Yaşlanma saçınızı etkilemesin! Yemeklerinizden bunları eksik etmeyin
17.02.2024 - 18:21 | Son Güncellenme:
Yaşlanmanın yalnızca cildinizi etkilediğini düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Ne yazık ki yaşlılığın etkileri saçlarınız da dahil olmak üzere tüm vücudunuza yayılıyor. Yaşınızın saçınızın sağlığını nasıl etkilediğini ve buna daha iyi hazırlanmak için saç bakımı rutininizi nasıl değiştirmeniz gerektiğini öğrenmeniz gerekiyor.
Yaşlanmanın arkasında bıraktığı kaz ayaklarına ve gıdılara aşinayız. Ancak saçlı deri bölgesinde de değişiklikler meydana gelir.
Birincisi, melanin üretimi düşüyor ve durma noktasına geliyor. Aynı şey sebum üretiminde de olur.
Genellikle 30'lu yaşların sonlarında ve 40'lı yaşların başlarında, melanin üretimi azalmaya başlar ve o zaman o gri saçlar ortaya çıkar.
Saçlar kırılganlaşır ve incelir, yeni büyüme minimum düzeyde olur ve saç derisi sebumunda azalma olur.
Yaşlanmak herkes için bir geçiş töreni olsa da, zarif ve sağlıklı bir şekilde yaşlanmanızı sağlamak için birkaç değişiklik yapabilirsiniz.
Diyetinizde daha küçük ama önemli değişiklikler yapın: Yemeklerinize avokado, süzme yoğurt, havuç ve yumurta ekleyin. Böylece vitamin ve besin açısından zengin içerikleri saç tellerinize içten dışa etki edecektir.
Son olarak, ısıyla şekillendirmeyi yalnızca gerektiğinde sınırlandırın ve yeterli beslenmeyi sağlamak için saçınıza haftada bir yağ masajı uygulayın.
