Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Genel SağlıkMidesi ekşiyen süte koşuyor, meğer gerçek başkaymış! Bilinmeyen 'zencefil' detayı
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerGenel Sağlık Haberleri

    Midesi ekşiyen süte koşuyor, meğer gerçek başkaymış! Bilinmeyen 'zencefil' detayı

    23.09.2024 - 14:13 | Son Güncellenme: 23.09.2024 - 14:14

    #mide ağrısı#mide ekşimesine iyi gelen şeyler#süt mideye iyi gelir mi
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Mide ekşimesi, özellikle ağır yemekler sonrasında birçok kişinin yakındığı bir rahatsızlık. Asitli yiyecekler, stres ve düzensiz beslenme gibi faktörler bu sorunu tetiklerken, birçok insan sütü bu rahatsızlığın doğal bir ilacı olarak görüyor. Süt, yüzyıllardır halk arasında mide asidini dengeleyici bir besin olarak anılsa da gerçekten bu kadar etkili mi? İşte cevabı.

    1/8Midesi ekşiyen süte koşuyor, meğer gerçek başkaymış Bilinmeyen zencefil detayı

    Sütün, içeriğindeki kalsiyum, protein ve vitaminler sayesinde sağlığa pek çok faydası vardır. Ancak, mide ekşimesi gibi sorunlarla başa çıkma konusunda etkili olup olmadığı konusu tartışmalıdır. Bazı insanlar sütü mide ekşimesine karşı rahatlatıcı bulurken, bazıları ise tam tersine semptomların kötüleştiğini ifade eder.

    2/8SÜTÜN ASİT DENGESİNİ ETKİLEMESİ

    SÜTÜN ASİT DENGESİNİ ETKİLEMESİ

    Süt, hafif alkali bir besin kaynağıdır. Mide asidini dengeleyerek geçici bir rahatlama sağlama potansiyeline sahip olabilir. Süt ayrıca midede bir bariyer oluşturarak asidin etkisini azaltabilir. Ancak bu etkiler kişiden kişiye değişir ve bazıları için süt, mide asidini artırarak semptomları kötüleştirebilir.

    3/8SÜTÜN İÇERİĞİ VE MİDE ÜZERİNDEKİ ETKİSİ

    SÜTÜN İÇERİĞİ VE MİDE ÜZERİNDEKİ ETKİSİ

    Süt, kalsiyum, protein ve laktoz içerir. Kalsiyum, mide asidinin nötralize edilmesine yardımcı olabilir. Ancak bazı insanlar süt ve süt ürünlerindeki laktoza karşı hassastır, bu da mide ekşimesini artırabilir. Dolayısıyla süt tüketiminin mide üzerindeki etkisi bireysel toleransa bağlı olarak değişkenlik gösterir.

    4/8GEÇİCİ RAHATLAMA VE UZUN VADELİ ETKİLER

    GEÇİCİ RAHATLAMA VE UZUN VADELİ ETKİLER

    Süt, mide ekşimesi yaşayan bazı kişiler için anlık bir rahatlama sağlasa da uzun vadede süt tüketimi mide asidini artırabilir. Mide, sütü sindirirken daha fazla asit üretme eğiliminde olabilir. Bu nedenle sürekli bir çözüm arayanlar için süt, kalıcı bir çözüm sunmayabilir.

    5/8SÜT YERİNE DİĞER ALTERNATİFLER

    SÜT YERİNE DİĞER ALTERNATİFLER

    Süt yerine, probiyotik içeren yoğurtlar veya kefir gibi alternatifler de mide sağlığına faydalı olabilir. Bu gıdalar, sindirim sistemini destekleyerek asit dengesini koruyabilir. Ayrıca, zencefil çayı veya papatya çayı gibi doğal içecekler de mide ekşimesine karşı etkili çözümler sunabilir.

    6/8SÜTÜN ALTERNATİFLERİNİ DENEMEK

    SÜTÜN ALTERNATİFLERİNİ DENEMEK

    Sütün bazı insanlarda rahatsızlık yaratabileceği göz önünde bulundurulduğunda, süt alternatifleri denemek iyi bir seçenek olabilir. Badem sütü, soya sütü veya hindistancevizi sütü gibi bitkisel alternatifler, mide ekşimesi yaşayan kişiler için daha uygun olabilir. Bu alternatifler, genellikle daha az asidik özellikler taşır.

    7/8DOĞRU BESLENME ALIŞKANLIKLARI

    DOĞRU BESLENME ALIŞKANLIKLARI

    Mide ekşimesini önlemenin en etkili yollarından biri, doğru beslenme alışkanlıkları geliştirmektir. Süt, bazı kişiler için geçici bir çözüm sunuyor olsa da mide dostu gıdalarla dengeli bir beslenme programı oluşturmak çok daha faydalıdır. Lifli sebzeler, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar, sindirim sistemini destekleyerek mide asidinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, aşırı baharatlı ve yağlı yiyeceklerden kaçınmak, asidik içeceklerden uzak durmak ve yemeklerinizi yavaşça yemek de mide ekşimesinin sıklaşmasını önlemeye yardımcı olacaktır. Böylece, süt yerine kalıcı ve sağlıklı bir çözüm bulabilir, mide sağlığınızı koruyabilirsiniz.

    8/8DOKTORA DANIŞMAK ÖNEMLİ

    DOKTORA DANIŞMAK ÖNEMLİ

    Mide ekşimesi sürekli bir sorun haline geldiyse, bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir. Özellikle süt ve diğer gıdaların mide üzerindeki etkileri bireysel olarak değişiklik gösterebilir. Uzman bir doktor, durumu değerlendirerek size özel önerilerde bulunabilir ve uygun tedavi yöntemleri sunabilir.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Uzmanından şekersiz ev baklavası tarifi Her dilimi sadece 120–130 kalori
    Uzmanından şekersiz ev baklavası tarifi! Her dilimi sadece 120–130 kalori
    Kurban etindeki ölüm katılığına dikkat ‘12 saat oda sıcaklığında dinlendirmeli’
    Kurban etindeki ölüm katılığına dikkat! ‘12 saat oda sıcaklığında dinlendirmeli’
    Su yerine 3 litre kola içti Yaşadıkları korkunç, günlerdir rekor kırıyor: Tarlaya dönmüş
    Su yerine 3 litre kola içti! Yaşadıkları korkunç, günlerdir rekor kırıyor: 'Tarlaya dönmüş'
    Çocuğum hangi sporu yapsın Genetiğin şifresi yol haritasını çiziyor
    Çocuğum hangi sporu yapsın? Genetiğin şifresi yol haritasını çiziyor
    Yazarlar
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluHaziran'da zihinle kalp arasında denge kurmak
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSüt dişleri... Geçici ama değerli
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin2-8 Haziran haftalık burç yorumları! 'Dönüşmeye de hazır mısın?'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu27 Mayıs İkizler Yeniayı ve burçlara etkileri: Görünmeyeni anladığımız an
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşCesaretin yeni tanımı: Sürdürülebilir emek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirGebelikte diş sağlığı
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin26 Mayıs – 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları: Dileğini Tut, Gerçekleşiyor!
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluSatürn Koç burcunda: Bizi neye hazırlıyor?
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerji değişiyor: Mayıs'ta frekansınızı yenileyin
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirŞekerli gıdalar dişi ne kadar zamanda çürütür?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin20-26 Mayıs haftalık burç yorumları / Cuma gününe dikkat!
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirHavuz suyundaki klorun diş ve diş etlerine etkisi
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin12 - 18 Mayıs haftası burç yorumları! 'Gizli saklı ne varsa ortaya çıkabilir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş sıkma probleminden kurtulmanın 4 yolu
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin5-11 Mayıs haftalık burç yorumları: En güçlü frekansta yaşanacak bir buluşma
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHayatına alan aç: Bazen tutmamak da gelişimdir
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu21 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Boğa yeniayı ile köklere dönüş
    İlgili Haberler
    Tuğçe Tayfur kötü haberi duyurdu Yeni doğan bebeği Necla Hira yoğun bakıma alındı
    Tuğçe Tayfur kötü haberi duyurdu! Yeni doğan bebeği 'Necla Hira' yoğun bakıma alındı
    Fahriye Evcenden küçük oğlu Kerem ile yeni paylaşım
    Fahriye Evcen'den küçük oğlu Kerem ile yeni paylaşım
    Hikmet Survivora veda etti Sema Aydemirden dikkat çeken paylaşım
    Hikmet Survivor'a veda etti! Sema Aydemir'den dikkat çeken paylaşım
    Merve Özbeyden duygulandıran Şimal paylaşımı Rüyama gelir misin
    Merve Özbey'den duygulandıran Şimal paylaşımı! 'Rüyama gelir misin?'

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo