Zeytinyağı ve su çözüm oluyor! Kulaklarınızı temiz tutmak için yöntemler
27.03.2024 - 11:47 | Son Güncellenme:
Bir miktar kulak kiri kulak kanallarınızı enfeksiyonlara karşı korumanıza yardımcı olsa da hepimiz kulaklarımızın temiz olmasını isteriz. Ancak kulaklarınızın içini temizlemek için pamuklu çubuk kullanıyorsanız aslında sağlığınıza zarar veriyor olabilirsiniz. Kulaklarınızın temiz kalmasını sağlamanın birçok basit ve sağlıklı yolu var.
KAFEİNİ AZALTIN
Hiçbir şey sabahları uyanmanıza sıcak bir fincan kahveden daha iyi yardımcı olamasa da, çok sık içmek kulak kirini tetikleyebilir. Kulak kiri birikimi riskinizi azaltmak istiyorsanız, kafein tüketiminizi kademeli olarak azaltmayı deneyin.
PAMUKLU ÇUBUKLARI KULLANMAYIN
Kulaklarınızı pamuklu çubuklarla temizlemek, kulak kirinden kurtulmanın en kolay ve en hızlı yolu gibi görünse de aslında tam tersini yapabilir. Pamuk tomurcukları kulak kanalınızı tahriş edebilir ve kulak kirini içeri itebilir, bu da onu temizlemeyi çok daha zorlaştırır. Pamuklu çubuk kullanmak yerine kulaklarınızı biraz sabunla yıkayıp ince bir havluyla kurulayın.
ZEYTİNYAĞI KULLANIN
Zeytinyağının sağlığa pek çok faydası vardır ve cildinizi nemlendirmenin ve sizi kalp rahatsızlıklarına karşı korumanın yanı sıra kulaklarınızı daha uzun süre temiz tutmanıza da yardımcı olabilir. Haftada bir kez kulaklarınıza biraz zeytinyağı sürmek kulak kirini yumuşatabilir ve hatta kulaktan doğal olarak çıkmasını teşvik edebilir.
SUSUZ KALMAYIN
Yeterli su içmek genel sağlığınız ve refahınız için kesinlikle çok önemlidir ve aynı zamanda kulaklarınızı temiz tutmanıza da yardımcı olabilir. Su içmek kulak kanallarını uyararak bunların temizlenmesine yardımcı olur. Yeterli su içmek sıvı dengenizi korumanıza yardımcı olduğundan, doğal olarak kulak kiri oluşumunun azaltılmasına da yardımcı olabilir.
KULAKLARINIZIN İÇİNİ TEMİZLEMEYİN
Kulağınızın içini temizlemek cazip görünse de bunu yapmak aslında yarardan çok zarar verebilir. Sadece dış kısmın temizlenmesi tavsiye ediliyor. Kirli ya da tozlu bir ortamda çalışmıyorsanız her gün duş almanız ve kulaklarınızın dışını ve arkasını nemli bir bezle silmeniz kulaklarınızın temiz kalması için yeterli olacaktır.
