Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Genel SağlıkYoğurt ile cevizi karıştır, bağırsakları çalıştır! Değme tatlılara taş çıkartan tarif
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerGenel Sağlık Haberleri

    Yoğurt ile cevizi karıştır, bağırsakları çalıştır! Değme tatlılara taş çıkartan tarif

    17.08.2023 - 15:38 | Son Güncellenme: 17.08.2023 - 15:38

    #cevizli yoğurt#ceviz faydaları#ceviz çayı#ceviz neye iyi gelir#ceviz ne işe yarar
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Tek başına faydalı bir atıştırmalık, bazı karışımlarla ise bambaşka faydalar sağlayan bir ilaca dönüşüyor. Yoğurdun yanında olmazsa olmaz diyeceğiniz, değme tatlıları aratmayan ceviz hakkında pek çok püf nokta var. İşte detaylar.

    1/12Yoğurt ile cevizi karıştır, bağırsakları çalıştır Değme tatlılara taş çıkartan tarif

    Dünyanın en yararlı gıdalarından biri olan cevizin faydaları saymakla bitmiyor. Birçok bilim insanı da cevizin sağlığa olan olumlu etkilerinden söz ediyor. 

    2/12Yoğurt ile cevizi karıştır, bağırsakları çalıştır Değme tatlılara taş çıkartan tarif

    Vücutta uzun süre tokluk hissi oluşmasını sağlayan ceviz kilo kontrolü sağlayarak günlük enerji ihtiyacını giderebilir. Tatlı bir tadı olmasa da tatlı krizleri için kesin çözüm sağlayabilir. Böyle anlarda şeker ihtiyacını karşılamak yerine enerjinizin yükselmesini sağlayan cevize yönelebilirsiniz. 

    3/12Kuru ciltler için birebir

    Kuru ciltler için birebir

    Cevizin cilt sağlığına olan etkileri de oldukça fazla. İçindeki E vitamini cildinizin daha genç, sağlıklı ve parlak görünmesini sağlar. Ayrıca kuru bir cilt yapısına sahip olan kişiler doktor onayının ardından ceviz yağı kullanmayı deneyebilir.

    4/12Kolesterolü düşüren süper etki

    Kolesterolü düşüren süper etki

    Yapılan araştırmalarda gün içerisinde tüketilen 2-3 cevizin kolesterolü düşürerek kalp hastalığı sorunlarının da önüne geçebileceği kanıtlandı. Az miktarda bile olsa tüketilen bu gıda felç, kalp krizi, kolesterol gibi rahatsızlıkların önüne geçmede etkili.

    5/12Hafızayı koruyor

    Hafızayı koruyor

    İçerdiği omega-3 yağ asidi, kalp sağlığını korumaya, kan basıncını düşürmeye ve kan pıhtılaşmasını önlemeye yarıyor. Bu sebeple de ceviz hafızayı geliştirme etkisiyle halk arasında popülerleşmiş durumda.

    6/12Yoğurt ile cevizi karıştır, bağırsakları çalıştır Değme tatlılara taş çıkartan tarif

    Omega-3, omega-6 yağ asitleri beyin fonksiyonlarının gelişiminde oldukça etkilidir. Cevizde bol miktarda bulunan yağ asitleri ve antioksidanlar beyin hücrelerinin zarar görmesini önlemeye yardımcı olur.

    7/12Mışıl mışıl uyutma garantili

    Mışıl mışıl uyutma garantili

    Cevizin içinde biyolojik anlamda kullanabileceğimiz melatonin hormonu mevcut. Bu da düzenli ceviz tüketiminin ardından kaliteli bir uyku düzeni kazanabileceğiniz anlamına geliyor. Düzenli bir uykuya sahip olmamızı sağlayan melatonin hormonunu alabilmek için, akşam yemeklerine cevizi dahil edebilirsiniz.

    8/12Yoğurt ile cevizi karıştır, bağırsakları çalıştır Değme tatlılara taş çıkartan tarif

    Cevizde ortaya çıkma ihtimali olan bakteri oluşumu ise birçok kişinin merak ettiği bir durum. Cevizde bakteri oluşumunu engellemek için özellikle kuru cevizin sıkıca kapalı bir kapta bulundurulması gerekiyor.

    9/12Yoğurt ile cevizi karıştır, bağırsakları çalıştır Değme tatlılara taş çıkartan tarif

    Aksine yaş ceviz ise kapalı bir kutuda saklandığında küflenme ihtimali var. Zararlı maddelerin vücuda ulaşmasını engellemek için bu iki ayrıma dikkat edilmeli. Bu nedenle taze cevizi diğer ceviz çeşitlerinden daha hızlı tüketmeniz gerekebilir.

