İlişkiyi 'sağlıklı' kılan faktörler nelerdir?
25.06.2020 - 13:22 | Son Güncellenme:
Sağlıklı bir ilişki tam olarak nedir? Romantik bir ilişki için 'doğru' adımlar hangileri? İlişkinizi sağlıklı bir ilişkiye çevirmek mümkün mü? İşte merak ettikleriniz...
İletişim, cinsiyet, sevgi, mekan, paylaşılan hobiler veya değerlere göre 'sağlıklı' ilişki kavramı kişiler için farklılık gösterebilir.
20'li yaşlarda yoğun duygular ile başladığınız bir ilişki, 30'lu yaşlarda isteyeceğiniz ilişkiye benzemez. Kısacası, “sağlıklı ilişki” geniş bir terimdir çünkü bir ilişkiyi başarılı kılan şey, içindeki insanların ihtiyaçlarına bağlıdır.
Uyarlanabilirlik
Sağlıklı ilişkilerin büyük ölçüde paylaştığı bir şey uyarlanabilirliktir. Koşullara ve hayatımızdaki değişim dönemlerine veya farklı aşamalardan geçtiğimiz gerçeğine uyum sağlayan bir partner ile sağlıklı bir ilişki yaşayabiliriz.
Açık iletişim
Sağlıklı ilişkilerde çiftler, günlük yaşamda meydana gelen şeylerden, iş veya arkadaş stresine kadar; akıl sağlığı belirtileri veya finansal kaygılar gibi daha ciddi sorunlara kadar ortaya çıkan herhangi bir konu hakkında rahatça konuşur.
Çiftler, farklı düşünceleri olsa bile, yargılamadan dinlerler ve sonra bakış açılarını paylaşırlar.
Güven
Güven dürüstlük ve samimiyet içerir. Güven, aldatmadıkları veya yalan söylemeyeceklerini düşünmenin ötesine geçer.
Güven, onlarla kendinizi güvende ve rahat hissettiğiniz anlamına gelir. Fiziksel veya duygusal olarak size zarar vermeyeceklerini bilirsiniz.
Dengeli bir ilişki
Onun onayına ve sevgisine sahip olduğunu biliyorsunuz ancak benlik saygınız ona bağlı değil. Bu dengeli bir ilişki yaşadığınızı gösteren en büyük faktör.
Birbiriniz için orada olmanıza rağmen, tüm ihtiyaçlarınızın karşılanması için birbirine bağımlı değilsiniz.
Merak
Sağlıklı ve uzun süreli sevginin temel özelliklerinden biri meraktır. Bu onların düşüncelerine, hedeflerine ve günlük yaşamına ilgi duyduğunuz anlamına gelir.
Eğlence
Birlikte şaka yapıp gülüyorsanız, bu iyi bir işarettir.
Bazen yaşam zorlukları veya sıkıntıları birinizi veya her ikinizi de etkileyebilir. Bu, ilişkinizin tonunu geçici olarak değiştirebilir ve ilişkinizi zorlaştırabilir. Ancak gerginliği hafifletmeye yardımcı olan daha anları paylaşabilmek, zor zamanlarda bile ilişkinizi güçlendirir.
Cinsellik
Ten uyumu yakalamak, cinsellik yaşarken birbirinin isteklerine saygı duymak; karşı tarafı dinlemek ilişkinin sağlığını arttıracak ve ömrünü uzatacaktır.
