Uyumadan önce baş ucunuza 1 dilim limon koyarsanız ne olur? İyi gelmediği şey yok
15.09.2023 - 13:26 | Son Güncellenme:
Mutfağın her alanında kullandığımız limon, ekşi tadıyla yemeklere lezzet katarken, içeceklere sıkıldığında ferahlatıyor. Peki limonu uyumadan önce baş ucumuzda bekletirsek nasıl etkiler sağlıyor? İşte detaylar.
Tedavi edici özellikleri saymakla bitmeyen limon, aroması, tadı ve kokusuyla birçok sağlık sorununa fayda sağlayabilir. Tüketim faydaları dışında yapılan araştırmalar limonu tüketmeseniz bile sağlığa faydalı olduğunu doğruluyor.
Tek başına dev bir kadro olan limonun herkes tarafından bilinen olumlu etkileri mevcut. Ancak her geçen gün başka bir faydası ortaya çıkıyor. Bu kez, limonu tüketmeseniz bile yararlarından fayda sağlamak için etrafınızda bulundurmanız yeterli.
Japon araştırmacılar, uyumadan önce baş ucuna koyulan limonun mucizevi yararları olduğunu iddia etti. Uyku problemi yaşayan kişilerin limon tüyosunu mutlaka denemesi gerekiyor.
Yüksek C vitamini deposu olan limon, özellikle soğuk algınlığı gibi hastalıklarda bağışıklığı güçlendirmeye yarar. Ancak yatağınızın yanına bir parça limon koymak da tüketmek kadar faydalı olabilir.
Uykusuzluk ile boğuşan kişiler bu alternatifi deneyebilir. Yapılan araştırmalar, uykudan önce yakın bir alana koyulan limonun kişileri rahatlattığını ve daha kaliteli bir uyku sağladığını doğruladı.
Limon, kokusu sayesinde daha ferah bir ortamda hissetmenizi sağlayabilir. Aynı zamanda antibakteriyel özelliğiyle bilinen limon uyurken oluşan burun tıkanıklığını giderebilir. Bu sayede uykuya dalmak eskisinden daha kolay olacaktır.
Limon, etkili bir meyve olduğu için yaydığı koku veya etraftayken sağladığı etkiler de bir o kadar fazladır. Gece uyumadan önce etrafınıza koyduğunuz limon kan basıncını düşürerek tansiyon problemlerinin önüne geçebilir.
Daha rahat ve kaliteli bir uyku için limon kokusu duymak birçok kişinin stresini azaltmada etkili bir yöntem olabilir. Stres seviyesi azaldıkça, duyularınız rahatlar. Gece boyunca rahat bir uyku çekebilirsiniz.
Eğer günlük yaşamınızda odaklanma problemi yaşıyorsanız limon kokusuyla yaptığınız işlere daha iyi konsantre olabilmek mümkün. Her gün limon aroması koklamak, zihinsel aktiviteyi ve hafızayı geliştirir. Gece boyu odaya yayılan limon kokusu daha aktif ve konsantre çalışmanızı sağlayacaktır.
Gece karanlığında ortaya çıkan böcekler, birçok kişinin korkulu rüyası olabilir. Ancak sinekler ve böcekler limon kokusunu sevmez. Uykunuz böcek problemleri yüzünden bölünüyorsa, yatağınızın yakınında limon dilimi bulundurabilirsiniz. Böylece bu kokudan nefret eden böcek ve sinekleri doğal yollarla kovmuş olacaksınız.
İnsanlara mutluluk, canlılık ve zinde olma hissi veren serotonin hormonunu limon aromasıyla ortaya çıkarmak mümkün. Limon aroması vücuttaki serotonin seviyesini yükseltir. Çok daha zinde uyanmak isteyenler, limonun bu etkili özelliğinden faydalanabilir.
