Süte 1 kaşık ekleyince dipçik gibi yapıyor! Her sabah tüketen yorgunluk nedir bilmiyor
17.04.2024 - 15:30 | Son Güncellenme:
İş hayatı, yoğunluk, stres vb. sebeplerden dolayı siz de her sabah halsiz ve yorgun bir şekilde uyanıyorsanız bir tavsiyemiz var. Sütün içine ekleyeceğiniz bu besin gün içinde yorgunluğunuzu alacak ve zinde hissettirecek.
Günümüzde birçok kişi yorgun ve halsiz bir şekilde uyanıyor. Güne yorgun başlayınca gün içerisinde de enerji hissetmek pek mümkün olmuyor.
Ancak her sabah 1 bardak tüketeceğiniz bu karışım tüm yorgunluğunuzu ve halsizliğinizi alacak. Güne daha canlı devam edebileceksiniz.
Eğer sabahları halsiz ve yorgun uyanıyorsanız sütün içine keten tohumu eklemek sizi daha canlı kılabilir.
Zengin omega-3 yağ asitleri içeriğiyle bilinen keten tohumu, kalp sağlığını destekler ve enfeksiyon riskini azaltır.
Beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olur. Bunun yanı sıra keten tohumlu süt yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler.
Her sabah bir bardak tüketirseniz bağırsaklarınızın daha sağlıklı çalışır. Kalsiyum ve protein bakımından da zengindir.
Kalsiyum ve protein bakımından zengin olan keten tohumu böylece kas ve kemik gelişimini destekler. Sizi daha enerjik ve dinç kılar.
1 bardak süte 1 yemek kaşığı keten tohumu ekleyip robottan geçirin. Daha sonra elde ettiğiniz karışımı tüketebilirsiniz.
Faydasını ikiye katlamak için içine bal ve tarçın ekleyebilirsiniz.
