Kitap okuyanlar daha uzun yaşıyor! ‘Ölüm riskini yüzde 20 azaltıyor’
21.10.2024 - 15:01 | Son Güncellenme:
Farklı konularda bilgi sahibi olmak, rahatlamak, özgüven kazanmak ve zeka gelişimine daha yüksek noktaya çıkarmak gibi birçok faydası olan kitap okumak ömrü de uzatıyor. Eğitimci, yazar Murat Tunalı, kitap okuyanların daha uzun yaşadığını belirterek, sağlıklı bir yaşam için herkesi daha fazla kitap okumaya çağırdı.
ARAŞTIRMAYA 50 YAŞINDA 3 BİN 635 KİŞİ KATILDI
Sağlıklı bir yaşam için herkesi daha fazla kitap okumaya çağıran Eğitimci, yazar Murat Tunalı’nın anlamlı çağrısı birçok bilimsel araştırmaya dayanıyor. O araştırmalardan biri, Yale Üniversitesi ve Michigan Üniversitesi tarafından gerçekleştirildi. Tunalı, 50 yaş üstü 3 bin 635 katılımcı ile gerçekleştirilen uzun süreli çalışmanın sonuçları hakkında şu bilgileri verdi:
KİTAP OKUMAK ÖLÜM RİSKİNİ YÜZDE 20 AZALTIYOR
Araştırma süresi içerisinde kitap okumayanların yüzde 33'ü ölürken, kitap okuyanların yüzde 27'si öldü. Kitap okuyanlarda, kitap okumayanlara kıyasla yüzde 20 oranında ölüm oranı azalması gözlemlendi. Yaşlılarda kitap okumanın hayatta kalma avantajı sağladığı açıkça görüldü.
PEKİ OKUMAK NASIL YAŞAMI UZATIYOR?
Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesi verilerine göre okuma; beyni harekete geçirerek, erken ölümle ilişkili çeşitli hastalıklarla ilişkilendirilen bilişsel gerilemeyi önleyecek kadar beyni aktif tutabiliyor. Bu da ömrü uzatıyor. Rush Üniversitesi’nde 2013 yılında yapılan bir araştırma, hayatları boyunca okuma ve benzer bilişsel olarak uyarıcı aktivitelerde bulunduğunu bildiren kişilerin, okumayan veya bu tür uyarıcı aktivitelerde bulunmayan kişilere kıyasla daha az bilişsel gerileme yaşadığını buldu. Yale Üniversitesi ve Michigan Üniversitesi bilim insanları tarafından gerçekleştirilen araştırma ise, daha fazla okuduğunu bildiren kişilerin aslında okumadığını bildiren kişilere kıyasla ortalama olarak daha uzun yaşadığını gösterdi.
