Osman Müftüoğlu faydalarını sıraladı! 'Vitaminlerin kralı D, kraliçesi C vitaminidir'
12.03.2024 - 16:51 | Son Güncellenme:
Vücuda mutlaka alınması gereken vitaminler, sağlığımız için çok önemlidir. Her vitaminin farklı faydası ve gerekliliği olsa da vücudumuz bazı vitaminlere daha fazla gereksinim duyar. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu olmazsa olmaz iki vitamin hakkında konuştu.
İnsan sağlığı için mutlaka vücuda alınması gereken birçok farklı etkide vitamin bulunur. Genellikle besin takviyeleriyle alınan vitaminler bağışıklık sistemini güçlendirerek pek çok hastalık riskinden korunmanızı sağlar.
Osman Müftüoğlu, katıldığı bir programda vitaminlerin insan sağlığına karşı sağladığı etkilerden bahsetti. Tüm vitaminlerin inanılmaz faydaları olduğunu belirten Müftüoğlu "Vitamin hayat demektir" diye konuştu.
Hepsi birbirinden etkili ve gerekli olsa da vitaminler arasında belirli bir önem sırası mevcut. Osman Müftüoğlu'na göre ise vitaminlerin kralı D, kraliçesi ise C vitamini.
Bu iki vitamin insan sağlığına yüksek faydalar sağlasa da E vitamini, B vitaminleri ve folik asit olmadan elbette ki etkileyici bir fayda bekleyemeyiz. D vitamininin faydalarına değinen Müftüoğlu yalnızca bir vitaminin birçok probleme karşı etkili olduğunu şu sözlerle açıkladı:
"D vitaminine baktığınız zaman bağışıklığınızı koruyor, diyabetten koruyor, şekeri ve tansiyonu dengeliyor, kanseri önlemede etkili oluyor, her şeyden önce ise kasları koruyor ve kemik erimesini önlüyor. Kaslara olan etkisi sayesinde gelişim çağındaki çocukların boy atmasını sağlıyor"
Osman Müftüoğlu'na göre en etkili vitamin D vitamini. Ancak elbette ki tüm vitaminler sağlık için inanılmaz etkiler barındırıyor. C vitamini de en az D vitamini kadar faydalı. Oldukça güçlü bir antioksidan kaynağı olan bu vitamin, demir emilimini artırıyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
C vitamini, vücudu toksik kimyasallardan koruyabilen birkaç antioksidandan biridir. Beslenme aracılığıyla vücuda alınan vitamin, kalp sağlığı, göz hastalıkları ve hatta cilt kırışıklıklarına karşı koruma sağlayabilir. Vücudunuzda yeterli miktarda C vitamini bulunması sağlığınız için büyük önem taşır.
Osman Müftüoğlu çocuklar için kullanılan vitamin takviyelerine değinerek çeşitli hatırlatmalarda bulundu. Doktor tavsiyesi olmadığı sürece herhangi bir vitaminin çocuğa verilmemesi gerektiğinin altını çizdi.
