Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Genel SağlıkVirüse geçit vermeyen yeşil mandalina! Ekşisine aldanmayın, boğazdaki yangını söndürüyor
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerGenel Sağlık Haberleri

    Virüse geçit vermeyen yeşil mandalina! Ekşisine aldanmayın, boğazdaki yangını söndürüyor

    26.11.2024 - 14:10 | Son Güncellenme: 26.11.2024 - 14:10

    #yeşil mandalina faydaları#olgunlaşmamış mandalina#olgunlaşmamış mandalina yenir mi
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Mandalina denildiğinde aklımıza genellikle olgunlaşmış, tatlı ve sulu bir meyve gelir. Ancak yeşil mandalina, bu algıyı değiştiriyor. Olgunlaşmadan dalından koparılan bu meyve, sadece farklı bir tat sunmakla kalmaz, aynı zamanda sağlık açısından da çok önemli faydalar barındırır. Daha keskin bir aromaya sahip olan yeşil mandalina, besin değerleri açısından oldukça zengindir. Peki, neden yeşil mandalina tüketmelisiniz? Çünkü bu meyve, doğal bir enerji kaynağı olmasının yanı sıra erken hasat edilmesi sayesinde daha konsantre besin öğeleri sunar.

    1/7Virüse geçit vermeyen yeşil mandalina Ekşisine aldanmayın, boğazdaki yangını söndürüyor

    Çoğu kişi bu meyveyi yalnızca olgunlaşmış haliyle tüketmeyi tercih etse de yeşil mandalinanın sunduğu benzersiz sağlık faydaları keşfedilmeyi bekliyor. Yeşil mandalina, olgun halinden farklı olarak daha düşük şeker oranına ve yoğun vitamin içeriğine sahiptir. Aynı zamanda, yeşil mandalina, yalnızca düşük şeker oranıyla değil, taşıdığı yoğun lif, vitamin ve mineral içeriğiyle de öne çıkar. Üstelik bu meyve, olgunlaşmadan önce toplandığı için cilt sağlığından sindirime kadar pek çok alanda fayda sağlayan aktif bileşenleri daha yoğun biçimde barındırır.

    2/7DAHA FAZLA C VİTAMİNİ

    DAHA FAZLA C VİTAMİNİ

    Yeşil mandalina, olgunlaşmamış bir meyve olmasına rağmen yüksek oranda C vitamini içerir. C vitamini ise bildiğimiz üzere bağışıklık sistemini güçlendirmede önemli bir rol oynar ve vücudun serbest radikallere karşı savunmasını artırır. Ayrıca cilt sağlığına da katkı sağlayarak cildin daha parlak ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur.

    3/7DAHA AZ ŞEKER, DAHA FAZLA LİF

    DAHA AZ ŞEKER, DAHA FAZLA LİF

    Yeşil mandalina, turuncu ve olgunlaşmış mandalinaya göre çok daha az şeker içerir. Bu özelliğiyle şeker tüketimini sınırlamak isteyenler için daha doğru bir alternatiftir. Aynı zamanda lif açısından da daha zengin olduğu için sindirim sistemi ve bağırsak sağlığı açısından daha etkilidir.

    4/7VİRÜSLERİ ÖLDÜRÜYOR

    VİRÜSLERİ ÖLDÜRÜYOR

    Yeşil mandalina, olgunlaşmış haline kıyasla çok daha fazla su ve aktif bileşen içerir. İçeriğindeki aktif bileşenler ise virüslere karşı oldukça etkilidir. Uzmanlar, haftada en az 4 adet tüketilmesini tavsiye ediyor.

    5/7BOĞAZ AĞRISINA SON

    BOĞAZ AĞRISINA SON

    Uzmanlar, boğaz ağrısı ya da bademcik şişmesi sorunu yaşayan kişilerin bilhassa yeşil mandalina tüketmesini tavsiye ediyor. Kısa süre içerisinde yaşanan sorunu hafifletmede etkili olacağını belirtiyorlar.

    6/7DAHA FAZLA POTASYUM

    DAHA FAZLA POTASYUM

    Yeşil mandalina, potasyum açısından da daha zengindir. Potasyum ise kalp sağlığını destekleyici, hayati önem taşıyan bir mineraldir. Ayrıca kan basıncını dengede tutarak kalp krizi ve felç gibi ciddi kalp rahatsızlıklarının riskini azaltır. Yeşil mandalinadaki bu yüksek potasyum miktarı, kan damarlarının sağlıklı kalmasına da yardımcı olur.

    7/7DAHA PARLAK VE GENÇ BİR CİLT

    DAHA PARLAK VE GENÇ BİR CİLT

    Yeşil mandalinadaki zengin C vitamini ve antioksidan içeriği, daha sağlıklı ve genç bir cildin kapısını da aralar. Bu bileşenler, cildinizdeki ince çizgileri ve kırışıklıkları gidermede ve cilt tonunun dengelenmesinde yardımcı olabilir. Aynı zamanda, yeşil mandalina, ciltteki iltihaplanmaları ve akne oluşumunu önlemeye yardımcı özelliklere de sahiptir.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Bayram sofrası sağlığınızı bozmasın Eti böyle tüketin: Yağa yağ eklemeyin
    Bayram sofrası sağlığınızı bozmasın! Eti böyle tüketin: 'Yağa yağ eklemeyin'
    Cildiniz ve saçlarınız kuru ve cansız mı Nedeni bu hastalık olabilir
    Cildiniz ve saçlarınız kuru ve cansız mı? Nedeni bu hastalık olabilir!
    Bayramda tatlıdan vazgeçmeyin Doğru tüketilirse yağ yapmıyor, göbek eriten yürüyüş
    Bayramda tatlıdan vazgeçmeyin! Doğru tüketilirse yağ yapmıyor, göbek eriten yürüyüş
    Kepek, dökülme, kaşıntı kabusuna son Saç derisine detoks şart, işte yöntemi
    Kepek, dökülme, kaşıntı kabusuna son! Saç derisine detoks şart, işte yöntemi
    Yazarlar
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluHaziran'da zihinle kalp arasında denge kurmak
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSüt dişleri... Geçici ama değerli
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin2-8 Haziran haftalık burç yorumları! 'Dönüşmeye de hazır mısın?'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu27 Mayıs İkizler Yeniayı ve burçlara etkileri: Görünmeyeni anladığımız an
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşCesaretin yeni tanımı: Sürdürülebilir emek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirGebelikte diş sağlığı
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin26 Mayıs – 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları: Dileğini Tut, Gerçekleşiyor!
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluSatürn Koç burcunda: Bizi neye hazırlıyor?
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerji değişiyor: Mayıs'ta frekansınızı yenileyin
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirŞekerli gıdalar dişi ne kadar zamanda çürütür?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin20-26 Mayıs haftalık burç yorumları / Cuma gününe dikkat!
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirHavuz suyundaki klorun diş ve diş etlerine etkisi
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin12 - 18 Mayıs haftası burç yorumları! 'Gizli saklı ne varsa ortaya çıkabilir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş sıkma probleminden kurtulmanın 4 yolu
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin5-11 Mayıs haftalık burç yorumları: En güçlü frekansta yaşanacak bir buluşma
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHayatına alan aç: Bazen tutmamak da gelişimdir
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu21 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Boğa yeniayı ile köklere dönüş
    İlgili Haberler
    Survivora veda eden isim belli oldu
    Survivor'a veda eden isim belli oldu
    Halsey, İstanbulda konser verecek Kulis için sadece iki istekte bulundu
    Halsey, İstanbul'da konser verecek! Kulis için sadece iki istekte bulundu
    İrem Dericinin sevgilisi Melih Kunukcu aşka geldi Bundan daha güçlü bir şey yok
    İrem Derici'nin sevgilisi Melih Kunukcu aşka geldi! 'Bundan daha güçlü bir şey yok'
    Survivor 2025 şok ayrılık: Hikmet Tuğsuz yarışmayı neden bıraktı İlk kez açıkladı
    Survivor 2025 şok ayrılık: Hikmet Tuğsuz yarışmayı neden bıraktı? İlk kez açıkladı

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo