Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Genel SağlıkFaydalı mı, zararlı mı? Sakız çiğnerken çenenizin iki tarafını da kullanın
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerGenel Sağlık Haberleri

    Faydalı mı, zararlı mı? Sakız çiğnerken çenenizin iki tarafını da kullanın

    20.02.2024 - 16:51 | Son Güncellenme: 20.02.2024 - 16:51

    #sakız çiğnemek#çene
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Pek çok kişi çalışırken ve vakit geçirirken sakız çiğniyor. Hatta sakız çiğnemek, bazılarında bağımlılık boyutunu bile bulabiliyor. Peki, sakız çiğnemek faydalı mı zararlı mı? Detaylar haberimizde!

    1/5AĞIZ SAĞLIĞINI DESTEKLER

    AĞIZ SAĞLIĞINI DESTEKLER

    Sakız çiğnemek, vücuttaki en güçlü savunma mekanizması olan tükürük salgısını artırmaya yardımcı oluyor. Özellikle şekersiz sakız çiğnemek, ağız sağlığını birçok yönden destekliyor. Ağızda ve dişte, plaklarının oluşumunu önlüyor.

    2/5KASLARDA GÜÇSÜZLÜĞE NEDEN OLUR

    KASLARDA GÜÇSÜZLÜĞE NEDEN OLUR

    Uzmanlara göre uzun süre sakız çiğnenmesi çene kaslarında güçsüzlüğe yol açabiliyor. Bu da çene diskinin kaymasına ve çene eklemlerinde rahatsızlıklara sebep olabiliyor. Sürekli sakız çiğnemek çene kaslarına büyük zarar verebilir.

    3/5BEYNE KAN POMPALANIYOR

    BEYNE KAN POMPALANIYOR

    Sakız çiğnerken düzenli olarak sıkılan çene kası, güçlü bir kas olduğu için beyne giden damarlardan daha çok kan pompalanmasını sağlıyor. Böylece oksijen seviyesini yükseltilebiliyor.

    4/5ÇENENİN İKİ TARAFINI DA KULLANIN

    ÇENENİN İKİ TARAFINI DA KULLANIN

    Uzmanlar 20 dakikadan fazla sakız çiğnemenin çene kaslarını gevşetebileceğini söylüyor. Sakız özellikle tek tarafla değil çenenin iki tarafıyla da çiğnenmeli.

    5/5YEME İSTEĞİ AZALIYOR

    YEME İSTEĞİ AZALIYOR

    Sakız çiğnemenin yemek yeme isteğinizi azalttığı ve kilo vermenize yardımcı olduğu yönünde pek çok görüş var. Kurtulmaya çalıştığınız gıdı ve yanaklarınıza, sakız çiğneyerek veda edebilirsiniz.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Her üç yetişkinden bu sorunu yaşıyor Çağın sessiz çığlığı: “Uykusuzluk”
    Her üç yetişkinden bu sorunu yaşıyor! Çağın sessiz çığlığı: “Uykusuzluk”
    Anne adayları dikkat “Basit bir enfeksiyon” demeyin, erken doğum riskini artırabiliyor
    Anne adayları dikkat! “Basit bir enfeksiyon” demeyin, erken doğum riskini artırabiliyor
    4 yıl umursamadı, kanser çıktı İlk işareti nokta gibi: Kolumun bir kısmı alındı
    4 yıl umursamadı, kanser çıktı! İlk işareti nokta gibi: 'Kolumun bir kısmı alındı'
    Yalnızca zihni değil, beden sağlığını da zorluyor Sınavda başarı tabakta başlıyor
    Yalnızca zihni değil, beden sağlığını da zorluyor! Sınavda başarı tabakta başlıyor
    Yazarlar
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirHavuz suyundaki klorun diş ve diş etlerine etkisi
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin12 - 18 Mayıs haftası burç yorumları! 'Gizli saklı ne varsa ortaya çıkabilir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş sıkma probleminden kurtulmanın 4 yolu
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin5-11 Mayıs haftalık burç yorumları: En güçlü frekansta yaşanacak bir buluşma
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHayatına alan aç: Bazen tutmamak da gelişimdir
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu21 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Boğa yeniayı ile köklere dönüş
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin21–27 Nisan 2025 haftası burç yorumları: 'Bazen sallanmak, sağlamlaştığını fark etmek içindir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş beyazlığını korumanın 3 doğal yolu
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZihinsel dayanıklık: Zorluklarla başa çıkma gücümüz
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu14 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kadersel rotada netleşme zamanı
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSabah ağız kokusunun 7 nedeni ve çözüm yolları
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinBu hafta astroloji bize ne diyor? 'Kararınızı net olarak verin'
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin13 Nisan terazi dolunayı! Denge geliyor: Burçları nasıl etkileyecek?
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu7 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kırılmadan güçlenmek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş ipi mi, ağız duşu mu? Hangisini tercih etmelisiniz?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinBu hafta değişim haftası! 'Yaşamın iplerini kendi elinize alın'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu31 Mart Haftası burç yorumları: Derin bağlar ve şans kapıları
    İlgili Haberler
    Görenler yaşına inanamıyor 81 yaşındaki Nebahat Çehre fiziğiyle gençlere taş çıkarttı
    Görenler yaşına inanamıyor! 81 yaşındaki Nebahat Çehre fiziğiyle gençlere taş çıkarttı
    Yusuf Güney yine şaşırtmadı... Astral seyahat ve uzaylılardan sonra şimdi de evren Bana bana gönderdi
    Yusuf Güney yine şaşırtmadı... Astral seyahat ve uzaylılardan sonra şimdi de evren! 'Bana bana gönderdi'
    Yıllardır fazla kilolarıyla başı dertte Yasemin Sakallıoğlu zayıflamasının sırrını açıkladı
    Yıllardır fazla kilolarıyla başı dertte! Yasemin Sakallıoğlu zayıflamasının sırrını açıkladı
    Evlilik yolunda ilk adım Kubilay Akadan sevgilisi Hafsanur Sancaktutana romantik teklif
    Evlilik yolunda ilk adım! Kubilay Aka'dan sevgilisi Hafsanur Sancaktutan'a romantik teklif

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo