Taze fasulye, ıspanak, bamya! Aşçılar her seferinde ekliyor, en etkili baharatmışSebze yemeklerini pişirirken eklediğiniz baharatlar lezzet açısından büyük önem taşır. Bu lezzetli baharatlar yemeğinizde beklediğinizden daha etkili bir tat bırakabilir. İşte aşçıların sürekli kullandığı baharat.
17.07.2024Püf Noktası
Kavun çekirdekleri mideye ilaç gibi! Kurutup yiyin, ne şişkinlik ne de gaz kalacakYaz aylarında sıklıkla tüketilen kavun, çekirdeklerinden ayrılarak servis edilir. Çöpe atılan çekirdeklerin mide problemlerine iyi geldiğini biliyor muydunuz? Yemekten sonra şişkinliği azaltmak için mutlaka deneyin. İşte etkileri.
7.07.2024Genel Sağlık
Meteorizm Nedir, Neden Olur? Bağırsak Gazı (Meteorizm) Tedavisi Nasıl Yapılır?Sağlık elbette en kıymetli şeydir. Hastalık ve hastalığın önlenmesi kavramları her geçen gün insanların yaşamında daha fazla ön plana çıkmaktadır. Çeşitli hastalıkların daha fazla farkında olunduğu gözlemlenmektedir. Ancak bazı hastalıklar ise daha az bilinir ve tanınırdır. Meteorizm de böylesi merak uyandıran bir rahatsızlıktır. İşte meteorizm nedir, neden olur, bağırsak gazı tedavisi nasıl yapılır ve konu hakkında çok daha fazlasını sizler için derledik.
7.07.2022Sağlık
Gaz sancısına ne iyi gelir? Bebeklerde ve yetişkinlerde gaz sancısı nasıl geçer?Bağırsaktaki gazın dışarı atılamaması sonucunda gaz sancısı oluşur. Çeşitli nedenlerle ortaya çıkan gaz sancılarının nedenleri arasında genellikle bazı besinler ve hava yutulması gibi faktörler yer alır. Yeni doğan bebeklerde gaz sancısı daha çok görülür. Sindirim sistemleri henüz gelişmediği için haz çıkarmaları zorlaşır ve bu durum rahatsızlık verir. Yetişkinlerde gaz sancısı karında meydana gelen ağrılar veya kramplar, geğirme gibi belirtiler yer alır. Evde yapılabilecek bazı doğal yöntemler ile yetişkinler ve bebeklerde gaz sancısı giderilebilir. Gaz sancısına ne iyi gelir? diyorsanız “Bebeklerde ve yetişkinlerde gaz sancısı nasıl geçer?” içeriğimizden detaylara ulaşabilirsiniz.
3.12.2021Sağlık
Hızlı yemek yemenin vücuda verdiği inanılmaz zararlar ve çözümüİnsanlar hızlı yaşam temposuna ayak uydurmak için çabuk ve aceleyle yemek yiyorlar. Oysa hızlı yemek yeme, başta kilo artışı olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor. Peki, hızlı yemek yemenin verdiği zararlar nelerdir? "Hızlı yemek yemeyi nasıl durdurabilirim?" diye soruyorsanız Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak'ın sözlerine kulak verin
12.04.2021Sağlıklı Beslenme
Bağırsakları rahatlatmak için bunları yapın! Kefir, badem...Bağışıklık sistemi hücrelerinin yüzde 70’i bağırsaklarda bulunuyor. Bu sebeple 'vücudun ikinci beyni' olarak kabul edilen bağırsakları güçlü tutmak, oldukça önem taşıyor. Yani bağırsaklarımızın sağlıklı ve huzurlu olması demek, beden ve ruh sağlığımızın da iyi olması demek. Peki hem hazmı kolaylaştırmak hem de yediğimiz besinlerden yeterince vitamin almak için nelere dikkat etmeliyiz? Hangi besinler bağırsakları temizleyip güçlendirir? Gastroenteroloji Uzmanı Prof.Dr. Vedat Göral bakın neler söyledi
9.02.2021Sağlıklı Beslenme
Gaz problemini çözmek için 4 kolay ve etkili ipucuSindirim sisteminizi altüst eden gaz, çoğu insanın yaşadığı en yaygın sorunlardan biridir. Bu sorun, genellikle yaşam tarzından beslenme biçimine, ruh durumdan içinde bulunduğunuz koşullara pek çok şeyden kaynaklanabilir. Bazen nerede yanlış yaptığınızı bile anlamadan gelip geçebilen bu can sıkıcı tabloya son demenin zamanı sizce de gelmedi mi? İşte gaz problemi yaşadığınızda size yardımcı olacak 4 ipucu... PEMBENAR ÖZEL
30.12.2020Genel Sağlık
Saat gibi işleyen mutlu bağırsaklara kavuşmak için 5 ipucuSağlıklı bağırsaklar ve güzel işleyen bir sindirim sistemi düşündüğümüzden çok daha önemli. Çünkü iyi çalışmayan bağırsaklar; yorgunluk, akne gibi cilt problemleri, kilo değişiklikleri ve hatta gıda alerjileri gibi birçok sıkıntıya yol açar. Evet, bunlar kulağa hoş gelmiyor ancak bu düzeni sağlamak aslında zor değil! Günlük rutininizde atacağınız bazı basit adımlar ile mide, ruh hali ve genel sağlığınız üzerinde son derece olumlu etkiler yaratabilirsiniz! İşte size bağırsaklarınızı mutlu etmek yapmanız gereken 5 şey... PEMBENAR ÖZEL
10.09.2020Genel Sağlık