dışlı oluyor. Peki çocukların bu ekran karşısında geçirdiği süreyi nasıl azaltabiliriz, işte detaylar haberimizde.

1/11Çocukların ekran karşısında geçirdiği süreyi nasıl azaltabiliriz

Televizyon yayınları, film ve videolar, ekran oyunları ile bilgisayar, tablet, telefon ve diğer cihazlarda geçirilen zaman, ekran süresi olarak adlandırılıyor.

2/11Çocukların ekran karşısında geçirdiği süreyi nasıl azaltabiliriz

Bu cihazlar ile geçirilen zamanın gitgide uzaması, özellikle çocuklar için sayısız risk yaratırken aile üyelerinin birbirleriyle daha az vakit geçirmesine da sebep oluyor.

3/11Çocukların ekran karşısında geçirdiği süreyi nasıl azaltabiliriz

Anne babaların bu durumun farkında olduğunu ancak ne yapacaklarını bilmedikleri için müdahale edemediklerini dile getiren Bitdefender Türkiye Operasyon Direktörü Alev Akkoyunlu, ekran karşısındaki sürenin sınırlandırılarak makul bir seviyeye getirilmesine yardımcı olacak önerilerini 8 başlıkta sıraladı.

4/111. Hafta içi ve hafta sonu izin verilen ekran süreleri ile ilgili bir plan yapın

1. Hafta içi ve hafta sonu izin verilen ekran süreleri ile ilgili bir plan yapın

Bir araya gelerek maksimum ekran süresini belirlediğiniz bir plan çıkartın. Oluşturacağınız bu dijital takvimi hazırlarken yaratıcı ve dengeli olun. Programınıza dijital dünyadan tamamen uzak bir gün koyabilir ya da oyun oynayacağınız saatler ekleyebilirsiniz.

5/112. Uygulamalar, oyunlar, mailler gibi ekrana bağlı aktivitelere ne kadar zaman ayırdığınızı anlamak için süre tutun

2. Uygulamalar, oyunlar, mailler gibi ekrana bağlı aktivitelere ne kadar zaman ayırdığınızı anlamak için süre tutun

Böylece dijital aktivitelere ayırmak istediğiniz yeni zamanı daha doğru belirleyebilir, cihazlarla yapmak istediğiniz şeylerin hangilerini erteleyebileceğinizi ya da çevrimdışı aktivitelerle değiştirebileceğinizi görebilirsiniz.

6/113. Sohbet uygulamalarında çok fazla zaman harcamak yerine yüz yüze iletişimi öncelikli haline getirin

3. Sohbet uygulamalarında çok fazla zaman harcamak yerine yüz yüze iletişimi öncelikli haline getirin

Hayatınızdaki insanlarla sadece çevrimiçi ortamlar üzerinden konuşma alışkanlığınızdan vazgeçin. Uzaktaki sevdiklerinizi telefonla arayın veya aynı şehirde yaşadığınız halde uzun zamandır ihmal ettiğiniz akrabalarınızla bir araya gelin.

7/114. Ekran karşısında geçirdiğiniz sürenin bir kısmını dışarıda geçirin

4. Ekran karşısında geçirdiğiniz sürenin bir kısmını dışarıda geçirin

Gününüze dışarıda kısa bir yürüyüş eklemeniz bile bütün zamanınızı telefon, tablet veya laptopunuzla koltuğunuzda geçirmenizden daha iyidir. Koşuya çıkabilir, sanatsal bir etkinliğe katılabilir ya da küçük çocuklarınız varsa onlarla dışarıda oynayabilirsiniz.

8/115. Beraber yapacağınız çevrimdışı aktivitelere yönelik fikirler oluşturun

5. Beraber yapacağınız çevrimdışı aktivitelere yönelik fikirler oluşturun

Çocuklarınız, akıllı cihazlarınızı ortadan kaldırdığınızda sıkıldığını ve yapacak hiçbir şeyleri olmadığını söyleyebilir. Böyle bir tavra karşı alternatifler üreterek beraber bir oyun oynamayı, yemek pişirmeyi, el işi yapmayı veya bir şeyler çizmeyi önerin. Böylece ekran karşısında fazla süre geçirmelerini önlerken yeni bir hobiye sahip olmalarını da sağlayabilirsiniz.

9/116. Bir akıllı telefon oteli belirleyin

6. Bir akıllı telefon oteli belirleyin

Evdeyken telefonları elinizde veya kıyafetlerinizin cebinde tutmak yerine duracakları ortak bir alan belirleyin. Bildirimlerin en azından bir kısmını kapatmanız da onları kontrol etmek için sürekli telefona bakmak istemenizi engelleyecektir.

10/117. Evinizde akıllı cihazların kullanımına izin verilmeyen, dijitallikten uzak alanlar yaratın

7. Evinizde akıllı cihazların kullanımına izin verilmeyen, dijitallikten uzak alanlar yaratın

Yemek odası, yatak odası, çocuk odası veya banyoda ekranlardan uzak durun. Yemeğinizi ekran karşısında yemeniz aile arasındaki etkileşimi keser. Çoğu doktorun uykudan en geç bir saat önce telefon ve bilgisayar gibi cihazların bırakılmasını önerdiğini unutmayın.

11/118. Çocuklarınızla çevrimiçi tehlikeler hakkında konuşun

8. Çocuklarınızla çevrimiçi tehlikeler hakkında konuşun

Ve son olarak da ekran karşısında çok fazla süre geçirmenin yaratacağı problemleri çocuklarınızla konuşun ve uyguladığınız kısıtlamalar ile önlemlerin onların güvenliği için olduğunu anlamalarını sağlayın. Şiddet içeren video oyunlarının, filmlerin, görüntülerin veya siber zorbaların oldukça yaygın olduğunu hatırlatarak güvenlik risklerini azaltmak için beraber neler yapabileceğinizi anlatın.

EN ÇOK OKUNANLAR
Attıkları imzaya uymuyorlar Madleeni de vurdu: İsrail cephanesinde beyaz karanlık
Attıkları imzaya uymuyorlar! Madleen'i de vurdu: İsrail cephanesinde 'beyaz karanlık'
Tek tek paylaştı Wanda Naranın hayranlarından Icardinin sevgilisine ölüm tehditleri
Tek tek paylaştı! Wanda Nara'nın hayranlarından Icardi'nin sevgilisine ölüm tehditleri
Fenerbahçede Jose Mourinho kararı Londradaki zirveye Devin Özek de katıldı
Fenerbahçe'de Jose Mourinho kararı! Londra'daki zirveye Devin Özek de katıldı
Plaj tarifesi cep yakıyor Giriş asgari ücretin yarısı
Plaj tarifesi cep yakıyor! Giriş asgari ücretin yarısı
EN ÇOK OKUNANLAR
Memur zammı ne kadar 2025 / 5 Aylık enflasyon farkına göre memur maaşı zam oranı ne kadar Temmuzdaki enflasyon tahmini kaç, 6 aylık enflasyon farkı yüzde kaç olur
Memur zammı ne kadar? 2025 / 5 Aylık enflasyon farkına göre memur maaşı zam oranı ne kadar? Temmuz'daki enflasyon tahmini kaç, 6 aylık enflasyon farkı yüzde kaç olur?
EMEKLİ MAAŞ ZAMMI ENFLASYON FARKI Temmuz 2025 SSK, Bağ-Kur emekli maaş zam oranı yüzde kaç olacak Kesinleşen 5 aylık enflasyon farkı
EMEKLİ MAAŞ ZAMMI ENFLASYON FARKI! Temmuz 2025 SSK, Bağ-Kur emekli maaş zam oranı yüzde kaç olacak? Kesinleşen 5 aylık enflasyon farkı
CANLI ALTIN FİYATLARI 10 HAZİRAN 2025: Gram altın fiyatı ne kadar Gram altın, çeyrek altın fiyatı takip ekranı
CANLI ALTIN FİYATLARI 10 HAZİRAN 2025: Gram altın fiyatı ne kadar? Gram altın, çeyrek altın fiyatı takip ekranı
OKULLAR NE ZAMAN KAPANACAK Karneler ne zaman alınacak MEB Okulların kapanış tarihi 2025
OKULLAR NE ZAMAN KAPANACAK? Karneler ne zaman alınacak? MEB Okulların kapanış tarihi 2025
Yazarlar
Melih Aşık
Melih AşıkMUAZ / ZAM
Zafer Şahin
Zafer ŞahinKaset siyasetine kesin dönüş
Zeynep Aktaş
Zeynep AktaşAltın ve teknoloji hisseleri hareketli
Ali Eyüboğlu
Ali Eyüboğluİrem Derici hatasını anladı
Eren Aka
Eren AkaYunan adalarına rakip oluyor!
Çağdaş Ertuna
Çağdaş ErtunaDünyayı değiştirenler Stockholm’de buluştu
Gözden Kaçmasın
1 oy farkla kazandı İlçenin ilk kadın muhtarı harabe depodan mucize yarattı
1 oy farkla kazandı! İlçenin ilk kadın muhtarı harabe depodan mucize yarattı
Bayram kabusu: Umarım insanlar bu tarz magandalıklardan vazgeçer
Bayram kabusu: Umarım insanlar bu tarz magandalıklardan vazgeçer
41 yıllık berbere şok Müşterileri arayınca ortaya çıktı
41 yıllık berbere şok! Müşterileri arayınca ortaya çıktı
Parayı değil merhameti seçti: Sonuna kadar bekledik ve hayırlısı oldu
Parayı değil 'merhameti' seçti: Sonuna kadar bekledik ve hayırlısı oldu
Önerilen Haberler
1 oy farkla kazandı İlçenin ilk kadın muhtarı harabe depodan mucize yarattı
1 oy farkla kazandı! İlçenin ilk kadın muhtarı harabe depodan mucize yarattı
Bayram kabusu: Umarım insanlar bu tarz magandalıklardan vazgeçer
Bayram kabusu: Umarım insanlar bu tarz magandalıklardan vazgeçer
41 yıllık berbere şok Müşterileri arayınca ortaya çıktı
41 yıllık berbere şok! Müşterileri arayınca ortaya çıktı
Kolombiyada silahlı saldırıda ağır yaralanan Senatör Uribenin durumu kritik
Kolombiya'da silahlı saldırıda ağır yaralanan Senatör Uribe'nin durumu kritik
milliyet logomilliyet logodemiroren logo
  • Haberler
  • Son Dakika Haberleri
  • Gündem Haberleri
  • Spor Haberleri
  • Ekonomi Haberleri
  • Dünya Haberleri
  • Magazin Haberleri
  • Otomobil Haberleri
  • Teknoloji Haberleri
  • Eğitim Haberleri
  • Gazete Haberleri
  • Yerel Haberler
  • Seçim Sonuçları
  • Künye

