Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    75.yıl
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Genel SağlıkSağlık için kuru kuru yedi, bağırsakları tıkandı! Chia tohumu bildiğimiz gibi değilmiş
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerGenel Sağlık Haberleri

    Sağlık için kuru kuru yedi, bağırsakları tıkandı! Chia tohumu bildiğimiz gibi değilmiş

    25.01.2024 - 15:24 | Son Güncellenme: 25.01.2024 - 16:02

    #chia tohumu faydaları#chia tarif#chia ne ile yenir
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Uzmanlara göre kuru kuru chia tohumu tüketmek bağırsak tıkanıklığına neden oluyor. Ancak birçok kişi sağlığa olan faydaları için chia tohumu tüketiyor. İşte chia tohumunun bilmediğiniz bazı etkileri ve doğru tüketim alternatifleri.

    1/12Sağlık için kuru kuru yedi, bağırsakları tıkandı Chia tohumu bildiğimiz gibi değilmiş

    Chia tohumları, sindirim sistemini iyileştirmesiyle bilinen ve uzun zamandır popüler olan bir yiyecek olarak biliniyor. Halk arasında 'süper besin' olarak adlandırılan chia tohumları yanlış tüketildiğinde bağırsak problemlerine yol açabiliyor.

    2/12Sağlık için kuru kuru yedi, bağırsakları tıkandı Chia tohumu bildiğimiz gibi değilmiş

    Dr. Wendi LeBrett sosyal medya hesabında tohumların sindirim sistemine sıkışıp riskli bir duruma neden olabileceğini paylaştı. 3,4 milyondan fazla izlenen videoda, bir kişinin yemek borusuna sıkışan chia tohumunu yayınladı.

    3/12Sağlık için kuru kuru yedi, bağırsakları tıkandı Chia tohumu bildiğimiz gibi değilmiş

    Kaliforniya'da gastroenterolog olan Dr. LeBrett chia tohumlarının suyla birleştiğinde var olan emilim gücünden bahsediyor. Bu nedenle kuru bir şekilde tüketmek sağlığa çeşitli zararlar verebilir.

    4/12Sağlık için kuru kuru yedi, bağırsakları tıkandı Chia tohumu bildiğimiz gibi değilmiş

    Tohumların büyük miktarda nemi emebilmesi, tükürükte genişlemesine ve bazı durumlarda yemek borusunda büyük bir tıkanıklık oluşturmasına neden olabilir. Bunun üzerine Dr. LeBrett'in önerisi ise chia tohumu tüketirken bol miktarda su içilmesi gerektiği yönünde.

    5/12Sağlık için kuru kuru yedi, bağırsakları tıkandı Chia tohumu bildiğimiz gibi değilmiş

    Dehidrasyon, bağırsakların dışkıyı yumuşatmak için yiyecek atıklarından suyu emmesi gerektiğinden bağırsak tıkanması riskini de artırabilir. Aksi takdirde sindirim sisteminizde kalınlaşan, topaklaşmaya başlayan bir birikinti büyümeye başlayabilir.

    6/12Sağlık için kuru kuru yedi, bağırsakları tıkandı Chia tohumu bildiğimiz gibi değilmiş

    American Journal of Gastroenterology'de yayınlanan 2014 yılına ait bir raporda 39 yaşındaki hastanın vakası tam olarak bu duruma örnek olabilecek nitelikte. Astım problemi yaşayan 39 yaşındaki hasta, doktora giderek yutma güçlüğü çektiğini belirtti.

    7/12Sağlık için kuru kuru yedi, bağırsakları tıkandı Chia tohumu bildiğimiz gibi değilmiş

    Tıbbi müdahalelerden geçen hastanın sonuçlarında bir çorba kaşığı chia tohumunu suyla yutmuş olduğu ortaya çıktı. Büyüdükçe sindirim sistemini sıkıştıran chia tohumlarına müdahale edilmeseydi, çok daha büyük problemlere neden olabilirdi.

    8/12Sağlık için kuru kuru yedi, bağırsakları tıkandı Chia tohumu bildiğimiz gibi değilmiş

    Doktorlar, hastanın yemek borusunu incelemek için endoskopi işlemine başvurdu. Tıkanıklık çözülene kadar chia tohumlarını yemek borusundan mideye itmeyi başardılar. Ancak chia tohumlarının büyüklüğü işlemin güç bela yapılmasına neden oldu.

    9/12Sağlık için kuru kuru yedi, bağırsakları tıkandı Chia tohumu bildiğimiz gibi değilmiş

    Tedavi edilmediği takdirde yemek borusu tıkanıklığına, yutma güçlüğüne, yemek yiyememeye, nefes almada zorluğa ve yemek borusunun yırtılmasına neden olabilir. Bu nedenle uzmanlar chia tohumlarının kesinlikle kuru tüketilmemesi gerektiğini belirtiyor.

    10/12Sağlık için kuru kuru yedi, bağırsakları tıkandı Chia tohumu bildiğimiz gibi değilmiş

    Doğru kullanıldığı sağlıklı oldukları belirtilen chia tohumlarını puding, smoothie ve yoğurt gibi besinlerle birlikte alabilirsiniz. Ancak tek başına alındığında tehlikeli olabilir. Alternatif bir çözüm olarak ise bir bardak suyun içinde önceden bekletip tüketebilirsiniz. Böylece chia tohumları şişecektir.

    11/12Sağlık için kuru kuru yedi, bağırsakları tıkandı Chia tohumu bildiğimiz gibi değilmiş

    Aynı zamanda doktorlar, yutma problemi olan hastaların dikkatli kullanması gerektiğini belirtiyor. Chia tohumu, çeşitli besin maddeleri açısından zengin olduğu için diyetisyenlerin önerdiği bir besindir.

    12/12Sağlık için kuru kuru yedi, bağırsakları tıkandı Chia tohumu bildiğimiz gibi değilmiş

    İçerisindeki lifler, kan şekerini kontrol altında tutmaya yardım eder. Aynı zamanda tokluk hissi verme konusunda etkili besinlerden biridir. Tohumlar, bağışıklık fonksiyonunu ve kemik sağlığını destekleyen günlük önerilen magnezyum değerinin bir kısmını karşılayabilir.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Yüzünüzdeki lekeler lupus belirtisi olabilir Pek çok organı etkileyebiliyor
    Yüzünüzdeki lekeler lupus belirtisi olabilir! Pek çok organı etkileyebiliyor
    Baş ağrınızın sebebi klima olabilir Bir tedavisi yok ama korunmak mümkün
    Baş ağrınızın sebebi klima olabilir! Bir tedavisi yok ama korunmak mümkün
    Yaşam kalitesini düşürüyor Sabah dümdüz, akşam şiş bir karna karşı 7 çözüm
    Yaşam kalitesini düşürüyor! Sabah dümdüz, akşam şiş bir karna karşı 7 çözüm
    Burun akıntısını hafife almayın Polen alerjisi yaz boyunca sürüyor
    Burun akıntısını hafife almayın! Polen alerjisi yaz boyunca sürüyor
    Yazarlar
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin7-14 Temmuz Haftalık Burç Yorumları - Gizli Kalan Gerçekler Bu Hafta Açığa Çıkıyor
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluTemmuz 2025: Zihinsel sıçrama ayı
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin30 Haziran - 6 Temmuz haftalık burç yorumları! 'Stratejik olmanız gerekiyor'
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerjinin gücü: Yaşamınıza yansıyan ışık
    Oğuz Kara
    Oğuz KaraSisi, Nihal Candan ve Biz: Bedenle savaşa dair bir söyleşi
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş Taşı Temizliği: Azı karar, çoğu zarar mı?
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu"Kendini nasıl koruyorsun?" sorusunun astrolojik cevabı
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDişler neden sızlar?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin16 - 22 Haziran burç yorumları! 'Kritik bir haftaya giriyoruz'
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHer şey normaldi ama ben hiçbir şey hissetmiyordum
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin11 Haziran yay dolunayı, burçları neler bekliyor? Konular artık netleşiyor
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinJüpiter Yengeç'te, Yay Dolunayı Yaklaşıyor! 9-15 Haziran 2025 Haftası Burçlara Göre Şans ve Değişim Rehberi
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluHaziran'da zihinle kalp arasında denge kurmak
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSüt dişleri... Geçici ama değerli
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin2-8 Haziran haftalık burç yorumları! 'Dönüşmeye de hazır mısın?'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu27 Mayıs İkizler Yeniayı ve burçlara etkileri: Görünmeyeni anladığımız an
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşCesaretin yeni tanımı: Sürdürülebilir emek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirGebelikte diş sağlığı
    İlgili Haberler
    Harun Tekin aşka geldi Melisa Sözene romantik kutlama
    Harun Tekin aşka geldi! Melisa Sözen'e romantik kutlama
    Nesrin Cavadzade güzellik sırrını paylaştı Bir kase buz
    Nesrin Cavadzade güzellik sırrını paylaştı! 'Bir kase buz'
    Kuralsız Sokaklar bu akşam Kanal Dde
    Kuralsız Sokaklar bu akşam Kanal D'de!
    Lewis Hamiltonın yeni aşkı ortaya çıktı
    Lewis Hamilton'ın yeni aşkı ortaya çıktı!

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo