Zencefilin bilinmeyen faydaları ortaya çıktı
28.01.2019 - 15:11 | Son Güncellenme:
Zencefil yemenin sağlığa birçok faydası bulunuyor. Özellikle öksürük, grip, soğuk algınlığı gibi iltihapları da giderici özelliği olan bu baharatın bilinmeyen faydalarını sizin için açıkladık.İşte zencefilin bilinmeyen faydaları...
Serbest radikallerle savaşır
Hastalığa neden olan serbest radikallerle savaşmak için güçlü bir doğal madde arıyorsanız, zencefil harika bir seçim olabilir. Zencefilin içerisinde 50'den fazla farklı antioksidan vardır. Bu nedenle çok çeşitli antioksidan içeren bitkiler, vücuttaki serbest radikallerle daha iyi savaşabilir.
Mide bulantısını giderir
Mide bulantısı yaşıyorsanız, mutlaka zencefil tüketmelisiniz. Zencefil ayrıca soğuk terlemeye ve baş dönmesi gibi durumlarla savaşabilir. Bu rahatsızlıklardan birini yaşıyorsanız o an zencefil çayı içebilir ya da zencefil içerikli şekerler tüketebilirsiniz.
Kanserle savaşabilir
Zencefilin içerisinde bulunan aktif bileşenler sayesinde kanser hücrelerine karşı etkli olduğu gösterilmiştir. Bilim insanlarının Haziran 2015 yılında yaptıkları çalışmada, zencefilin pankreas kanseri hücrelerine karşı etkili olduğunu keşfetmiştir. Ek olarak, zencefil kolon kanseri hücrelerine karşı da direnç göstermiştir.
Sindirime yardımcı olur
Zencefil bağırsak yatıştırıcı özelliklere sahiptir. Şişkinlik ve sindirim rahatsızlıklarını önlemede yardımcı olabilir.
İltihabı azaltır
Tip 2 diyabetli bir grup hasta üzerinde, zencefilim iltihabı azalttığı görülmüştür.
Geçmeyen öksürüğü sakinleştirir
Öksürük ve boğaz ağrısı gibi durumlarda zencefilin iyileştirici özelliğinden faydalanabilirsiniz. Özellikle geçmeyen kuru öksürüğe karşı zencefil çayı içebilirsiniz.
Kalp sağlığını destekler
Zencefilin içerisinde bulunan gingerol bileşiği, kan basıncını düzenler ve kan pıhtısı riskini azaltmada yardımcı olur. Bu durumda zencefil, kalbi güçlendirme de birebirdir.
Vücudunuzu sıcak tutar
Zencefil, vücuttaki kan dolaşımının artmasına yardımcı olur ve sizi terleterek sıcak tutar. Eğer kendini üşümüz hissedersiniz, ısınmak için zencefil tüketebilirsiniz.
Vücuttaki toksinleri atar
Vücudunuzdaki birikmiş toksinleri atmanın en kolay yolu, zencefil tüketmektir. Antioksidan özelliğinin yanı sıra, zencefil vücudun toksinlerden kurtulmasına yardımcı olur ve sizi sağlıklı terlemeye teşvik eder.
