Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Püf NoktasıYeterince uyumamanın sonu hüsran! Çalışma ortaya koydu: 'Cildiniz ve ağzınız sarkacak'
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerPüf Noktası Haberleri

    Yeterince uyumamanın sonu hüsran! Çalışma ortaya koydu: 'Cildiniz ve ağzınız sarkacak'

    20.12.2024 - 11:55 | Son Güncellenme: 20.12.2024 - 12:17

    #uyku düzeni#uzun yaşam#sağlıklı uyku#düzenli uyku#uyku sağlığı#uykusuz kalmak#uyuyamamak#genel sağlık
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Gece uykusu vücudu ertesi güne hazırlayan ve tamamen dinlendiren önemli bir bölümdür. Ancak uyku düzeniniz yoksa ve yeterince uyumuyorsanız vücudunuz günden güne çöker. Uykusuzluğun ne derece tehlikeli bir durum olduğunu vücutta yarattığı değişimleri biliyor musunuz?

    1/10Yeterince uyumamanın sonu hüsran Çalışma ortaya koydu: Cildiniz ve ağzınız sarkacak

    İngiltere'de bir yatak ve şilte şirketi, düzenli olarak yeterli uyku almadığımızda vücudumuzun 25 yıl sonra nasıl görünebileceğini göstermek için bir çalışma yaptı ve pek de hoş olmayan sonuçlarla karşılaştı.

    2/10Yeterince uyumamanın sonu hüsran Çalışma ortaya koydu: Cildiniz ve ağzınız sarkacak

    Dr. Sophie Bostock'un yardımlarıyla şirlet, günde ortalama altı saat uyuyan bir kadının 2050 yılında vücudunun nasıl görünebileceğine dair çarpıcı dijital çizimler oluşturdu.

    3/10Yeterince uyumamanın sonu hüsran Çalışma ortaya koydu: Cildiniz ve ağzınız sarkacak

    Hepimiz yorgun olmanın kısa vadede iyi hissettirmediğini bilsek de yatak şirketinin oluşturduğu çarpıcı modelde kalıcı hasarların meydana geldiği görüldü.

    4/10Yeterince uyumamanın sonu hüsran Çalışma ortaya koydu: Cildiniz ve ağzınız sarkacak

    Hannah adı verilen ve yeterli uyku uyumayan bu dijital çizimin kambur duruşu, seyrelmiş saçları, yaşlı cildi dikkat çekti.

    5/10Yeterince uyumamanın sonu hüsran Çalışma ortaya koydu: Cildiniz ve ağzınız sarkacak

    Yetersiz uykunun etkileri üzerine yapılan akademik çalışmalar kullanılarak üretilen bu dijital çizim uykusuzlukla ilgili sert bir uyarı niteliğindeydi.

    6/10Yeterince uyumamanın sonu hüsran Çalışma ortaya koydu: Cildiniz ve ağzınız sarkacak

    Hannah, uykunun genel sağlığı koruma üzerindeki bütünsel etkisinin düşündürücü bir örneğiydi.

    7/10Yeterince uyumamanın sonu hüsran Çalışma ortaya koydu: Cildiniz ve ağzınız sarkacak

    Çalışmalar, uzun süreli uyku eksikliğinin obezite, kalp hastalığı ve Tip 2 diyabete sebep olabileceğini ortaya koydu.

    8/10Yeterince uyumamanın sonu hüsran Çalışma ortaya koydu: Cildiniz ve ağzınız sarkacak

    Buna ek olarak araştırmalar, uyku sorunlarının cilt yaşlanmasının bazı görünür belirtilerinden sorumlu olabileceğini gösterdi.

    9/10Yeterince uyumamanın sonu hüsran Çalışma ortaya koydu: Cildiniz ve ağzınız sarkacak

    2015 tarihli bir çalışma, kronik olarak kötü uyku kalitesine sahip kişilerde sadece daha fazla yaşlanma belirtisi olmadığını, aynı zamanda cilt bariyeri fonksiyonunun azaldığını ve görünümden daha az memnun olduklarını ortaya çıkardı.

    10/10Yeterince uyumamanın sonu hüsran Çalışma ortaya koydu: Cildiniz ve ağzınız sarkacak

    Zamanla, uykusuzluğun ince çizgilere ve kırışıklıklara, kırmızı ve şiş gözlere, göz altı torbalarına, koyu halkalara ve ağız köşelerinde sarkmalara yol açabileceği tespit edildi.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Dünyanın en kolay baklava tarifi 5 dakikada şipşak hazırlanıyor, çatkapı misafire birebir
    Dünyanın en kolay baklava tarifi! 5 dakikada şipşak hazırlanıyor, çatkapı misafire birebir
    Paspaslardaki kire darbe vurun Derin temizlik şart, kola ve soda işi bitiriyor
    Paspaslardaki kire darbe vurun! Derin temizlik şart, kola ve soda işi bitiriyor
    Mangal odununa serpin, köz saatlerce sönmüyor Dumanı ve kokuyu azaltan taktik
    Mangal odununa serpin, köz saatlerce sönmüyor! Dumanı ve kokuyu azaltan taktik
    Güneşe, gübreye ihtiyaç yok Bahçıvanların sardunya açtıran basit numarası
    Güneşe, gübreye ihtiyaç yok! Bahçıvanların sardunya açtıran basit numarası
    Yazarlar
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluSatürn Koç burcunda: Bizi neye hazırlıyor?
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerji değişiyor: Mayıs'ta frekansınızı yenileyin
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirŞekerli gıdalar dişi ne kadar zamanda çürütür?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin20-26 Mayıs haftalık burç yorumları / Cuma gününe dikkat!
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirHavuz suyundaki klorun diş ve diş etlerine etkisi
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin12 - 18 Mayıs haftası burç yorumları! 'Gizli saklı ne varsa ortaya çıkabilir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş sıkma probleminden kurtulmanın 4 yolu
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin5-11 Mayıs haftalık burç yorumları: En güçlü frekansta yaşanacak bir buluşma
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHayatına alan aç: Bazen tutmamak da gelişimdir
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu21 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Boğa yeniayı ile köklere dönüş
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin21–27 Nisan 2025 haftası burç yorumları: 'Bazen sallanmak, sağlamlaştığını fark etmek içindir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş beyazlığını korumanın 3 doğal yolu
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZihinsel dayanıklık: Zorluklarla başa çıkma gücümüz
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu14 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kadersel rotada netleşme zamanı
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSabah ağız kokusunun 7 nedeni ve çözüm yolları
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinBu hafta astroloji bize ne diyor? 'Kararınızı net olarak verin'
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin13 Nisan terazi dolunayı! Denge geliyor: Burçları nasıl etkileyecek?
    İlgili Haberler
    Survivor Meryem Kasapın eşinden Arsız paylaşımı Kime gönderme yaptığı merak konusu oldu
    Survivor Meryem Kasap'ın eşinden 'Arsız' paylaşımı! Kime gönderme yaptığı merak konusu oldu
    Ünlü çift bebeklerinin yüzünü ilk kez gösterdi Mira Milena 1 yaşına girdi
    Ünlü çift bebeklerinin yüzünü ilk kez gösterdi! Mira Milena 1 yaşına girdi
    Sosyal medyada Cacık krizi Şeyma Subaşı eleştiri yağmuruna yanıt verdi
    Sosyal medyada 'Cacık' krizi! Şeyma Subaşı eleştiri yağmuruna yanıt verdi
    Damla Sönmezden Cannes çıkarması Kıyafetiyle tam not aldı
    Damla Sönmez'den Cannes çıkarması! Kıyafetiyle tam not aldı

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo