Uyku pozisyonunuz ruh halinizi ele veriyor! Yorgun kalkıyorsanız sebebi bu olabilirStresli bir gün geçirdiyseniz gece rahat bir uyku çekmek ve dinlenmek istersiniz. Ancak bazı yanlışlar bu stresin gece boyunca da devam etmesi anlamına gelebilir. Herkes strese kendi tarzında tepki verir ve bazı insanlar için bu, uyku pozisyonlarını etkiler. Geceleri nasıl uyuduğumuza fazla dikkat etmeyebiliriz ancak yataktaki pozisyonumuz günlük hayatımızın stresinin bir göstergesi, büyük bir sorun veya olayla ilişkili olabilir. Peki stres uyku düzenimizi tam olarak nasıl etkiliyor?
1.06.2025Püf Noktası
Kırışıklığı önlemek mümkünmüş! Böyle uyuyunca 1 gecede etkisini gösteriyorKırışıklıklar gibi yaşlanma belirtilerini gece boyunca yavaşlatmanın yolları vardır. Ancak yanlış pozisyonda uyumak, yüzünüzde çizgiler oluşmasını önleme çabalarınızı engelleyebilir. Yan veya yüz üstü uyumak, alnınızda ve yanaklarınızda derin uyku çizgilerinin oluşmasına yol açabiliyor. Peki, uyurken kırışıklıklarınızı nasıl kontrol edebilirsiniz. İşte cevabı.
24.08.2024Cilt Bakımı
En iyi hangi pozisyonda uyunur?Sıcak hava dalgalarından etkilenen bir yerde yaşıyorsanız, geceleri rahat uyumak için farklı pozisyonları denemiş olabilirsiniz. Peki, en iyi uyku pozisyonunun ne olduğuna dair kanıtlar var mı?
16.08.2023Dünya
En Sağlıklı Uyku Pozisyonu Hangisidir? Güne Dinç Başlamanızı Sağlayacak Uyku Pozisyonları...İnsanlar dinlenebilmesi ve gelişebilmesi için uyuması gerekir. Uyurken herkesin aldığı pozisyon farklı olabiliyor. En sağlıklı ve en doğru uyku pozisyonu hakkında insanlar bazı araştırmalar yaparak bilgi sahibi olmak istiyor. En sağlıklı uyku pozisyonu hangisidir? Güne dinç başlamanızı sağlayacak uyku pozisyonları hakkında sizlere bazı bilgiler derledik.
7.09.2021Sağlık
Göğüs kırışıklığını önlemek için ipuçlarıUyku alışkanlıklarınızda yapacağınız birkaç değişiklik ile erken yaşta göğüs kırışıklığının önüne geçebilirsiniz.
2.10.2017Cilt Bakımı
Pozisyonunuz ilişkinizi ele veriyorYapılan araştırmalar uyku pozisyonunun ilişkiler hakkında verdiği ipuçlarını ortaya koyuyor.
14.08.2015Evlilik