Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Püf NoktasıUnsuz şekersiz brownie tarifi! Tadı gram değişmiyor, 3 malzemeli eşsiz lezzet
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerPüf Noktası Haberleri

    Unsuz şekersiz brownie tarifi! Tadı gram değişmiyor, 3 malzemeli eşsiz lezzet

    15.11.2024 - 14:52 | Son Güncellenme: 15.11.2024 - 15:09

    #sağlıklı tatlı#sağlıklı tarif#sağlıklı tatlı tarifi#sufle tarifi
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Brownie tatlısı, hem pratik hem de lezzetli olduğu için en sık tercih edilen tatlılar arasında yer alır. Eğer sağlıklı bir tatlı alternatifi arıyorsanız, bu pratik tarif tam olarak size göre. Peki, unsuz ve şekersiz brownie nasıl yapılır?

    1/8Unsuz şekersiz brownie tarifi Tadı gram değişmiyor, 3 malzemeli eşsiz lezzet

    Sağlıklı beslenmek isteyen pek çok kişi, tatlı tüketimi konusundaki bazı sınırları aşmamak için zorlanabilir. Bu sınırları sağlıklı versiyonlarla değiştirebileceğinizi söylesek? Unsuz, şekersiz ve hatta yumurtasız brownie hazırlayarak lezzetli bir tatlı tüketebilirsiniz. İşte tarifi.

    2/8Unsuz şekersiz brownie tarifi Tadı gram değişmiyor, 3 malzemeli eşsiz lezzet

    Kilo vermek isteyen ve sağlıklı beslenen pek çok kişi tatlı yiyeceklerden kaçınıyor. Ancak bazı durumlarda gelen tatlı krizlerini önlemek epey zorlayıcı olabilir. Popüler tatlıları sağlıklı versiyonlarıyla değiştirerek tüketebilirsiniz. İşte unsuz ve şekersiz sağlıklı brownie tarifi.

    3/8Malzemeler

    Malzemeler

    - 3 adet olgunlaşmış muz
    - 2,5 yemek kaşığı ham kakao
    - 2 yemek kaşığı tahin

    4/8Unsuz şekersiz brownie tarifi Tadı gram değişmiyor, 3 malzemeli eşsiz lezzet

    Sağlıklı browniyi hazırlamak oldukça basit. Çatalla ezilmiş muz, 2,5 yemek kaşığı ham kakao ve 2 yemek kaşığı tahini karıştırın. Tercihe bağlı olarak 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı ve 1 çay kaşığı karbonat ekleyebilirsiniz. Ardından karışımı küçük bir borcama alın.

    5/8Unsuz şekersiz brownie tarifi Tadı gram değişmiyor, 3 malzemeli eşsiz lezzet

    Borcama aldığınız karışımın üzerine istediğiniz miktarda bitter çikolata ve vişne ekleyin. 175 derece fırında 20-25 dakika pişirmeniz yeterli olacaktır. İşte son derece sağlıklı, pratik ve lezzetli brownieniz hazır.

    6/8Unsuz şekersiz brownie tarifi Tadı gram değişmiyor, 3 malzemeli eşsiz lezzet

    Tatlı krizlerinize karşı hem lezzetli hem de sağlıklı farklı bir alternatif arıyorsanız, sağlıklı bir sufle de yapabilirsiniz. Şeker ve kalori dolu klasik sufle yerine daha az yağ ve şeker içeren bir tatlı hazırlayın.

    7/8Malzemeler

    Malzemeler

    - 1 adet muz
    - 1 adet yumurta
    - 1 yemek kaşığı kakao tozu 

    8/8Unsuz şekersiz brownie tarifi Tadı gram değişmiyor, 3 malzemeli eşsiz lezzet

    İlk olarak muzu bir çatal yardımıyla ezin. Ardından pürüzsüz bir kıvam elde etmeye çalışın. Üzerine yumurtayı kırın ve güzelce çırpın. Kakao tozunu ekleyin ve tüm malzemeler iyice karışana kadar çırpmaya devam edin. Karışımı, hafifçe yağlanmış bir kabın içerisine ekleyin. Mikrodalgada 60-90 saniye boyunca yüksek ayarda pişirmeniz yeterli olacaktır. Daha tatlı bir sufle isterseniz, karışıma 1 çay kaşığı bal ilave edebilirsiniz.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Saksının altına 1 kaşık koyun, çiçek açma hızını izleyin Kökleri coşturuyor
    Saksının altına 1 kaşık koyun, çiçek açma hızını izleyin! Kökleri coşturuyor
    Önce soğan mı yoksa biber mi kavrulur Şekerini salınca daha lezzetli oluyormuş
    Önce soğan mı yoksa biber mi kavrulur? Şekerini salınca daha lezzetli oluyormuş
    Serinletmeyen vantilatörün hakkından makyaj fırçası geliyor Servise gerek yok
    Serinletmeyen vantilatörün hakkından makyaj fırçası geliyor! Servise gerek yok
    Gülünü seven yanına dikmesin Hem suyunu hem güneşi sömürüyor, tek başına parlasın
    Gülünü seven yanına dikmesin! Hem suyunu hem güneşi sömürüyor, tek başına parlasın
    Yazarlar
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirHavuz suyundaki klorun diş ve diş etlerine etkisi
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin12 - 18 Mayıs haftası burç yorumları! 'Gizli saklı ne varsa ortaya çıkabilir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş sıkma probleminden kurtulmanın 4 yolu
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin5-11 Mayıs haftalık burç yorumları: En güçlü frekansta yaşanacak bir buluşma
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHayatına alan aç: Bazen tutmamak da gelişimdir
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu21 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Boğa yeniayı ile köklere dönüş
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin21–27 Nisan 2025 haftası burç yorumları: 'Bazen sallanmak, sağlamlaştığını fark etmek içindir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş beyazlığını korumanın 3 doğal yolu
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZihinsel dayanıklık: Zorluklarla başa çıkma gücümüz
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu14 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kadersel rotada netleşme zamanı
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSabah ağız kokusunun 7 nedeni ve çözüm yolları
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinBu hafta astroloji bize ne diyor? 'Kararınızı net olarak verin'
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin13 Nisan terazi dolunayı! Denge geliyor: Burçları nasıl etkileyecek?
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu7 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kırılmadan güçlenmek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş ipi mi, ağız duşu mu? Hangisini tercih etmelisiniz?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinBu hafta değişim haftası! 'Yaşamın iplerini kendi elinize alın'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu31 Mart Haftası burç yorumları: Derin bağlar ve şans kapıları
    İlgili Haberler
    Survivora veda eden Yiğit Poyrazdan ilk Instagram paylaşımı
    Survivor'a veda eden Yiğit Poyraz'dan ilk Instagram paylaşımı
    O Ses Türkiye 2025 şampiyonu Mert Özerden ilk paylaşım
    O Ses Türkiye 2025 şampiyonu Mert Özer'den ilk paylaşım
    Survivor İsmail Balabanın eşi İlayda Şekerden romantik paylaşım Çok özledim çok
    Survivor İsmail Balaban'ın eşi İlayda Şeker'den romantik paylaşım! 'Çok özledim çok'
    Uzak Şehirde Alya konağı yaktı
    Uzak Şehir'de Alya konağı yaktı!

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo