Temizleyin ve nemlendirin! Kışın cilt kuruluğunu önlemenin 5 yöntemi
22.11.2023 - 14:26 | Son Güncellenme:
Kış aylarının gelmesiyle birlikte rüzgârlı ve soğuk havalarda ciltte kurumaya bağlı tahriş ve pullanma gibi sorunlar görülebiliyor. Bu problemler de kış aylarında cilt bakımı rutininin değiştirilmesiyle ilgili soru işaretlerini akıllara getiriyor. Cildi nemlendirmenin önemli olduğu soğuk günlerde, cilt tipine uygun nemlendiricilerin kullanılmasını öneren Doç. Dr. Asude Kara Polat, kış aylarında cilt bakımı ile ilgili önemli bilgiler verdi.
1- CİLT UYGUN ŞEKİLDE NEMLENDİRİLMELİ
Cildin nemlendirilmesi büyük önem taşıyor. Bu noktada cilt tipine uygun olacak şekilde nemlendiricilerin kullanılması gerekir. Her banyo sonrası tüm vücut krem ve losyonlarla nemlendirilmeli. Yine yağ bazlı yoğun nemlendiriciler kışın daha çok tercih edilebilir. Kışın dudaklarda da kuruluk, çatlama, kabuklanma gözlenebilir. O yüzden dudakların da nemlendirilmesi önemli. Buna göre piyasada çok sayıda yoğun nemlendirici özelliği olan lip stickler bulunuyor ve bunların gün içinde tekrarı önem arz ediyor.
2- NEMLENDİRİCİ CİHAZLAR KULLANIN
Ortam havasız ve kuru ise ortam nemini sağlamak için nemlendirici cihazlar kullanılabilir. Bu sayede cildin daha fazla kuruması engellenir. Özellikle kuru ve hassas bir cilde sahip kişiler kış aylarında temizleyici olarak süt, losyon tercih edebilir ve yağlı nemlendirici yüz kremleri cilt bakımının vazgeçilmezi olabilir. Karma, yağlı bir cilde sahip kişiler de yoğun nemlendirici ajanlara sahip ürünler kullanabilir. Cilt tipinin ne olduğuna bakılmaksızın günde minimum iki kez cildinizi nemlendirmek gerekir.
3- SOĞUK HAVALARDA ELDİVEN GİYİN
Eller kışın rüzgârdan ve soğuktan fazlası ile etkileniyor. Dışarı çıkarken eldiven giyilmesi koruyucu oluyor. Sabah mutlaka nemlendirici krem kullanılması ve her el yıkama sonrası yeniden ellerin nemlendirilmesi kışın önem arz ediyor. Ev temizlik ürünleri ile temas etmemek için pudrasız eldiven kullanılması gerekir.
4- SAÇLARINIZI HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞIYLA GÜÇLENDİRİN
Saç ve tırnak için de kışın nemlendirme büyük önem taşıyor. Saç bakım yağları, nem maskeleri, tırnaklar için koruyucu balmlar kullanılabilir. Kuruyan saç ve cilt için çeşitli doğal yağlar öneriliyor. Kuruyan ve yıpranmış saçlar için Hindistan cevizi yağı ve jojoba yağı, argan yağı gibi organik yağlar kullanılabilir. Saçı besleyip onarıyor. Yapılan bir çalışmada tatlı badem, çuha çiçeği ve jojoba yağlarının cilt bakımı uygulamalarındaki etkinliği ve faydaları incelenmiş ve cilt bakımı preparatlarında cildin en üst tabakası olan stratum korneumun bütünlüğünü, iyileşmesini ve lipit oranını güçlendirmek için etkili bileşenler olarak gösterilmiş.
5- GÜNEŞ KREMİNİ KIŞIN DA KULLANIN
Cilt sağlığını korumak için güneş koruyucu kremlerin, losyonların veya sticklerin kışın da kullanılması gerekiyor. Ultraviyole ışınlarının etkisi hava güneşli olmasa dahi devam ediyor. Özellikle karlı havalarda yansıma olacağı için cilt üzerinde ultraviyole ışınlarının etkisi artıyor. Bu nedenle güneşten koruma faktörü yani SPF (sun protection factor) en az 30 olacak şekilde güneş koruyucu kremlerin uygulanması gerekiyor. Gün içinde bu kremlerin 2 veya 3 saatte bir yenilenmesi gerekiyor.
