Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Genel Sağlık3 dakika demleyince içe işliyor! Hasta yatağından zımba gibi kaldıran 'çay' taktiği
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerGenel Sağlık Haberleri

    3 dakika demleyince içe işliyor! Hasta yatağından zımba gibi kaldıran 'çay' taktiği

    10.10.2024 - 15:31 | Son Güncellenme: 10.10.2024 - 15:31

    #kış çayı#sağlık#grip#nezle#iltihap#soğuk algınlığı#gribe iyi gelen çaylar#boğaz ağrısı
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Soğuk kış günlerine çok az kaldı. Kış denildiği zaman birçok kişinin aklına ilk olarak grip, nezle veya soğuk algınlığı geliyor. Hasta olmak kaçınılmaz gibi gözükse de kış çaylarıyla bu süreci çok daha hafif atlatabilirsiniz. Üstelik bu çayları hazırlamak sadece birkaç dakikanızı alır. Peki, hangi çaylar hasta yatağınızdan kalkmanıza yardımcı olabilir?

    1/83 dakika demleyince içe işliyor Hasta yatağından zımba gibi kaldıran çay taktiği

    Vücut direncimizin düştüğü, soğuk algınlıklarının arttığı zamanlarda kış aylarında, bitkisel çaylar, tedavi sürecine güçlü bir destek sağlar. Zencefil, ıhlamur, adaçayı gibi bitkilerle hazırlanan çaylar sadece vücudunuzu toparlamakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi de sağlamış olur. İşte sizi hızla ayağa kaldıracak kış çaylarının faydaları ve hazırlanış yöntemleri...

    2/8ZENCEFİL ÇAYI: BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN DOSTU

    ZENCEFİL ÇAYI: BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN DOSTU

    Zencefil, antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahip bir bitkidir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve soğuk algınlığı belirtilerini büyük oranda hafifletir. Boğaz ağrısı, mide bulantısı ve halsizlik gibi sorunlara karşı da oldukça etkilidir. Ancak fazla tüketildiğinde mide yanmasına, baş dönmesine ve kan şekerinin düşmesine yol açabilir. Bu sebeple dikkatli bir şekilde tüketmekte fayda vardır. Hazırlanışı ise son derece basit, bir dilim taze zencefili sıcak suya ekleyin, 3 dakika demleyin ve içmeye hazır.

    3/8IHLAMUR ÇAYI: ÖKSÜRÜĞE İYİ GELİR

    IHLAMUR ÇAYI: ÖKSÜRÜĞE İYİ GELİR

    Ihlamur çayı, özellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı etkili olup, öksürük, boğaz ağrısı ve balgam sorunlarına da iyi gelir. Aynı zamanda rahatlatıcı etkisi ile uykusuzluğa da iyi geldiği biliniyor. Ancak çok fazla tüketildiğinde uyku düzenini bozabilir ve düşük tansiyon riski yaratabilir. Bir tutam kurutulmuş ıhlamuru sıcak suyla atın, 3 dakika demlenen ıhlamur çayı öksürüğünüzü hafifletmeye başlayacaktır.

    4/8ADAÇAYI: BOĞAZ AĞRILARINA KARŞI ETKİLİ

    ADAÇAYI: BOĞAZ AĞRILARINA KARŞI ETKİLİ

    Adaçayı, güçlü bir antiseptik özelliğe sahip bir bitkidir. Boğaz ağrılarını hafiflettiği ve özellikle bademcik iltihabı gibi rahatsızlıklarda doğal bir tedavi sunduğu biliniyor. Ancak hamilelikte tüketimi önerilmez, hamilelik sürecinde tüketmekten kaçınılmasında fayda vardır. Fazla tüketildiğinde ise mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Hazırlamak için birkaç yaprak adaçayını sıcak suya ekleyin, 3 dakika bekleyin ve ardından tüketebilirsiniz.

    5/8KUŞBURNU ÇAYI: C VİTAMİNİ DEPOSU

    KUŞBURNU ÇAYI: C VİTAMİNİ DEPOSU

    Kuşburnu, C vitamini açısından son derece zengin bir bitkidir. Bundan dolayı bağışıklık sisteminizi destekler, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklarla mücadelenizde size güçlü bir destek sağlar. Aynı zamanda kan dolaşımını hızlandırarak vücut direncinizi artırabilir.Lakin fazla tüketildiğinde böbrek taşı riskini artırabilir. Bu sebeple özellikle böbrek rahatsızlığı olanların tüketmeden önce bir uzmana danışması gerekir. Hazırlamak için bir avuç kurutulmuş kuşburnunu sıcak suda üç dakika beklettikten sonra tüketebilirsiniz.

    6/8TARÇIN ÇAYI: METABOLİZMAYI HIZLANDIRIR

    TARÇIN ÇAYI: METABOLİZMAYI HIZLANDIRIR

    Tarçın, kan şekerini dengeleme ve metabolizmayı hızlandırma öne çıkan bir baharat çeşididir. Ayrıca enerji verici olduğu ve vücut direncini artırdığı da biliniyor. Fakat her şeyin aşırısı zarar olduğu gibi tarçın da aşırı tüketildiğinde faydadan çok zarara dönüşerek, kan şekerini fazla düşürebilir ve karaciğer sağlığını olumsuz etkileyebilir. Hazırlamak için bir çubuk tarçını sıcak suya atın ve üç dakika demlenmesini bekleyin. Daha sonra dilerseniz bal ekleyerek tüketebilirsiniz.

    7/8ZERDEÇAL ÇAYI: GÜÇLÜ ANTİOKSİDAN

    ZERDEÇAL ÇAYI: GÜÇLÜ ANTİOKSİDAN

    Zerdeçal, güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Bu sebeple vücuttaki iltihaplanmayı azaltıcı bir etki sağlar. Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirerek, vücudunuzun hastalıklara karşı daha dirençli olması adına da destek sağlar. Aşırı tüketildiği zaman mide rahatsızlıklarına ve kan sulanmasına neden olabilir. Bu çayı hazırlamak için bir çay kaşığı toz zerdeçalı sıcak suya ekleyerek dilediğiniz yoğunluk durumuna göre 3 ila 5 dakika demlenmesini sağlayabilirsiniz.

    8/8REZENE ÇAYI: SİNDİRİM SİSTEMİNE İYİ GELİR

    REZENE ÇAYI: SİNDİRİM SİSTEMİNE İYİ GELİR

    Rezene, sindirim sistemi ve şişkinlik gibi mide sorunlarına karşı etkili bir bitki olarak öne çıkar. Ayrıca soğuk algınlığına da iyi geldiği bilinir. Fakat aşırı tüketildiğinde tam tersi bir şekilde, mide ağrısı ve mide bulantısı yapabilir. Bu çayı hazırlamak için, bir tatlı kaşığı rezene tohumunu sıcak suda üç dakika demlemeniz yeterli.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Her 6 çiftten 1’i kısırlık problemi yaşıyor Nedeni obezite ve sigara olabilir
    Her 6 çiftten 1’i kısırlık problemi yaşıyor! Nedeni obezite ve sigara olabilir
    Hızla kilo vermek için aç kalmayın 12 basit kuralla metabolizmanızı harekete geçirin
    Hızla kilo vermek için aç kalmayın! 12 basit kuralla metabolizmanızı harekete geçirin
    Metabolizmanızın gücü, hamile kalındığınız aya mı bağlı
    Metabolizmanızın gücü, hamile kalındığınız aya mı bağlı?
    Kurban eti nasıl pişirilmeli Uzmanı açıkladı: Mutlaka haşlayın, dinlenmesi şart
    Kurban eti nasıl pişirilmeli? Uzmanı açıkladı: 'Mutlaka haşlayın, dinlenmesi şart'
    Yazarlar
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin11 Haziran yay dolunayı, burçları neler bekliyor? Konular artık netleşiyor
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinJüpiter Yengeç'te, Yay Dolunayı Yaklaşıyor! 9-15 Haziran 2025 Haftası Burçlara Göre Şans ve Değişim Rehberi
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluHaziran'da zihinle kalp arasında denge kurmak
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSüt dişleri... Geçici ama değerli
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin2-8 Haziran haftalık burç yorumları! 'Dönüşmeye de hazır mısın?'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu27 Mayıs İkizler Yeniayı ve burçlara etkileri: Görünmeyeni anladığımız an
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşCesaretin yeni tanımı: Sürdürülebilir emek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirGebelikte diş sağlığı
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin26 Mayıs – 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları: Dileğini Tut, Gerçekleşiyor!
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluSatürn Koç burcunda: Bizi neye hazırlıyor?
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerji değişiyor: Mayıs'ta frekansınızı yenileyin
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirŞekerli gıdalar dişi ne kadar zamanda çürütür?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin20-26 Mayıs haftalık burç yorumları / Cuma gününe dikkat!
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirHavuz suyundaki klorun diş ve diş etlerine etkisi
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin12 - 18 Mayıs haftası burç yorumları! 'Gizli saklı ne varsa ortaya çıkabilir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş sıkma probleminden kurtulmanın 4 yolu
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin5-11 Mayıs haftalık burç yorumları: En güçlü frekansta yaşanacak bir buluşma
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor
    İlgili Haberler
    Survivora veda eden Aycan Yanaçtan ilk paylaşım Adem Kılıççı ile aşk iddialarına yanıt
    Survivor'a veda eden Aycan Yanaç'tan ilk paylaşım! Adem Kılıççı ile aşk iddialarına yanıt
    Kulis istekleri ortaya çıkmıştı Halseyden Türk dinleyicilerine mesaj
    Kulis istekleri ortaya çıkmıştı! Halsey'den Türk dinleyicilerine mesaj
    Nihal Candan sağlık durumunda son gelişme İşte yeni görüntüsü
    Nihal Candan sağlık durumunda son gelişme! İşte yeni görüntüsü
    Adem Kılıççı ile aralarında aşk var mı Aycan Yanaç canlı yayında açıkladı
    Adem Kılıççı ile aralarında aşk var mı? Aycan Yanaç canlı yayında açıkladı

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo