'Mavi ışık' çocukların uyku düzenini nasıl sabote ediyor?Teknoloji artık hayatımızın her alanında var. Telefonlar, tabletler, bilgisayarlar ve televizyonlar, özellikle çocuklar için vazgeçilmez olabilir. Bu ekranlardan yayılan mavi ışık, çocukların uyku düzenini ve dikkat süresini ciddi şekilde etkiliyor. İşte ebeveynlerin çocuklarını bu etkiden koruması için yapması gerekenler.