    10/12Yoğurt ile cevizi karıştır, bağırsakları çalıştır Değme tatlılara taş çıkartan tarif

    Ceviz yağı, ceviz suyu, ceviz çayı ve daha fazlası. Ancak uzmanlara göre hepsinden ziyade cevizin kendisini tüketmek çok daha faydalı. Pek çok farklı kombinasyon ile sofralara farklılık katan cevizin her çeşidi vücuda fayda sağlıyor. 

    11/12Yoğurt ile cevizin karıştır, bağırsakları çalıştırımı

    Yoğurt ile cevizin karıştır, bağırsakları çalıştır!ımı

    Uzmanlar yoğurt ve ceviz birleşiminin sağlığa olan etkilerini açıklıyor. Sağlıklı beslenme planlarının başında gelen ceviz ve probiyotikler açısından zengin olan yoğurt birleşimi sindirim sistemi için birebir etki sağlıyor. 

    12/12Yoğurt ile cevizi karıştır, bağırsakları çalıştır Değme tatlılara taş çıkartan tarif

    Ceviz ve yoğurt karışımı sindirim sistemini çalıştırarak bağırsak sağlığına iyi geliyor. Özellikle sporcular için önerilen bu birleşim kas yapısını güçlendirerek kemik sağlığını koruyor. Ceviz ve yoğurt karışımı tüketerek vücudunuzda bir çeşit koruma kalkanı oluşturabilirsiniz.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Kurban eti nasıl pişirilmeli Uzmanı açıkladı: Mutlaka haşlayın, dinlenmesi şart
    Kurban eti nasıl pişirilmeli? Uzmanı açıkladı: 'Mutlaka haşlayın, dinlenmesi şart'
    Mangal keyfi sağlıktan etmesin Et yanarsa tüketmeyin, resmen kansere davetiye
    Mangal keyfi sağlıktan etmesin! Et yanarsa tüketmeyin, resmen kansere davetiye
    Bayram sofrası sağlığınızı bozmasın Eti böyle tüketin: Yağa yağ eklemeyin
    Bayram sofrası sağlığınızı bozmasın! Eti böyle tüketin: 'Yağa yağ eklemeyin'
    Cildiniz ve saçlarınız kuru ve cansız mı Nedeni bu hastalık olabilir
    Cildiniz ve saçlarınız kuru ve cansız mı? Nedeni bu hastalık olabilir!
    Yazarlar
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluHaziran'da zihinle kalp arasında denge kurmak
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSüt dişleri... Geçici ama değerli
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin2-8 Haziran haftalık burç yorumları! 'Dönüşmeye de hazır mısın?'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu27 Mayıs İkizler Yeniayı ve burçlara etkileri: Görünmeyeni anladığımız an
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşCesaretin yeni tanımı: Sürdürülebilir emek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirGebelikte diş sağlığı
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin26 Mayıs – 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları: Dileğini Tut, Gerçekleşiyor!
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluSatürn Koç burcunda: Bizi neye hazırlıyor?
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerji değişiyor: Mayıs'ta frekansınızı yenileyin
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirŞekerli gıdalar dişi ne kadar zamanda çürütür?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin20-26 Mayıs haftalık burç yorumları / Cuma gününe dikkat!
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirHavuz suyundaki klorun diş ve diş etlerine etkisi
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin12 - 18 Mayıs haftası burç yorumları! 'Gizli saklı ne varsa ortaya çıkabilir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş sıkma probleminden kurtulmanın 4 yolu
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin5-11 Mayıs haftalık burç yorumları: En güçlü frekansta yaşanacak bir buluşma
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHayatına alan aç: Bazen tutmamak da gelişimdir
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu21 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Boğa yeniayı ile köklere dönüş
    İlgili Haberler
    Serenay Sarıkaya, bayram mesajında takipçileriyle dertleşti Dağılmamak için gözlerimi kaçırdım
    Serenay Sarıkaya, bayram mesajında takipçileriyle dertleşti! 'Dağılmamak için gözlerimi kaçırdım'
    Fotoğraftaki çocuğu tanıdınız mı Meğer hayallerimin ilk adımını atmışım
    Fotoğraftaki çocuğu tanıdınız mı? 'Meğer hayallerimin ilk adımını atmışım'
    Futbolcu Dorukhan Toköz yeni aşka mı yelken açtı Aynı yerden fotoğraflar kafa karıştırdı: Açıklama geldi
    Futbolcu Dorukhan Toköz yeni aşka mı yelken açtı? Aynı yerden fotoğraflar kafa karıştırdı: Açıklama geldi
    Kanal D ekranında bayram var
    Kanal D ekranında bayram var

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo