Bilmeden yaptığımız vitamin hatası! Magnezyumla aynı anda alınırsa kana geçmiyorMagnezyum, vücudun biyolojik işlevlerini yerine getirmesi için ihtiyaç duyduğu önemli minerallerden biridir. Ancak bazı vitamin ve mineraller birlikte tüketildiğinde vücudumuz için zararlı olabilir. Bilinçsiz tüketim sağlığınızı riske atabilir. Bu vitaminleri de magnezyumla birlikte aldığınızda tüm etkisi sıfırlanıyor.
14.11.2024Genel Sağlık
Susuzluk kas ağrılarına neden olabiliyorBirçok kişinin problemleri arasında bel ve kas ağrıları yer almaktadır.Günlük hayatta hemen hemen herkesin yakındığı kas ağrıları, yorgunluk ve sakatlıkların yanı sıra daha ciddi durumların habercisi olabilir. Kimi zaman kas ağrıları birkaç gün içerisinde ortadan kalkarken kimi zaman da kronikleşerek sürekli bir hal alabilirler. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır, miyalji hakkında bilgi verdi.
27.12.2021Genel Sağlık
Hareketsizlik kas ağrılarına mı neden oluyor? Özellikle tam kapanma döneminde olduğumuz şu günlerde sağlıklı ve zinde olmak için hareketli olmayı ihmal etmemeliyiz. Her zamankinden daha fazla evde kalınan ve sabit oturulan bu dönemde hareketsiz kalındığı zaman kaslar hızla zayıflayabilir, esnekliği azalabilir ve vücut direnci düşebilir. Hareketsizlik ayrıca obeziteye, iskelet sistemi bozukluğuna, omurga ve kas ağrılarına da neden olabilir. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi.
3.05.2021Genel Sağlık
Kas ağrılarına karşı kuru iğne yöntemiHareketsiz ve egzersizden uzak bir yaşam kasların giderek hantallaşmasına, sertleşerek ağrımasına neden oluyor. Bel, boyun ve sırt ağrıları en çok görülen sorunların başında geliyor. Yaşam konforunu düşüren bu ağrılardan kuru iğne tedavisiyle ilaçsız ve acısız bir şekilde kurtulmak mümkün oluyor.
15.10.2019Genel Sağlık
Suyun yetersiz tüketilmesi hastalıklara yol açabilirSu, yaşam belirtisidir. Suyun olmadığı yerde yaşamda devam etmez. Vücudun dörtte üçü su iken suyu yeterince tüketmemek sağlık açısından birçok olumsuzluğu da beraberinde getirebilir.
19.01.2018Genel Sağlık