Tırnakları güçlendirmenin yolları
14.12.2015 - 14:43 | Son Güncellenme:
Aynı anda hem güzel hem güçlü el ve ayak tırnaklarına sahip olmak oldukça zor. İşte işinizi kolaylaştıracak öneriler.
Tırnaklarımız kırılmalara, çatlamalara ve tortulara meyillidir ancak düzenli el bakımıyla bunlardan kurtularak sağlıklı tırnaklara kavuşabilirsiniz. Bazı alışkanlıklar geliştirerek mükemmel tırnaklarınızla herkesi etkileyebilirsiniz. İşte güçlü olduğu kadar güzel tırnaklara da kavuşmak isteyenler için 7 adım.
1. Haftada bir gününüzü tırnak bakımınıza ayırın.
Evde ya da kuaförde, tırnaklarınıza mutlaka haftada bir zaman yaratın. Kütiküller ve törpülemeyi de içeren normal tırnak bakımı iyi görünen ve sağlam tırnaklar için hayati önem taşır. Tolüen, formaldehit reçine ve formaldehit içermeyen ojeler kullanın.Ojenizi iki kat uygulayın ve aseton içermeyen temizleyiciler kullanın.
2. Eldiven giyin.
Evinizi temizlemek için kullandığınız çamaşır suyu ve deterjanlar içerdikleri zararlı kimyasallar sebebiyle tırnaklarınıza zarar vererek kırılmalara sebep olur. Ellerinizi bu kimyasallardan korumak için eldiven giyin. Aynı şekilde, kışın soğuk havaların tırnaklar üzerinde olumsuz etkisini eldiven giyerek önleyebilirsiniz.
3. Ellerinizi gerekmedikçe yıkamayın.
Ellerimizi sık sık yıkamamız söylenir ancak ellerinizin suyla çok fazla temas etmesi, tırnaklarımızın zayıflamasına ve kırılmasına sebep olur. Eğer suyla sık sık temas etmeniz gerekiyorsa, ellerinizi her fırsatta nemlendirin. Nemlendiricinizi tırnak etlerinize masaj yaparak ve ovalayarak sürdüğünüzde tırnakta kan dolaşımını sağlarsınız. Bu uygulamayı düzenli olarak yaptığınızda tırnaklarınızın uzadığını göreceksiniz.
4. Güneş koruyucusu kullanın.
Güneş koruyucuları sadece yüz ve vücut için değil el ve ayaklar için de kullanılmalıdır. Güneş ışınlarının zararlı etkilerinden kurtulmak için tırnaklarınız da dahil olmak üzere ellerinize ve ayaklarınıza bolca güneş koruyucusu uygulayın. Koruyucunuzun en az 30 faktör olmasına dikkat edin.
5. Tırnaklarınızı biyotin gibi vitaminlerle destekleyin.
Biyotin suda çözünen bir vitamin olarak bilinir. Bazı araştırmacıların ve dermatologların yaptığı çalışmalara göre biyotin desteği tırnağı kalınlaştırır ve kırılmaları önler. MSM ve silisyum da tırnakların uzamasına ve güçlenmesine destek verir.
6. Ayağınıza uygun ayakkabı giyin.
Fazla sivri burunlu ve ayağınıza küçük gelen ayakkabılardan uzak durun. Ayağınızı sıkan ayakkabılar batıklara neden olur. Ayaklarınızın nefes alması için uygun ayakkabılar giyin.
7. Halka açık yerlerde çıplak ayakla dolaşmayın.
Yüzme havuzları ve mağazalar gibi halka alanlar mantar ve virüs yuvasıdır. Tırnaklarınızı bunlardan uzak tutmak için çıplak ayakla dolaşmamaya özen gösterin. Sağlıklı ve güzel görünen tırnaklara sahip olmak için bu 7 adımı alışkanlık haline getirin.
