Meghan Markle’ın da uyguladığı hipnozla doğum yöntemine dair merak edilenler
03.07.2020 - 13:50 | Son Güncellenme:
Hipnozla doğum günümüzde yaygın olarak başvurulan yöntemlerden bir tanesi haline geldi. Peki hipnozla doğum nasıl uygulanıyor, daha çok kimler tercih ediyor, avantajları ve tehlikeleri neler? Bilinçaltı ve Hipnoz Uzmanı Lily Lale Yılmaz, PembeNar Özel röportajında Duygu Bay'ın sorularını yanıtladı.
Duygu Bay - PembeNar Özel
Yunancada "uyku" anlamına gelen hipnoz, psikolojiye göre, telkine yatkınlık gösteren bir tür yapay uyku veya uyku-uyanıklık arası haldir. Popüler kültürün etkisiyle pek çoğumuz hipnozu köstekli saatlerle yapılan bir sihirbazlık gösterisi gibi düşünüyoruz. 19. yüzyılda bilim sahalarında yerini alan ve günümüzde yaygın olarak kullanılmaya başlanan hipnoz yöntemi, artık uzmanların da zaman zaman başvurduğu yöntemlerden bir tanesi. Özellikle hipnozla doğum yeni anneler arasında son derece popüler. Bilinçaltı ve Hipnoz Uzmanı Lily Lale Yılmaz, hipnozla doğum ve çok daha fazlasını PembeNar'a özel anlattı.
D.B.: Hipnoz ile doğum yöntemi nasıl uygulanıyor?
L.L.Y.: Hipnozla doğum tekniği, anne adaylarının anestezi kullanmasına gerek kalmadan, acısız ve rahat bir şekilde doğum yapmasını mümkün kılan bir yöntemdir. Bu yüzden doğal yollarla doğum yapmak isteyen birçok anne adayının da ilgisini çekiyor. Anne adaylarının gevşeme, nefes teknikleri ve bağ kurma telkinleriyle hazırlandığı hipnozla doğum tekniği, doğum esnasında huzurlu, sağlıklı bir doğuma olanak sağlıyor. Hipnozla doğum başlığı altında 4 tane doğum tekniği vardır. Bunlardan en kapsamlısı ve işlevsel olanı The Mongan Method’dur. Bu yöntemde anne ve babalara 2,5 saat x 5 oturum seklinde ders verilir. Her şey anne ve babaya öğretilir. Bu bilgiler ömür boyu hayatlarının kalitesini arttıracak bilgilerdir. Ayrıca hipnozla doğum yöntemi için anne ve baba adayına önce dersler verilir. Burada çiftlere oto-hipnoz yani kendi kendine hipnoz bölgesine girme becerisi kazandırılır. Evlerinde de düzenli olarak gevşeme çalışmaları yapan çift, aynı zamanda stresini yok etmeyi öğrenerek omur boyu sakin, huzurlu yaşar.
D.B.: Hipnoz ile doğum Türkiye'de ve dünyada ne kadar yaygın?
L.L.Y.: Yeni olan her şey ilk başta tepki toplar. The Mongan Method da ilk uygulanmaya başlandığında ebetteki anneler tarafından büyük ilgiyle karşılanmış fakat bazı otoriteler tarafından görmezden gelinmiştir. Yurt dışında büyük itibar gören bu yöntemle İngiltere Düsesi Meghan Markle bebeği Prens Archy'yi doğurmuştur. İsminin gizli kalmasını isteyen birçok ünlü isim de bu tekniği kullanıyor. Ülkemize daha yeni girmekte olan The Mongan Method ile hipnozla doğumun yolculuğunu hep beraber izleyeceğiz.
D.B.: Daha çok kimler tercih ediyor?
L.L.Y.: Genellikle yeniliklere açık olan araştırmacı anne adayları ve ilk doğum yapacak olanlar tercih ediyor. Çünkü öğrendikleri bilgilerle sonraki doğumları da aynı rahatlıkla gerçekleştiriyorlar.
D.B.: Neden hipnoz ile doğum? Ne gibi avantajlar sağlıyor?
L.L.Y.: Bebeğini sağlıklı bir şekilde kucağına almak isteyen anneler, özellikle doğum sürecinde korkuya ve strese kapılıyorlar. Bu sırada hipnoz ile doğum ağrıyı en aza indirmek hatta sıfırlamaya, stresi ve korkuları ortadan kaldırmaya yardımcı olurken, anne adayının doğuma rahat bir şekilde girmesini de sağlıyor. Özellikle bu yöntem anne adayının doğum sırasında uygulanan hipnoz tekniği ile vücuda endorfin hormonu salgılatılarak sancıların hafiflemesi sağlanıyor ve neredeyse hissedilmiyor.
D.B.: Hipnoz yöntemine başka hangi durumlarda başvuruyorsunuz?
L.L.Y.: Hipnoz hayatımızda birçok alanda kullanılıyor. 18. Yüzyıldan beri kullanılan bu yöntem yemek yeme bozuklukları, fobiler, korkular, sigara-uyuşturucu ve alkol bağımlılığı, takıntılı rahatsızlıklar, korku kökenli cinsel birleşme sıkıntıları, sınav stresi, aşk acıları, istenmeyen huylar, alışkanlıklar ve davranışları ortadan kaldırma gibi birçok alanda kalıcı değişim, dönüşüm ve rahatlama tekniği olarak kullanılıyor.
D.B.: Hipnoz yönteminin uyanamamak gibi veya başka tehlikeleri var mı?
L.L.Y.: Hipnozla bilinçaltı temizliği yöntemi doğru, iyi eğitim almış, insancıl, işini çok seven ve yetenekli bir hipnoz uzmanı tarafından yapılıyorsa bir tehlikesi yoktur. Burada en büyük tehlike eğitimsiz insanların hipnozla bilinçaltı temizliği yapmasıdır. Ayrıca doğru yapılmış hipnoz seansında uykuya dalınmamalıdır, bu başarılı olmayan bir hipnoz seansıdır. Eğer uykuya dalındıysa, geceleri dinlenmek için yaptığımız uykudan başka bir şey değildir.
D.B.: Hipnoz yönteminin başarılı olmadığı kişiler oluyor mu?
L.L.Y.: Doğru seçilmiş bir hipnoz uzmanı tarafından yapılan çalışma da başarı oranı %90’ın üzerindedir. Başarılı olunmayan durumlar için hipnoz seansı isteyen kişi bilinçaltından verilen telkinleri kabul etmiyordur.
D.B.: Hipnozda kontrol hipnozu yöneten kişiye mi geçiyor? Bize istemediğimiz bir şey söyletilip yaptırılabilir mi?
L.L.Y.: Hipnoz altında olsanız dahi aklınız ve mantığınız hala orada oluyor ve çalışıyor konumundadır. Size verilen telkinleri hızlıca analiz eder hipnoza başladığınız niyetin aksi yönünde ise kabul etmez. Örnek verecek olursam nadiren de olsa yaşadığım bir gerçek olay; "kendimi çok seviyorum" telkinine itirazlar gelip "hayır kendimi sevmiyorum" deyip gözyaşlarına hakim olamıyorlar. Görüldüğü üzere kişinin telkini kabul etmeme özgürlüğü var.