Pembenar

  • Astroloji
  • Rüya Tabirleri
  • Burç Uyumu
  • Yükselen Burç
  • Gebelik Hesaplama
  • Yemek Tarifleri
  • Çorba Tarifleri
  • Kek Tarifleri
  • Kurabiye Tarifleri
  • Tatlı Tarifleri
  • Pasta Tarifleri
  • Kahvaltı Tarifleri

Uzmanpara

  • Altın Fiyatları
  • Canlı Borsa
  • Döviz Kuru
  • Kripto Para
  • Gram Altın
  • Yarım Altın
  • Çeyrek Altın
  • Dolar Kuru
  • Euro Kuru
  • Döviz Çevirici
  • Yüzde Hesaplama
  • Altın Hesaplama
  • KDV Hesaplama
  • Yaş Hesaplama
  • Zam Hesaplama
  • Kredi Hesaplama
  • Metrekare Hesaplama
  • 2025 Milli Piyango Sonuçları
  • 2025 Ramazan Ne Zaman
  • 2025 İstanbul İmsakiye
  • Güzel Sözler
  • Puan Durumu
  • Ramazan
  • Sigorta
  • Namaz Vakitleri
  • Hava Durumu
  • Hız Testi
  • Ayetel Kürsi
  • Rüya Tabirleri
  • Burçlar
  • Instagram Dondurma
  • Instagram Silme
  • Daha Fazla
    • E Okul
    • Türkiye Haritası
    • Yasin Suresi
    • E Devlet
    • Saatlerin Anlamı
    • Marmaray Durakları
    • Metrobüs Durakları
    • Soğuk Espriler
    • Kız İsimleri
    • Erkek İsimleri
    • Bebek İsimleri
    • Deprem Haberleri
    • Kapalı Çarşı Altın Fiyatları
    • Ankara Seçim Sonuçları 2024
    • İzmir Seçim Sonuçları 2024
    • Bursa Seçim Sonuçları 2024
    • Antalya Seçim Sonuçları 2024
    • Konya Seçim Sonuçları 2024
    • Adana Seçim Sonuçları 2024
    • 2018 Seçim Sonuçları
    • 2023 Seçim Sonuçları
    • 2019 Yerel Seçim Sonuçları
    • 2014 Yerel Seçim Sonuçları
  • Oyun
  • Çocuk
  • Nasrettin Hoca Fıkraları
  • Ateş ve Su
  • Atasözleri
  • Daha Fazla
    • Masal Oku
    • Boyama Sayfası
    • Bilmeceler
    • Tekerlemeler
BİZİ TAKİP EDİN
UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ
  • Appstore'dan İndirin
  • Google Play'den İndirin

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

© 2025 Milliyet.com.tr
  • • Künye
  • • İletişim
  • • Kişisel Verilerin Korunması
  • • Reklam
  • • Arşiv
  • • Üyelik