Bayram yolculuğu kabus olmasın! Güneş gözlüğü takın, araba tutması tarih olacak
03.06.2025 - 12:11 | Son Güncellenme:
Çoğu kişinin araca bindiğinde yaşadığı mide bulantısı, seyahati çekilmez bir eziyete dönüştürüyor. Buna neden olan şey de aslında vücuttaki denge sistemi. Araba neden tutar? Araba tutması nasıl geçer? Araba tutmasına ne iyi gelir? İşte, araba tutmasına iyi gelen çözüm önerileri.
Hareket hastalığı; iç kulağın oldukça sık görülen bozukluklarındandır. Dalgalı deniz, uçak ya da otobüs gibi taşıt hareketlerine bağlı olarak ortaya çıkabilir. Araç tutması, hafif mide bulantısından baş dönmesi, terleme ve kusmaya kadar değişen semptomlara da neden olabilir. Sadece otomobil içerisinde değil, uçak, gemi ve trende de sizi yakalayabilir. Siz de bu durumdan şikâyetçiyseniz, hareket halindeyken yolu seyretmek gibi bilindik çözümlerden, aromaterapiden faydalanabilirsiniz.
PEKİ TAŞIT TUTMASI NEDEN OLUR?
Temelde hareket beyin tarafından algılanırken üç farklı sinirsel yol kullanılıyor. Bunların ilki, iç kulaktan gelen uyarılardır. Sonra gözlerden gönderilen uyarılar ve vücut derin dokularından ‘proprioseptör’ adı ile bilinen yapılardan gelen uyarılar bu konuda önemlidir.
ARAÇ TUTMASINA NE İYİ GELİR?
Aşağıdaki yöntemler, araba tutması için kesin tedavi olmayabilir. Yalnızca belirtileri hafifletecek önerilerle geçici bir rahatlık sağlanabilir. En doğru tedavi için, mutlaka bir uzmandan yardım almanız gerektiğini unutmayın.
TEMİZ HAVA
Araba tutmasına en iyi gelen şeylerden biri de, temiz hava almaktır. Yolculuğa başlamadan 15 dakika önce temiz hava almayı deneyin. Yolculuk esnasında, hava çok rüzgârlı değilse camınızı hafif aralayabilirsiniz. Mide bulantınız çok şiddetlenirse, müsait bir yerde durup temiz havaya çıkabilirsiniz. Böylece vücudunuzun dengesi yerine gelebilir.
TUZLU KRAKER
Mide bulantısı söz konusu olunca tuzlu krakerin çok etkili olduğunu pek çok kişi bilir. Bunun yanında tuzlu krakerler, midedeki aşırı asitlenmeyi de engelleyebilir. Açlığı bastırma konusunda da son derece etkili olabilir.
GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ
Eğer arabayı siz kullanıyorsanız veya şoförün yanındaki koltukta oturuyorsanız, güneş gözlüğü takmayı deneyebilirsiniz. Böylece gözlerin maruz kaldığı yorucu nesnelerden kurtulmak oldukça kolaylaşır.
LİMON SUYU
Araba yolculuğuna çıkmadan önce deneyebileceğiniz yöntemlerden biri de, limon suyu tüketmektir. Limon suyu, bağırsak ve mide sağlığını olumlu etkiler ve bulantının önüne geçmeye yardımcı olur.
HAREKET KONTROLÜ
Denge sisteminizin bozulmasını önlemek için, ani hareketlerden kaçınmalısınız. Dik oturarak camdan dışarıyı izlemek sağlıklı ve sorunsuz bir yolculuk için etkilidir.
