Son Dakika HaberlerSon Dakika HaberlerSon Dakika Haberler
Son Dakika
Gündem
Yazarlar
Ekonomi
Dünya
Resmi İlanlar
Çocuk
  • UzmanPara
  • Skorer
  • Cadde
  • Pembenar
Menü
Giriş

Çocuk

  • Son Dakika
  • Gündem
  • Yazarlar
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Resmi İlanlar
  • Çocuk
  • Oyun
  • Bilim
  • Doğa
  • Ebeveyn
  • Kültür Sanat
  • Bilmeceler
  • Atasözleri
  • Masallar
  • Boyama
MİLLİYET ANA SAYFA
  • Son Dakika
  • Gündem
  • Yazarlar
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Resmi İlanlar
  • Çocuk
Gündem
Dünya
Ekonomi
UzmanPara
AnasayfaBorsaDövizAltın
Skorer
AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
Cadde
Pembenar
Yazarlar
Milliyet Tv
Astroloji
Teknoloji
Seçim Sonuçları
Son Depremler
Tümü
Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
Resmi İlanlar
Bize Ulaşın
KünyeReklamÜyelik
  • Twitter icon
  • Instagram icon
  • Youtube icon
  • Tiktok icon
© Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
Son Dakika Haberler
Bilim ve ÇocukBacaklarımızı, kollarımızı uyuşturan karıncalanma neden olur?
  • Paylaş:
  • Twitter icon
HaberlerBilim Ve Çocuk Haberleri

Bacaklarımızı, kollarımızı uyuşturan karıncalanma neden olur?

11.11.2024 - 16:40 | Son Güncellenme: 11.11.2024 - 16:41

#B12 eksikliği#sinir sıkışması
TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

Hiç kolunuzu uzun süre bir yere yaslayıp sonra hareket ettirdiğinizde ya da uzun bir süre aynı pozisyonda oturup hareket ettiğiniz ‘iğnelenme’ veya ‘karıncalanma’ hissi yaşadınız mı? Bu his, çoğu kişi için tanıdık ve genellikle geçicidir. Bir anda ortaya çıkan bu garip his, vücudumuzun sinir sistemiyle doğrudan bağlantılıdır. Aslında vücudumuzun bu tepkiyi vermesi bir sorun değil, tam tersine bir uyarıdır.

1/5Bacaklarımızı, kollarımızı uyuşturan karıncalanma neden olur

Karıncalanma, aslında vücudumuzun bir nevi alarm sistemi gibidir. Eğer bir uzvumuzu çok uzun süre aynı pozisyonda tutarsak, kan akışı yavaşlar ve sinirler sıkışmaya başlar. Bu durumda, sinirlerimiz bu durumu beyine bildirir ve karıncalanma hissi ortaya çıkar. Peki bu his yalnızca otururken veya yatarken mi ortaya çıkar? Hayır, bazen uzun süre aynı pozisyonda kalmak dışında farklı sebeplerden dolayı da karıncalanma yaşayabiliriz. Şimdi karıncalanmaya neden olan faktörleri daha yakından inceleyelim.

2/5EN YAYGIN NEDENİ: SİNİR SIKIŞMASI

EN YAYGIN NEDENİ: SİNİR SIKIŞMASI

Sinirlerimiz vücudumuzun her yerini sarmış bir örümcek ağı gibidir. Uzun süre aynı pozisyonda kaldığımızda veya ağır bir nesneyi sıkıca tuttuğumuzda ise bu sinirler sıkışabilir. Örneğin, uzun süre bacak bacak üstüne atmak veya dirseğinizi sert bir yüzeye yaslamak sinirlerin sıkışmasına neden olur ve sonucunda ise karıncalanma hissi ortaya çıkar.

3/5YAVAŞ KAN AKIŞI

YAVAŞ KAN AKIŞI

Kan dolaşımının doğru hızda olması, sinirlerin doğru şekilde çalışması için çok önemlidir. Bacaklarımızın veya kollarımızın üzerine baskı uyguladığımızda, kan akışı yavaşlar ve sinirler yeterince oksijen alamaz. Bu durumda ise sinirler beynimize ‘kan akışı yavaşlıyor’ şeklinde bir sinyal gönderir ve biz de karıncalanma hissini yaşarız. Kan akışının normale dönmesiyle birlikte ise bu karıncalanma hissi kaybolmaya başlar.

4/5B12 EKSİKLİĞİ

B12 EKSİKLİĞİ

B vitamini grubu, özellikle B12 vitamini, sinir sistemi sağlığı için, sinir sistemimizin doğru şekilde çalışması için büyük önem arz eder. Yetersiz beslenme veya bu vitaminlerin eksikliği, karıncalanma hissinin sık şekilde yaşanmasına neden olabilir. Bu nedenle, sağlıklı beslenmek sinir sistemi için büyük önem taşır.

5/5STRES VE ANKSİYETE

STRES VE ANKSİYETE

Stres, sinir sistemini baskılayarak daha hassas hale gelmesine yol açar. Anksiyete gibi duygusal durumlar ise beynimizin ve sinirlerimizin aşırı çalışmasına neden olur ve karıncalanma hissine yol açabilir. Özellikle ellerde ve ayaklarda görülen bu durum, vücudun stres altında verdiği bir tepkidir. Ancak, rahatlama teknikleri uygulayarak bu karıncalanma hissini azaltabilirsiniz.

EN ÇOK OKUNANLAR
Kavimler göçü gibi 2 kilometrelik yol 30 dakikada aşılıyor
Kavimler göçü gibi! 2 kilometrelik yol 30 dakikada aşılıyor
İBBye yönelik soruşturmada bir ifade daha ortaya çıktı: Valizlerle parayı ben taşıdım
İBB'ye yönelik soruşturmada bir ifade daha ortaya çıktı: Valizlerle parayı ben taşıdım
Jose Mourinho bombası Avrupa devinin transfer listesinde ilk sırada
Jose Mourinho bombası! Avrupa devinin transfer listesinde ilk sırada
Survivor 2025 şok ayrılık: Hikmet Tuğsuz yarışmayı neden bıraktı İlk kez açıkladı
Survivor 2025 şok ayrılık: Hikmet Tuğsuz yarışmayı neden bıraktı? İlk kez açıkladı
EN ÇOK OKUNANLAR
Kurban Bayramı Namazı Saat Kaçta 2025 Diyanet il il bayram namazı saatleri belli oldu İstanbul, Ankara, İzmir ve 81 il bayram namazı kaçta kılınacak
Kurban Bayramı Namazı Saat Kaçta? 2025 Diyanet il il bayram namazı saatleri belli oldu! İstanbul, Ankara, İzmir ve 81 il bayram namazı kaçta kılınacak?
BAYRAM NAMAZI SAATİ 2025 DİYANET İL İL LİSTESİ: 6 Haziran 2025 sabah bayram namazı saat kaçta kılınacak İstanbul, Ankara, İzmir ve 81 il Kurban Bayram namazı vakti
BAYRAM NAMAZI SAATİ 2025 DİYANET İL İL LİSTESİ: 6 Haziran 2025 sabah bayram namazı saat kaçta kılınacak? İstanbul, Ankara, İzmir ve 81 il Kurban Bayram namazı vakti
KURBAN BAYRAMI MESAJARI RESİMLİ: 2025 dualı Bayram mesajı kısa, uzun, kurumsal, ayetli ve anlamlı arkadaşa, aileye bayram mesajları ile İyi Bayramlar sözleri
KURBAN BAYRAMI MESAJARI RESİMLİ: 2025 dualı Bayram mesajı kısa, uzun, kurumsal, ayetli ve anlamlı arkadaşa, aileye bayram mesajları ile İyi Bayramlar sözleri
GAZİANTEP BAYRAM NAMAZI SAATİ 2025 KAÇTA Diyanet ile Kurban Bayramı Antep Bayram Namazı Saat Kaçta Kılınacak Gaziantep Kurban Bayramı Bayram Namazı Saati Belli Oldu
GAZİANTEP BAYRAM NAMAZI SAATİ 2025 KAÇTA? Diyanet ile Kurban Bayramı Antep Bayram Namazı Saat Kaçta Kılınacak? Gaziantep Kurban Bayramı Bayram Namazı Saati Belli Oldu
Gözden Kaçmasın
Şanlıurfada silahlı saldırı: 1 kişi hayatını kaybetti
Şanlıurfa'da silahlı saldırı: 1 kişi hayatını kaybetti
MİT Başkanı İbrahim Kalından Kurban Bayramı mesajı
MİT Başkanı İbrahim Kalın'dan Kurban Bayramı mesajı
AFAD Başkanı Pehlivan BM Afet Risk Azaltma Ofisi Direktörü ile görüştü
AFAD Başkanı Pehlivan BM Afet Risk Azaltma Ofisi Direktörü ile görüştü
Cumhurbaşkanı Erdoğan, hacı adaylarının Kurban Bayramını kutladı
Cumhurbaşkanı Erdoğan, hacı adaylarının Kurban Bayramı'nı kutladı
Önerilen Haberler
Şanlıurfada silahlı saldırı: 1 kişi hayatını kaybetti
Şanlıurfa'da silahlı saldırı: 1 kişi hayatını kaybetti
Japonya bir kez daha hayal kırıklığı yaşadı Uzay aracıyla iletişim kesildi
Japonya bir kez daha hayal kırıklığı yaşadı! Uzay aracıyla iletişim kesildi
İsrailden Beyrut’un Dahiye bölgesine hava saldırısı
İsrail'den Beyrut’un Dahiye bölgesine hava saldırısı
ABD Dışişleri Bakanlığından Gazze vetosu açıklaması: Gururluyuz
ABD Dışişleri Bakanlığı'ndan 'Gazze vetosu' açıklaması: Gururluyuz
milliyet logomilliyet logodemiroren logo
  • Animasyon Filmleri
  • Sihirli Annem İzle
  • Oyun Oyna
  • Çocuk Filmleri
  • Çocuk Kitapları
  • Daha Fazla
    • Çocuk Masalları
    • Fasulye Deneyi
    • Elektriklenme Deneyi
    • Memeli Hayvanlar
    • Omurgalı Hayvanlar
    • Çocuklarla Gezilecek Yerler
    • Çizgi Filmler
  • Beş Taş Oyunu
  • 7 Farkı Bul Oyunu
  • İsim Şehir Hayvan
  • Eşini Bul Oyunu
  • Labirent Oyunu
  • Daha Fazla
    • Ateş ve Su
    • Sessiz Sinema
    • Bulmacalar
    • Boyama Sayfası
    • Atasözleri
    • Tekerlemeler
    • Çocuk Şarkıları
    • Nasrettin Hoca Fıkraları
  • Pamuk Prenses Masalı
  • Sindirella Masalı
  • Rapunzel Masalı
  • Pinokyo Masalı
  • Güzel ve Çirkin
  • Daha Fazla
    • Hansel ve Gretel
    • Kırmızı Başlıklı Kız
    • Uyuyan Güzel Masalı
    • Deniz Kızı Hikayesi
    • Kurbağa Prens Masalı
    • Parmak Kız Masalı
    • Prenses ve Bezelye Tanesi
  • Balon Patlatma
  • Barbie Giydirme
  • Kafa Topu
  • Motor Sürme
  • Dinazor Oyunu
  • Daha Fazla
    • Koş Fred Koş
    • 3D Sniper Oyunu
    • Kılıç Oyunu
    • Neşeli Dondurmalar
  • Bilmeceler
  • Ninni Sözleri
  • Gezegenler
  • Espri
  • Çocuk Şarkıları
  • Daha Fazla
    • Bilim İnsanları
    • Fıkralar
BİZİ TAKİP EDİN
UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ
  • Appstore'dan İndirin
  • Google Play'den İndirin

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

© 2025 Milliyet.com.tr
  • • Künye
  • • İletişim
  • • Kişisel Verilerin Korunması
  • • Reklam
  • • Arşiv
  • • Üyelik