Enerji yükseltmek için 5 rutin

Sinir sistemimiz içinde yaşadığımız dünyada gizli ve gizli olmayan enerjilere tepki veren 60 kilometre uzunluğunda son derece hassas bir antendir.

Yediğimiz gıdalardan karşılaştığınız insanlara kadar her şey kendi frekansını taşır ve sinir sistemini etkiler.

Bu titreşimlerin çoğu farkındalık eşiğinizin altında var olsa da bedenimiz bazıları ile uyumu yakalar ve hatta bazıları karşısında gerilir.

İyi haber, enerjinizi güçlendirmenin öğrenilebilir olması.

Kötü haber ise modern yaşamın etrafınızı her gün enerjinizi tüketen ve onları dengesini bozan koşullarla dolu olması ve bu da enerji sistemimizi kontrolden çıkarıyor.

Dolayısıyla bu korumayı sürekli tekrar etmek zorundayız

Enerjinizin sağlıklı bir yönde ilerleyip ilerlemediğini nasıl bilirsiniz?

Harika hissediyorsanız öyledir

Harika hissetmiyorsanız değildir.

Enerjiniz doğal bir şekilde akıyorsa yürümek koşmak gibi aktiviteler sizi canlandırır güçlendirir.

Normalde sizi canlandıran aktivitelerinin sizi tüketmeye başlaması enerjinizin düştüğünün işaretidir.

Bedeninizin yavaşlama talebini görmezden gelirseniz ve bedeniniz sonunda sizin adınıza karar verir. Belki de bir soğuk algınlığı veya gribe yakalanır kendinizi yaralar ya da bunalıma girersiniz.

İşte bu noktada enerjinizi koruyup, anında canlandıracak 5 enerji rutini:

Bu uygulamaları yaparken her zaman nefesi burnunuzdan alıp ağzınızdan verin. Ve her bir hareketi 3 kere yapın

K-27 noktasına vurmak:

K-27 noktalarına vurmak enerji ters gitmeye başladıysa onları geri döndürür. Uyuşuk hissediyorsanız canlandırır. Yalnızca ayık kalmanızı sağlamaz aynı zamanda net düşünmenizi, odaklanmanızı konsantre olmanızı kolaylaştırır.

Bu noktayı bulmak için işaret parmaklarınızı iki yandaki kürek kemiklerinizi koyun ve ellerinizi kürek kemiklerinin iç köşelerine ulaşıncaya kadar birbirine yaklaştırın. Bu noktalardan iki buçuk santim aşağı kürek kemiğinizin altına inin, çoğu insanda o noktada yumuşak bir bölge veya girinti vardır. Burnunuzdan nefes alıp ağzınızdan vererek bu noktaya vurun ya da masaj yapın 3 kez derin nefes alın verin.

Timüs bezinize vurun:

Negatif enerjilerin bombardımanı altında olduğunuzu hissediyorsanız, bir soğuk algınlığına yakalanıyor, ya da enfeksiyonla savaşıyorsanız bağışıklık sisteminiz zayıfladıysa Timüs bezinin etrafındaki alana vurmak size yardımcı olabilir. Tıpkı bir Tarzan gibi..

Beden enerjinizi uyandırır, bağışıklık sisteminizi güçlendirir, kuvvet ve canlılığınızı artırır.

Bir veya iki elinizin parmaklarını göğüs kafesinizin ortasına K-27 noktasının 5 cm altına koyun. Burnunuzdan nefes alıp ağzınızdan vererek parmaklarınızla sertçe vurun.

Çoğu insan stres veya üzüntü altındayken otomatik olarak timüs bezine vurur.

Dalak noktalarında vuruş:

Dalak meridyeninizdeki nerolenfatik refleks noktalarına vurmak

Enerji seviyenizi yükseltmenin, kan şekerinizi dengelemenin, bağışıklık sistemini güçlendirmenin hızlı bir yoludur.

Parmaklarınızı meme uçlarının altına doğru ve tam göğüslerinizin altına indirerek noktaları bulun. Burnunuzdan derin nefes alıp ağzınızdan vererek 15 saniye kadar parmaklarınızla sertçe vurun.

Fermuar:

Merkezi sinir sisteminizi yöneten iki enerji yolundan biri olan merkez meridyeni, başka insanların negatif düşünce ve enerjilerini size ileten bir radyo alıcısı gibi olabilir.

Merkez meridyeniz kapalı ise siz bu kötü enerjilere açıksınız demektir.

Merkez meridyeni kasık kemiğinizden alt dudağınıza kadar uzanan bir fermuar gibidir. "Fermuarı çekmek" için ellerinizin enerjisini kullanabilirsiniz. Ellerinizi merkez meridyen üzerinde yukarı doğru çekmek meridyen hattına enerji depolar ve sizi dışarıdan gelebilecek kötü enerjilere kapar.

Elleriniz merkez meridyeni başlangıç kısmına kasık kemiğinize koyun.

Derin bir nefes alarak ellerinizi yavaşça ve tıpkı bir fermuar çeker gibi meridyenin sona erdiği alt dudağınıza kadar çekin.

Kollarınızı tekrar kasıklarınıza indirin.

Aynı prosedürü 3 kez tekrarlayın.

(Bunu yaparken alt dudağınıza geldiğinizde anahtarla kilitler gibi yapıp sonra anahtarı cebinize koyabilirsiniz)

Kanca:

Enerjinizin düşük olduğunu hissettiğiniz her an yapabileceğiniz harika bir egzersizdir.

Bir elinizin orta parmağını üçüncü gözünüzün üzerine koyup (kaşlarınızın arasına burun kemiğinin hemen üzerine)

Diğer elinizin orta parmağını göbeğinize koyun. Parmaklarınızı hafifçe bastırın 15-20 saniye bekleyin. Kendinizi kolayca merkezlemek için bildiğim en güçlü araçlardan biri.

Son olarak "ben merkezdeyim dengedeyim huzurluyum." Şeklinde psikolojik olumlamalarla bedenimizdeki her hücreye bunu yazdığınızı hayal edin.

Şifa olsun

*Bu yazıyı hazırlarken Kaynak olarak Donna Eden "Enerji Tıbbı"ndan yararlandım

Nur Demir

Sevgiler tüüm kalbimden:)

İnstagramda: Nrlblog

Facebookta: NRL