Son Dakika HaberlerSon Dakika HaberlerSon Dakika Haberler
Son Dakika
Gündem
Yazarlar
Ekonomi
Dünya
Resmi İlanlar
Çocuk
  • UzmanPara
  • Skorer
  • Cadde
  • Pembenar
Menü
Giriş

Çocuk

  • Son Dakika
  • Gündem
  • Yazarlar
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Resmi İlanlar
  • Çocuk
  • Oyun
  • Bilim
  • Doğa
  • Ebeveyn
  • Kültür Sanat
  • Bilmeceler
  • Atasözleri
  • Masallar
  • Boyama
MİLLİYET ANA SAYFA
  • Son Dakika
  • Gündem
  • Yazarlar
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Resmi İlanlar
  • Çocuk
Gündem
Dünya
Ekonomi
75.yıl
UzmanPara
AnasayfaBorsaDövizAltın
Skorer
AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
Cadde
Pembenar
Yazarlar
Milliyet Tv
Astroloji
Teknoloji
Seçim Sonuçları
Son Depremler
Tümü
Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
Resmi İlanlar
Bize Ulaşın
KünyeReklamÜyelik
  • Twitter icon
  • Instagram icon
  • Youtube icon
  • Tiktok icon
© Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
Son Dakika Haberler
Bilim ve ÇocukDuygular vücudumuzu etkiler mi? Mutlu olmak hastalığı bile iyileştiriyor
  • Paylaş:
  • Twitter icon
HaberlerBilim Ve Çocuk Haberleri

Duygular vücudumuzu etkiler mi? Mutlu olmak hastalığı bile iyileştiriyor

04.12.2024 - 16:32 | Son Güncellenme: 04.12.2024 - 16:32

#hastalık
TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

Bedenimiz ve zihnimiz arasında güçlü bir bağ vardır. Günlük hayatta yaşadığımız duygular, mutluluk, üzüntü, stres veya heyecan gibi hisler, sadece ruh halimizi değil aynı zamanda fiziksel sağlığımızı da etkiler. Mesela üzgün olduğumuzda mide ağrısı veya halsizlik yaşarız. Hatta stresli bir günün sonunda başımızın ağrıması da buna dahil. Peki, bu duyguların bedenimize nasıl yansıdığını, nasıl etkilediğini hiç düşündünüz mü?

1/4Duygular vücudumuzu etkiler mi Mutlu olmak hastalığı bile iyileştiriyor

Bilim insanları, duyguların bedenimiz üzerindeki etkilerini uzun yıllardır araştırıyor. Mutluluk ve huzur duygusunun, birçok hastalığın tedavisinde etkili olduğuna dair çeşitli verilerde ortaya konuyor. Genel olarak ise sonuçlar, duyguların yalnızca zihinsel bir deneyim olmadığını, vücudumuzda çeşitli fizyolojik değişikliklere neden olduğunu gösteriyor. Mutlu bir anımızda hissettiğimiz enerji ya da stresli bir dönemde yaşadığımız yorgunluk, baş ağrıları hatta burun kanamaları bu bağın açık birer örneğidir denilebilir.

2/4DUYGULAR VE BEYİN ARASINDAKİ BAĞLANTI

DUYGULAR VE BEYİN ARASINDAKİ BAĞLANTI

Beynimiz, duyguların hem kaynağı hem de kontrol merkezidir. Örneğin, korku veya stres gibi duygular yaşadığımızda beynimizda ‘savaş ya da kaç’ şeklinde uyarı belirir. Bu tepki-uyarı sırasında ise kortizol ve adrenalin gibi hormonlar salgılanır. Bu hormonların artışına bağlı olarak ise kalp atış hızımız artmaya başlar, kaslarımız daha da gerginleşir ve hatta vücudumuz daha uyanık bir hâle gelir. Bu mekanizma, kısa süreli olarak fayda sağlıyor olsa da uzun süreli strese maruz kalma, bağışıklık sistemimizi zayıflamasına ve bedenimizde yıpranmaya yol açabilir.

3/4DUYGULARIN FİZİKSEL YANSIMALARI

DUYGULARIN FİZİKSEL YANSIMALARI

Her duygu, bedenimizde farklı şekillerde kendini gösterir. Bu duruma bazı örnekler verebiliriz. Mesela, mutluluk anında beynimiz dopamin ve serotonin gibi bizi ‘iyi hissettiren’ kimyasallar salgılar. Enerji seviyemizi artar ve bağışıklık sistemimiz güçlenir. Üzüntü anında ise gözyaşı üretimi artar ve daha güçsüz hissederiz, kaslarımızın gerginliği azalır. Kronik-uzun süreli üzüntü ise bağışıklık sistemimizi zayıflatarak bizi hastalıklara karşı savunmasız bırakabilir. Modern çağın asıl problemi stres ise mide problemleri, baş ağrısı ve uyku bozuklukları gibi çok sayıda çeşitli fiziksel rahatsızlıklara neden olabilir. Ayrıca uzun vadede ise tansiyon ve kalp hastalıkları riskini artırabilir.

4/4YÜZÜNÜZ HEP GÜLSÜN

YÜZÜNÜZ HEP GÜLSÜN

Mutluluk, huzur, sevgi gibi pozitif duygular sadece ruh halimizi değil, vücudumuzu da iyileştirebilir. Araştırmalar, gülmenin kalp sağlığını desteklediğini ve stres seviyelerini azalttığını ortaya koyuyor. Benzer şekilde, minnettarlık, sevgi gibi duygularında bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve kronik hastalıkların ilerlemesini yavaşlattığı biliniyor. Evet, her zaman mutlu olmamızı sağlayan olaylar yaşamıyoruz, üzüntü, acı, keder gibi duygular da hayatımızın bir parçası, ancak tüm bu parçalar arasındaki boşlukları mutlulukla, gülümseme ile doldurmak ise bizim elimizde. Çocuklar, siz hep gülün, gülün ki sizin gülümsemeniz, mutluluğunuz insanoğlunu iyileştirsin.

EN ÇOK OKUNANLAR
Güney Kıbrısta İsrailliler arsa alıyor alarmı Sayıları 15 bine ulaştı... Türkiye ve KKTC bu durumu nasıl okumalı
Güney Kıbrıs'ta 'İsrailliler arsa alıyor' alarmı! Sayıları 15 bine ulaştı... Türkiye ve KKTC bu durumu nasıl okumalı?
Yaz sezonuyla vatandaşın taşınma telaşı başladı İşte İstanbul’da semt semt kira fiyatları
Yaz sezonuyla vatandaşın taşınma telaşı başladı! İşte İstanbul’da semt semt kira fiyatları
Galatasaray, Napolinin inadını kırdı Osimhen transferinde büyük indirim
Galatasaray, Napoli'nin inadını kırdı! Osimhen transferinde büyük indirim
Mutluluk pozları mazide kaldı Dikkat çeken detay: Sadece 3 gün önce çekildi
Mutluluk pozları mazide kaldı! Dikkat çeken detay: Sadece 3 gün önce çekildi
EN ÇOK OKUNANLAR
27 Haziran 2025 Günlük Burç Yorumları: Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova, Balık Burçlarını Bugün Neler Bekliyor
27 Haziran 2025 Günlük Burç Yorumları: Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova, Balık Burçlarını Bugün Neler Bekliyor?
Hava durumu kaç derece İstanbul, Ankara, İzmir ve diğer illerin 5 günlük hava durumu listesi
Hava durumu kaç derece? İstanbul, Ankara, İzmir ve diğer illerin 5 günlük hava durumu listesi
18 Yaşındaki Oya Budak kimdir Oya Budak olayı nedir, ne oldu
18 Yaşındaki Oya Budak kimdir? Oya Budak olayı nedir, ne oldu?
KPSS Ortaöğretim (lise) ve Ön Lisans ne zaman Lise ve ön lisans mezunları KPSSye ne zaman girecek, bu yıl sınav yok mu
KPSS Ortaöğretim (lise) ve Ön Lisans ne zaman? Lise ve ön lisans mezunları KPSS'ye ne zaman girecek, bu yıl sınav yok mu?
Gözden Kaçmasın
Resmi Gazetede yayımlandı TBMMnin çalışma süresi uzatıldı
Resmi Gazete'de yayımlandı! TBMM'nin çalışma süresi uzatıldı
DMM, SSDFye aktarılan 311 milyon dolar buhar oldu iddiasını yalanladı
DMM, 'SSDF'ye aktarılan 311 milyon dolar buhar oldu' iddiasını yalanladı
Sarıyerde korkunç olay Bir kadını öldüren kişi intihar etti
Sarıyer'de korkunç olay! Bir kadını öldüren kişi intihar etti
İzmirde çöplük alanda başlayan yangın ormana sıçradı Ekipler müdahale ediyor
İzmir'de çöplük alanda başlayan yangın ormana sıçradı! Ekipler müdahale ediyor
Önerilen Haberler
Resmi Gazetede yayımlandı TBMMnin çalışma süresi uzatıldı
Resmi Gazete'de yayımlandı! TBMM'nin çalışma süresi uzatıldı
İspanya ile İsrail arasında diplomatik kriz Ahlaki açıdan savunulamaz
İspanya ile İsrail arasında diplomatik kriz! 'Ahlaki açıdan savunulamaz'
DMM, SSDFye aktarılan 311 milyon dolar buhar oldu iddiasını yalanladı
DMM, 'SSDF'ye aktarılan 311 milyon dolar buhar oldu' iddiasını yalanladı
Moda dünyasını sarsan haber Anna Wintour Voguedaki görevinden ayrılıyor
Moda dünyasını sarsan haber! Anna Wintour Vogue'daki görevinden ayrılıyor
milliyet logomilliyet logodemiroren logo
  • Animasyon Filmleri
  • Sihirli Annem İzle
  • Oyun Oyna
  • Çocuk Filmleri
  • Çocuk Kitapları
  • Daha Fazla
    • Çocuk Masalları
    • Fasulye Deneyi
    • Elektriklenme Deneyi
    • Memeli Hayvanlar
    • Omurgalı Hayvanlar
    • Çocuklarla Gezilecek Yerler
    • Çizgi Filmler
  • Beş Taş Oyunu
  • 7 Farkı Bul Oyunu
  • İsim Şehir Hayvan
  • Eşini Bul Oyunu
  • Labirent Oyunu
  • Daha Fazla
    • Ateş ve Su
    • Sessiz Sinema
    • Bulmacalar
    • Boyama Sayfası
    • Atasözleri
    • Tekerlemeler
    • Çocuk Şarkıları
    • Nasrettin Hoca Fıkraları
  • Pamuk Prenses Masalı
  • Sindirella Masalı
  • Rapunzel Masalı
  • Pinokyo Masalı
  • Güzel ve Çirkin
  • Daha Fazla
    • Hansel ve Gretel
    • Kırmızı Başlıklı Kız
    • Uyuyan Güzel Masalı
    • Deniz Kızı Hikayesi
    • Kurbağa Prens Masalı
    • Parmak Kız Masalı
    • Prenses ve Bezelye Tanesi
  • Balon Patlatma
  • Barbie Giydirme
  • Kafa Topu
  • Motor Sürme
  • Dinazor Oyunu
  • Daha Fazla
    • Koş Fred Koş
    • 3D Sniper Oyunu
    • Kılıç Oyunu
    • Neşeli Dondurmalar
  • Bilmeceler
  • Ninni Sözleri
  • Gezegenler
  • Espri
  • Çocuk Şarkıları
  • Daha Fazla
    • Bilim İnsanları
    • Fıkralar
BİZİ TAKİP EDİN
UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ
  • Appstore'dan İndirin
  • Google Play'den İndirin

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

© 2025 Milliyet.com.tr
  • • Künye
  • • İletişim
  • • Kişisel Verilerin Korunması
  • • Reklam
  • • Arşiv
  • • Üyelik