Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Genel SağlıkHasta yatağından şıp diye kaldırıyor! Tam bir şefa deposu, eksik etmeyin
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerGenel Sağlık Haberleri

    Hasta yatağından şıp diye kaldırıyor! Tam bir şefa deposu, eksik etmeyin

    30.10.2024 - 16:39 | Son Güncellenme: 30.10.2024 - 16:39

    #kış#hastalık#şifalı besinler#gribe iyi gelen besinler#sağlıklı beslenme
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Hasta olduğunuzda bedenimiz, hastalığa karşı direnç göstermek, iyileşmek için enerji ve besin maddelerine ihtiyaç duyar. Bu süreçte doğru yiyecekleri tüketmek, bağışıklık sisteminizin desteklenmesi ve kendinizi daha iyi hissetmeniz açısından önemlidir. Çünkü birçok yiyecek, özellikle hasta olduğunuzda sindiriminizi daha da zorlayabilir ya da vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besin değerlerini sunmayabilir. İşte bu noktada, besin değeri yüksek, sindirimi kolay ve vücuda enerji veren yiyecekleri tercih etmek daha doğru bir karar olur.

    1/7Hasta yatağından şıp diye kaldırıyor Tam bir şefa deposu, eksik etmeyin

    Diyetisyenler, uzmanlar, hasta olduğunuzda vücudunuzu rahatlatacak, iyileşme sürecinizi hızlandıracak ve ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi sağlayacak belirli yiyecekleri öneriyor. Bunlar lezzetli olmalarının dışında aynı zamanda doğal olarak rahatlatıcı etkilere de sahip. İşte hastayken tüketebileceğiniz, uzmanların önerdiği en faydalı ve rahatlatıcı yiyecekler.

    2/7ŞİFALI TAVUK SUYU ÇORBASI

    ŞİFALI TAVUK SUYU ÇORBASI

    Tavuk suyu çorbası, uzun yıllardır hastalıklarda başvurulan geleneksel ve etkili bir besin kaynağıdır. Tavuk suyu, vücudun sıvı dengesini koruyarak nemlenmesini sağlar ve elektrolit kaybını önleyen bir sıvı kaynağıdır. Aynı zamanda protein ve antioksidan bakımından zengindir, böylece bağışıklık sisteminizi güçlendirerek iyileşme sürecini hızlandırır. Ek olarak, sıcak çorba boğaz ağrısını yatıştırırken burun tıkanıklığını açmaya yardımcı olur, böylece hem rahatlatıcı hem de besleyici bir etki sunar.

    3/7ZENCEFİL ÇAYI

    ZENCEFİL ÇAYI

    Zencefil, mide bulantısını yatıştırıcı ve bağışıklık sistemini destekleyici bir bitki olarak öne çıkar. Hasta olduğunuzda özellikle bulantı ya da sindirim sorunları yaşıyorsanız zencefil çayını önceliğiniz haline getirebilirsiniz. Sıcak suya birkaç ince dilim taze zencefil ekleyerek kolayca hazırlayabilirsiniz. Midenizi rahatlatırken, bağışıklık sisteminizi destekleyerek daha enerjik hissetmenize yardımcı olabilir.

    4/7YOĞURT

    YOĞURT

    Probiyotikler bakımından zengin olan yoğurt, bağırsak sağlığını destekleyici ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkilere sahiptir. Hasta olduğunuzda eğer ki antibiyotik kullanıyorsanız, yoğurt gibi probiyotik açısından zengin besinler tüketmek sindirim sisteminiz için faydalı olabilir. Antibiyotikler bağırsaktaki yararlı bakterileri azaltabileceğinden, yoğurttaki probiyotikler sindirim sisteminizi destekler. Ayrıca, yoğurt protein ve kalsiyum açısından zengindir.

    5/7MUZ

    MUZ

    Muz, genellikle mide rahatsızlığı yaşandığında başvurulan ve oldukça faydalı olan yumuşak bir meyvedir. Karbonhidrat bakımından da zengin olan muz, enerji verirken aynı zamanda potasyum içerdiği için vücuttaki elektrolit dengesini de korur. Ayrıca, lif yapısının yumuşak olmasından dolayı sindirim sistemi için de kolay tolere edilebilen bir yiyecek olarak öne çıkar.

    6/7BAL

    BAL

    Bal, doğal bir antibakteriyel ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Özellikle boğaz ağrısı yaşayanlar için bal, rahatlatıcı ve tedavi edici özellikleriyle öne çıkar. Çayınıza ekleyerek ya da doğrudan bir kaşık bal şeklinde de tüketebilirsiniz. Ayrıca bal, içerdiği doğal enzimler ve yumuşak yapısıyla boğaz tahrişini hafifletir ve tahriş olmuş mukozayı yatıştırır. İçindeki doğal şekerler ise enerji seviyenizi dengeler, böylece halsizlik yaşadığınız dönemlerde vücudunuza hızlı bir enerji desteği sağlar.

    7/7HAŞLANMIŞ PATATES

    HAŞLANMIŞ PATATES

    Haşlanmış patates, hafif yapısıyla mideyi rahatsız etmeyen ve yüksek karbonhidrat içeriğiyle enerji sağlayan bir besindir. Hasta olduğunuzda gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz çünkü haşlanmış patates sindirimi kolay olan yapısı sayesinde mideyi yormaz. Ayrıca, patates içerdiği yüksek potasyum sayesinde vücudun elektrolit dengesini korumaya yardımcı olur.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Yazın favori tatlısı diş sağlığını tehdit ediyor mu Dondurma tüketiminde bunlara dikkat
    Yazın favori tatlısı diş sağlığını tehdit ediyor mu? Dondurma tüketiminde bunlara dikkat!
    Reflü, kalp ağrısını taklit edebiliyor İnatçı öksürüğünüzün nedeni olabilir
    Reflü, kalp ağrısını taklit edebiliyor! İnatçı öksürüğünüzün nedeni olabilir
    ABDli doktordan gençlik formülü Kahvaltıda yenirse 15 yıl geriye götürüyor
    ABD'li doktordan gençlik formülü! Kahvaltıda yenirse 15 yıl geriye götürüyor
    Annenin ve bebeğin sağlığını olumsuz etkiliyor Hamilelikte en önemli sorunlardan biri: Obezite
    Annenin ve bebeğin sağlığını olumsuz etkiliyor! Hamilelikte en önemli sorunlardan biri: Obezite
    Yazarlar
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerji değişiyor: Mayıs'ta frekansınızı yenileyin
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirŞekerli gıdalar dişi ne kadar zamanda çürütür?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin20-26 Mayıs haftalık burç yorumları / Cuma gününe dikkat!
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirHavuz suyundaki klorun diş ve diş etlerine etkisi
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin12 - 18 Mayıs haftası burç yorumları! 'Gizli saklı ne varsa ortaya çıkabilir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş sıkma probleminden kurtulmanın 4 yolu
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin5-11 Mayıs haftalık burç yorumları: En güçlü frekansta yaşanacak bir buluşma
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHayatına alan aç: Bazen tutmamak da gelişimdir
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu21 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Boğa yeniayı ile köklere dönüş
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin21–27 Nisan 2025 haftası burç yorumları: 'Bazen sallanmak, sağlamlaştığını fark etmek içindir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş beyazlığını korumanın 3 doğal yolu
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZihinsel dayanıklık: Zorluklarla başa çıkma gücümüz
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu14 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kadersel rotada netleşme zamanı
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSabah ağız kokusunun 7 nedeni ve çözüm yolları
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinBu hafta astroloji bize ne diyor? 'Kararınızı net olarak verin'
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin13 Nisan terazi dolunayı! Denge geliyor: Burçları nasıl etkileyecek?
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu7 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kırılmadan güçlenmek
    İlgili Haberler
    Survivorda ikinci eleme adayı belli oldu Acun Ilıcalı sordu: Siz şampiyon olmazsanız, kim olurdu
    Survivor'da ikinci eleme adayı belli oldu! Acun Ilıcalı sordu: Siz şampiyon olmazsanız, kim olurdu?
    Şarkıcı Derya Uluğun takıntılı hayran kabusu Günler sonra yaşadıklarını anlattı
    Şarkıcı Derya Uluğ'un takıntılı hayran kabusu! Günler sonra yaşadıklarını anlattı
    Sıla Türkoğlundan Cannes sokaklarında yeni kombin Rol arkadaşının yorumu gecikmedi
    Sıla Türkoğlu'ndan Cannes sokaklarında yeni kombin! Rol arkadaşının yorumu gecikmedi
    Ege Kökenli bebeğini kucağına almak için gün sayıyordu... Çok nadir bir komplikasyon sonucu kaybettik
    Ege Kökenli bebeğini kucağına almak için gün sayıyordu... 'Çok nadir bir komplikasyon sonucu kaybettik'

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo